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标题: 产后失眠原因都有哪些呢 [打印本页]

作者: 风铃 时间: 2016-3-22 11:29
标题: 产后失眠原因都有哪些呢
　　现在越来越多产后女性会遇到的问题就是产后失眠，其实要是产后出现失眠的话，对于很多产后女性的生活是具有很大的影响的，这就需要在出现之后找到原因进行缓解，下面主要介绍一下产后失眠原因都有哪些呢?

作者: 风铃 时间: 2016-3-22 11:29
　　1、频尿

　　怀孕初期，体内会分泌较高的黄体素，使得孕妇常有频尿现象。而后期，也会由于子宫压迫到膀胱造成频尿。根据统计，怀孕初期约有将近50%比率的孕妇会被此问题所苦，而到了妊娠后期，更有高达8成以上的孕妇白天、晚上都会经常跑厕所，更是导致孕妇失眠的原因。

作者: 风铃 时间: 2016-3-22 11:30
　　2、睡姿不舒服

　　多数专家都建议，孕妇在怀孕末期最好采取左侧睡，以免子宫及胎儿压迫到下腹的静脉，造成血液回流不佳，使得回到心脏的静脉血液不足，因而使血压不够，而影响到妈妈和宝宝的健康。不过，并非所有的孕妇都能习惯左侧睡，因此，为了防止出现睡眠不好的情况，最好在怀孕初期就开始让自己习惯。孕妇失眠，对自己本身和胎儿都不利。因此孕妇要做好孕期保健，预防失眠的情况出现。对失眠现象严重的孕妇也要及时进行治疗。

作者: 风铃 时间: 2016-3-22 11:30
　　3、睡眠时间不够

　　导致孕妇失眠的原因还有孕妇的睡眠时间不够，一般来说，每个人的睡眠需求不一，但仍以6～8小时为基准。专家强调，由于孕妇的荷尔蒙分泌，再加上身上又怀着宝宝，必然增加很多体力的负荷，因此一定比怀孕前更轻易累，所需的睡眠需求必定更高;再加上现代的孕妇以职业女性居多，白天工作忙，晚上还需应付家务，睡眠时间更显不足。

作者: 风铃 时间: 2016-3-22 11:30
　　总之，上述介绍的原因就是会导致产后女性出现失眠这种问题的，既然都知道了原因都有什么了，建议要积极的从原因出发，做好产后失眠这种问题的预防的工作，从而避免产后出现失眠这种问题，因为要是产后女性出现失眠的话，对于女性身体影响很大。

作者: 捂风挽笑 时间: 2017-11-20 00:14
帮帮顶顶！！

作者: 心劫 时间: 2017-12-31 11:02
不错不错，楼主您辛苦了。。。

作者: 懒喵喵 时间: 2018-1-16 08:33
共同学习，共同进步~~

作者: 路人 时间: 2018-1-31 04:29
楼主帮你顶下哈！！

作者: 心劫 时间: 2018-2-25 03:24
学习了，不错，讲的太有道理了

作者: 心劫 时间: 2018-9-13 08:33
楼主人我是来刷分的，嘿嘿

作者: 空闲 时间: 2018-10-3 17:36
真是收益匪浅感谢楼主

作者: 路人 时间: 2018-10-5 09:44
感谢楼主分享，帮顶~帮顶~~

作者: 捂风挽笑 时间: 2018-10-26 12:58
相当不错，感谢无私楼主分享精神！

作者: 心劫 时间: 2018-12-30 03:21
感谢楼主，路过，学习下

作者: 小偏执 时间: 2019-1-9 06:20
我抢、我抢、我抢沙发~

作者: 孤行者 时间: 2019-1-13 13:42
写的真的很不错

作者: 雷啸 时间: 2019-1-15 11:13
找到好贴不容易，我顶你了，谢了

作者: 心劫 时间: 2019-6-28 07:35
感谢楼主，小手一抖，钱钱到手！

作者: 心劫 时间: 2019-11-6 15:47
学习了，谢谢楼主分享、、、

作者: 半盏清茶 时间: 2019-12-10 21:01
支持一下

楼主

作者: 念西风 时间: 2020-1-7 08:19
先顶~~~再看~~~，好同志

作者: 心劫 时间: 2020-1-9 05:22
楼主，貌似讲的很高深啊~~~

作者: 心劫 时间: 2020-1-12 06:15
感谢楼主，看帖回帖是美德！

作者: 路人 时间: 2020-5-25 07:08
谢谢楼主，共同发展

作者: 青柠 时间: 2020-5-31 06:13
感谢楼主沙发！沙发!

作者: 青柠 时间: 2021-3-29 03:01
有道理。。。

作者: 捂风挽笑 时间: 2021-6-27 08:49
好好学习了楼主人确实不错

作者: 空闲 时间: 2022-5-6 19:46
不知该说些什么。。。。。。就是谢谢楼主

作者: 雷啸 时间: 2022-12-18 06:02
感谢楼主，路过，支持一下啦

作者: 路人 时间: 2023-2-24 14:59
你好楼主，感谢分享~

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