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标题: 产后瘦身容易出现哪些误区 [打印本页]

作者: 风铃 时间: 2016-2-21 14:53
标题: 产后瘦身容易出现哪些误区
　　产后瘦身一直是爱美妈妈的热门话题。为了生孩子保持身材两不误，很多年轻的妈妈在生完孩子后，都会进行产后瘦身。虽然几乎每个新生妈妈都想产后瘦身，但是关于产后瘦身你了解多少，你知道吗，如果选择不正确的方法还会伤害身体健康。下面就给大家介绍一下产后瘦身容易出现的误区。

作者: 风铃 时间: 2016-2-21 14:53
　　错误概念1　产后服用减肥药、减肥茶

　　事实上，减肥药主要通过人体少吸收营养，增加排泄量，达到产后腹部减肥目的，减肥药同时还会影响人体正常代谢。哺乳期的新妈妈服用减肥药进行产后腹部减肥，大部分药物会从乳汁里排出，这样就等于宝宝也跟着你吃了大量药物。新生婴儿的肝脏解毒功能差，大剂量药物易引起宝宝肝功能降低，造成肝功能异常。

作者: 风铃 时间: 2016-2-21 14:54
　　错误概念2　生完孩子就节食

　　宝宝出生后不久，新妈妈就着手开始了产后腹部减肥计划。专家提醒产后42天内，新妈妈不能盲目节食进行产后腹部减肥。刚生产完，身体还未完全恢复到孕前的程度，加之有些新妈妈还担负繁重的哺育任务，此时正是需要补充营养的时候。产后强制节食，不仅会导致新妈妈身体恢复慢，严重的还有可能引发产后各种并发症。

　　无论孕期还是产后，平衡膳食、制定合理的饮食结构是日常饮食的产后腹部减肥关键。既要保证小宝宝和新妈妈营养摄入充分，又要避免营养过剩。蛋白质、碳水化合物及脂肪类食物要搭配好。

作者: 风铃 时间: 2016-2-21 14:54
　　错误概念3　产后立即做运动

　　产后立即剧烈运动减肥，很可能导致身体子宫康复放慢并引起出血。严重的还会引起生产时手术断面或外阴切口再次遭受损伤。一般来说，顺产4～6周后妈妈才可以开始做产后腹部减肥瘦身操，剖宫产则需要6～8周或更长的恢复期。剖宫产妈妈产后运动情况会更加危险。

作者: 寂寞如风 时间: 2017-8-25 07:06
感谢楼主沙发！沙发!

作者: 心劫 时间: 2017-10-9 05:54
不知该说些什么。。。。。。就是谢谢楼主

作者: 心劫 时间: 2017-10-17 03:05
不错不错，楼主您辛苦了。。。

作者: 心劫 时间: 2018-8-26 19:53
有道理。。。

作者: 梦里如初 时间: 2018-9-7 11:26
楼主人我是来刷分的，嘿嘿

作者: 青柠 时间: 2018-10-1 09:32
学习了，不错，讲的太有道理了

作者: 心劫 时间: 2018-10-1 09:36
感谢楼主，路过，学习下

作者: 捂风挽笑 时间: 2018-10-7 18:36
楼主帮你顶下哈！！

作者: 心劫 时间: 2018-11-15 13:24
我抢、我抢、我抢沙发~

作者: 心劫 时间: 2018-11-17 06:33
你好楼主，感谢分享~

作者: 捂风挽笑 时间: 2018-12-28 21:12
感谢楼主，小手一抖，钱钱到手！

作者: 忆巷 时间: 2019-1-17 08:24
写的真的很不错

作者: 捂风挽笑 时间: 2019-8-10 12:16
支持一下

楼主

作者: 青柠 时间: 2019-10-1 01:04
感谢楼主分享，帮顶~帮顶~~

作者: 青柠 时间: 2019-10-5 15:05
真是收益匪浅感谢楼主

作者: 路人 时间: 2019-10-19 00:28
先顶~~~再看~~~，好同志

作者: 心劫 时间: 2019-12-19 12:14
感谢楼主，看帖回帖是美德！

作者: 念西风 时间: 2020-4-10 03:50
谢谢楼主，共同发展

作者: 心劫 时间: 2020-10-1 03:18
好好学习了楼主人确实不错

作者: 懒喵喵 时间: 2020-11-17 04:34
楼主，貌似讲的很高深啊~~~

作者: 一笑奈何 时间: 2020-12-4 22:04
学习了，谢谢楼主分享、、、

作者: 一笑奈何 时间: 2021-1-6 19:31
感谢楼主，路过，支持一下啦

作者: 雷啸 时间: 2021-6-23 00:16
相当不错，感谢无私楼主分享精神！

作者: 勿忘初心 时间: 2021-8-11 13:22
找到好贴不容易，我顶你了，谢了

作者: 路人 时间: 2022-10-9 12:29
共同学习，共同进步~~

作者: 空谷幽兰 时间: 2024-8-12 21:07
帮帮顶顶！！

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