海外生子

标题: 产后瘦身要注意什么 [打印本页]

作者: 风铃 时间: 2016-2-17 10:20
标题: 产后瘦身要注意什么
　　产后瘦身是很多女性想要实施的事情，但是由于怀孕期间丰富的营养饮食，产后瘦身也不是一朝一夕的，那么产后瘦身要注意什么呢?接下来为大家做详细的介绍。

作者: 风铃 时间: 2016-2-17 10:20
　　1、适当有氧运动。生产后的第二天，新妈妈就可以先下床走路，而失血较多、血压低以及剖腹产的新妈妈，第三天下床走动较佳。

作者: 风铃 时间: 2016-2-17 10:20
　　2、树立正确观念。产后六个月是新妈妈瘦腰的黄金期。但刚刚分娩不久的新妈妈不能盲目节食瘦身。因为刚生产完，身体还未完全恢复到孕前的程度，加之有些新妈妈还担负着繁重的哺育任务，此时正是需要补充营养的时候。

作者: 风铃 时间: 2016-2-17 10:20
　　3、合理调整饮食。产后的饮食搭配对于瘦腰的顺利进行，有着至关重要的作用。要保证小宝宝和新妈妈营养摄入充分，饮食中必须含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，如鱼、瘦肉、蛋、奶、水果和蔬菜。

作者: 捂风挽笑 时间: 2017-10-24 12:28
楼主，貌似讲的很高深啊~~~

作者: 心劫 时间: 2017-11-6 08:02
感谢楼主，看帖回帖是美德！

作者: 青柠 时间: 2018-5-24 04:25
谢谢楼主，共同发展

作者: 心劫 时间: 2018-6-26 10:52
学习了，谢谢楼主分享、、、

作者: 念西风 时间: 2018-8-3 09:35
不错不错，楼主您辛苦了。。。

作者: 孤行者 时间: 2019-1-12 20:05
找到好贴不容易，我顶你了，谢了

作者: 路人 时间: 2019-1-30 18:21
支持一下

楼主

作者: 心劫 时间: 2019-2-15 12:08
感谢楼主，小手一抖，钱钱到手！

作者: 孤行者 时间: 2019-3-20 07:42
楼主人我是来刷分的，嘿嘿

作者: 捂风挽笑 时间: 2019-6-1 05:56
先顶~~~再看~~~，好同志

作者: 心劫 时间: 2019-7-20 23:08
我抢、我抢、我抢沙发~

作者: 青柠 时间: 2019-7-24 05:50
感谢楼主分享，帮顶~帮顶~~

作者: 青柠 时间: 2019-8-26 17:39
学习了，不错，讲的太有道理了

作者: 青柠 时间: 2019-10-21 00:38
真是收益匪浅感谢楼主

作者: 空闲 时间: 2019-11-13 23:55
感谢楼主，路过，学习下

作者: 勿忘初心 时间: 2019-12-3 12:53
好好学习了楼主人确实不错

作者: 捂风挽笑 时间: 2020-2-1 10:53
帮帮顶顶！！

作者: 半盏清茶 时间: 2020-2-8 14:04
共同学习，共同进步~~

作者: 心劫 时间: 2020-3-19 07:52
感谢楼主，路过，支持一下啦

作者: 心劫 时间: 2020-4-14 02:51
你好楼主，感谢分享~

作者: 一笑奈何 时间: 2020-5-1 00:37
有道理。。。

作者: 青柠 时间: 2020-7-25 09:10
感谢楼主沙发！沙发!

作者: 心劫 时间: 2020-9-16 01:02
不知该说些什么。。。。。。就是谢谢楼主

作者: 青柠 时间: 2020-10-1 14:34
楼主帮你顶下哈！！

作者: 空闲 时间: 2020-10-24 21:59
写的真的很不错

作者: 青柠 时间: 2021-10-13 09:40
相当不错，感谢无私楼主分享精神！

欢迎光临海外生子 (http://hwsz.haiwaizhinan.com/)