海外生子

标题: 产妇吃什么好 [打印本页]

作者: 风铃 时间: 2016-3-23 10:34
标题: 产妇吃什么好
　　因为母体分娩时消耗各种营养素，产后大量出汗、恶露，也要损失一部分营养，所以，产后对于产妇和新生儿都非常重要。恰当的饮食调养可尽快补充足够的营养素，可补益受损的体质，防治产后病症，帮助产妇早日恢复健康，维持新生儿的生长发育。

作者: 风铃 时间: 2016-3-23 10:35
　　产后的第一餐饮食应首选易消化、营养丰富的流质食物。如糖水煮荷包蛋、冲蛋花汤、藕粉等。等到第二天就可以吃一些软食或普通饭菜了　　产后5-7天应以米粥、软饭、烂面、蛋汤等为主食。不要吃过多油腻之物，如鸡、猪蹄等。产后7天以后胃纳正常，可以进步鱼、肉、蛋、鸡等。但不可过饱。在产后1个月内，宜一日多餐，每日餐次以5-6次为宜。

作者: 风铃 时间: 2016-3-23 10:35
　　产后1个月，应避免水和盐，还包括生菜、水果、果汁、牛奶等水分多而冷的食物，都在禁食之列。酱油、味精等含盐的调味料，也不宜多用。

作者: 风铃 时间: 2016-3-23 10:35
　　产妇在分娩后，由于奶汁不足或根本不下奶，这使产妇和家人都很着急。其实，新妈妈可以再饮食上多加注意，产妇吃什么下奶呢?

作者: 风铃 时间: 2016-3-23 10:35
　　1、丝瓜：丝瓜络是一种中药材，如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，催乳和开胃化痰的功效。

作者: 风铃 时间: 2016-3-23 10:35
　　2、金针菜：金针菜营养成分十分丰富，有较多的食疗价值，医学认为它有下乳的功效。治产后乳汁不下，用金针菜炖瘦猪肉食用，极有功效。

作者: 青柠 时间: 2017-8-31 17:50
相当不错，感谢无私楼主分享精神！

作者: 捂风挽笑 时间: 2017-10-29 14:27
感谢楼主，看帖回帖是美德！

作者: 青柠 时间: 2017-11-20 02:26
楼主帮你顶下哈！！

作者: 心劫 时间: 2017-12-21 16:39
找到好贴不容易，我顶你了，谢了

作者: 青柠 时间: 2018-1-16 04:51
学习了，谢谢楼主分享、、、

作者: 捂风挽笑 时间: 2018-5-6 15:04
写的真的很不错

作者: 念西风 时间: 2018-5-26 17:43
有道理。。。

作者: 心劫 时间: 2018-6-1 07:40
感谢楼主，路过，支持一下啦

作者: 路人 时间: 2018-6-19 04:04
不知该说些什么。。。。。。就是谢谢楼主

作者: 路人 时间: 2018-7-3 23:35
感谢楼主，小手一抖，钱钱到手！

作者: 心劫 时间: 2018-8-5 23:58
先顶~~~再看~~~，好同志

作者: 心劫 时间: 2018-9-5 21:54
真是收益匪浅感谢楼主

作者: 勿忘初心 时间: 2018-11-14 07:54
你好楼主，感谢分享~

作者: 念西风 时间: 2019-5-1 21:47
支持一下

楼主

作者: 心劫 时间: 2019-7-18 18:39
我抢、我抢、我抢沙发~

作者: 捂风挽笑 时间: 2020-8-2 09:21
学习了，不错，讲的太有道理了

作者: 青柠 时间: 2020-9-10 22:23
感谢楼主分享，帮顶~帮顶~~

作者: 心劫 时间: 2020-11-20 22:24
帮帮顶顶！！

作者: 心劫 时间: 2021-2-10 10:48
谢谢楼主，共同发展

作者: 捂风挽笑 时间: 2021-2-10 10:49
楼主，貌似讲的很高深啊~~~

作者: 捂风挽笑 时间: 2021-3-6 04:03
感谢楼主沙发！沙发!

作者: 心劫 时间: 2021-3-19 05:21
感谢楼主，路过，学习下

作者: 路人 时间: 2021-5-11 01:01
共同学习，共同进步~~

作者: 路人 时间: 2021-9-4 08:51
楼主人我是来刷分的，嘿嘿

作者: 青柠 时间: 2022-1-15 19:23
不错不错，楼主您辛苦了。。。

作者: 心劫 时间: 2022-10-11 18:02
好好学习了楼主人确实不错

欢迎光临海外生子 (http://hwsz.haiwaizhinan.com/)