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标题: 产后便秘，我该怎么办? [打印本页]

作者: 风铃 时间: 2016-3-10 11:03
标题: 产后便秘，我该怎么办?
　　有些女性，在产后极容易发生便秘。大家都知道，便秘是一件非常令人痛苦的事儿，老觉得肚子胀胀的，还有种下垂、脱落的感觉，特别难受。那对于产后便秘的女性，该怎么办?孩子要吃奶水，药也不能乱用，通过什么可以缓解便秘呢?针对产妇便秘，介绍以下几种饮食方法，希望对产妇有所帮助。

作者: 风铃 时间: 2016-3-10 11:03
　　1、猪蹄海带汤

　　在炖猪蹄里加一点海带，可防止便秘，利于消肿、收缩子宫、镇定神经的功效，可帮助子宫尽快恢复，避免产后产生抑郁情绪。海带菜营养丰富，热量很低，还具有预防产后肥胖的作用。

作者: 风铃 时间: 2016-3-10 11:03
　　2、小米芝麻粥

　　把芝麻炒熟后放在小米粥里，滋补作用更好。小米粥中除了含多种营养素外，还富含膳食纤维素。小米与芝麻一起食用，大大提高营养价值，其中富含的膳食纤维可预防或消除产后便秘。

作者: 风铃 时间: 2016-3-10 11:03
　　3、玉米须水

　　产妇运动量少，易便秘，可适当吃些玉米，但玉米须不要扔，把200毫克玉米须放在700~800毫升的开水中煮，待煮到1/3水量时即成，每天饮用1杯，可利尿，减轻水肿。

作者: 风铃 时间: 2016-3-10 11:04
　　温馨提示：产后便秘，一定不能乱服用药物，一是怕通过母乳传递给孩子，影响孩子的健康;二是怕影响产妇自身的健康。如果产后的您发生便秘，一定要严格按照医生的要求治疗。另外，对于产后便秘的孕妇，可以多喝水、多吃纤维食物，适当运动，预防便秘。

作者: 路人 时间: 2018-3-10 14:04
楼主，貌似讲的很高深啊~~~

作者: 心劫 时间: 2018-4-29 14:23
不知该说些什么。。。。。。就是谢谢楼主

作者: 心劫 时间: 2018-6-4 20:12
有道理。。。

作者: 捂风挽笑 时间: 2018-7-22 13:39
学习了，谢谢楼主分享、、、

作者: 捂风挽笑 时间: 2018-8-14 17:49
你好楼主，感谢分享~

作者: 捂风挽笑 时间: 2018-9-29 03:59
感谢楼主分享，帮顶~帮顶~~

作者: 勿忘初心 时间: 2018-10-6 12:42
帮帮顶顶！！

作者: 旧梦人 时间: 2018-11-13 03:51
感谢楼主，路过，支持一下啦

作者: 青柠 时间: 2019-6-20 10:27
支持一下

楼主

作者: 梦里如初 时间: 2019-11-13 11:21
楼主帮你顶下哈！！

作者: 捂风挽笑 时间: 2019-11-27 08:11
感谢楼主沙发！沙发!

作者: 路人 时间: 2020-2-15 14:42
感谢楼主，看帖回帖是美德！

作者: 念西风 时间: 2020-3-26 11:10
楼主人我是来刷分的，嘿嘿

作者: 青柠 时间: 2020-6-3 16:21
感谢楼主，路过，学习下

作者: 捂风挽笑 时间: 2020-6-26 04:52
不错不错，楼主您辛苦了。。。

作者: 捂风挽笑 时间: 2020-7-24 02:45
写的真的很不错

作者: 小偏执 时间: 2020-8-24 11:23
学习了，不错，讲的太有道理了

作者: 捂风挽笑 时间: 2020-11-19 11:36
找到好贴不容易，我顶你了，谢了

作者: 青柠 时间: 2020-12-6 21:45
先顶~~~再看~~~，好同志

作者: 小偏执 时间: 2021-2-25 09:35
好好学习了楼主人确实不错

作者: 捂风挽笑 时间: 2021-11-24 15:40
谢谢楼主，共同发展

作者: 捂风挽笑 时间: 2022-1-7 17:26
感谢楼主，小手一抖，钱钱到手！

作者: 捂风挽笑 时间: 2022-8-3 06:12
真是收益匪浅感谢楼主

作者: 路人 时间: 2023-9-9 10:07
我抢、我抢、我抢沙发~

作者: 路人 时间: 2023-11-26 08:03
相当不错，感谢无私楼主分享精神！

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