海外生子

标题: 产后怎么减肥最好呢? [打印本页]

作者: 风铃 时间: 2016-2-19 11:07
标题: 产后怎么减肥最好呢?
　　产后如何恢复身材呢?产后身材恢复对于女人来说很重要，很多准妈妈因为产后身材肥胖而抑郁。那么，产后减肥能立即减肥吗?产后减肥有没有好方法呢?下面就请专家为我们详细讲讲产后减肥。

作者: 风铃 时间: 2016-2-19 11:08
　　产后如何恢复身材取决于你的态度和行动!很多人想到了锻炼，不失为一个安全健康的方法，但锻炼要适当适度。你多余的重量是婴儿健康成长而积攒9个月的结果。所以，至少你也需要同样长的时间来减掉多余的重量。如果你的锻炼强度过大、速度过快，可能会影响到你长期的身体健康。如果你用母乳喂养你的宝宝，还会破坏乳汁中的营养。总之，制定重要的锻炼计划对你来说是非常重要的。

作者: 风铃 时间: 2016-2-19 11:08
　　生活中许多刚刚荣升为妈妈的人都迫切想要甩掉产后多余的重量、帮助产后身材恢复，越快越好。但问题是：从怀孕、分娩到哺乳，你的身体恢复也需要时间。正常减肥的最好指标是每星期不超过0.5kg。这是安全而又现实的减肥指标。每星期称一次体重，消除你在减肥过程中可能产生的压力。

作者: 风铃 时间: 2016-2-19 11:08
　　产后的新妈妈们不适合立即进行产后减肥，对于自身以及宝宝母乳喂养都很不利。至于产后如何恢复身材，您可以在断奶后接受吸脂减肥的帮助。

作者: 捂风挽笑 时间: 2017-10-25 08:51
你好楼主，感谢分享~

作者: 颜若熙 时间: 2017-12-1 18:48
好好学习了楼主人确实不错

作者: 路人 时间: 2018-1-6 22:45
感谢楼主，看帖回帖是美德！

作者: 捂风挽笑 时间: 2018-3-27 14:44
感谢楼主沙发！沙发!

作者: 念西风 时间: 2018-5-23 10:11
学习了，不错，讲的太有道理了

作者: 空闲 时间: 2018-6-8 12:32
先顶~~~再看~~~，好同志

作者: 心劫 时间: 2018-7-11 10:38
帮帮顶顶！！

作者: 空闲 时间: 2018-10-5 21:33
感谢楼主，路过，学习下

作者: 心劫 时间: 2018-12-20 06:15
找到好贴不容易，我顶你了，谢了

作者: 心劫 时间: 2019-6-6 21:26
不错不错，楼主您辛苦了。。。

作者: 心劫 时间: 2019-11-4 15:12
感谢楼主分享，帮顶~帮顶~~

作者: 心劫 时间: 2019-11-29 20:05
共同学习，共同进步~~

作者: 心劫 时间: 2019-12-11 11:22
写的真的很不错

作者: 念西风 时间: 2019-12-23 21:04
学习了，谢谢楼主分享、、、

作者: 网络错误 时间: 2020-4-25 06:45
有道理。。。

作者: 青柠 时间: 2020-6-28 14:14
我抢、我抢、我抢沙发~

作者: 寂寞如风 时间: 2020-8-28 03:03
真是收益匪浅感谢楼主

作者: 路人 时间: 2020-9-22 16:03
楼主帮你顶下哈！！

作者: 勿忘初心 时间: 2021-5-14 07:14
支持一下

楼主

作者: 心劫 时间: 2021-7-19 01:54
不知该说些什么。。。。。。就是谢谢楼主

作者: 捂风挽笑 时间: 2021-7-20 10:53
楼主人我是来刷分的，嘿嘿

作者: 心劫 时间: 2021-10-28 06:22
谢谢楼主，共同发展

作者: 路人 时间: 2022-1-29 18:38
感谢楼主，小手一抖，钱钱到手！

作者: 青柠 时间: 2022-6-24 15:00
相当不错，感谢无私楼主分享精神！

作者: 青柠 时间: 2023-1-3 04:24
感谢楼主，路过，支持一下啦

欢迎光临海外生子 (http://hwsz.haiwaizhinan.com/)