海外生子
标题:
产后抑郁症，吃能让你开心吗?
[打印本页]
作者:
风铃
时间:
2016-3-24 10:56
标题:
产后抑郁症，吃能让你开心吗?
很多孕妇会出现产后抑郁症。诞生一个新的生命是一件令人高兴的事情，但是却可能造成孕妇情绪上的困扰。据研究表明，这可能和遗传，心理等有关。那么能不能通过食疗来解决孕妇的烦恼呢?
作者:
风铃
时间:
2016-3-24 10:56
小炒虾仁
原料：鲜虾仁、西芹、白果仁、杏仁、百合、盐、油、味精等。
制法：
1、西芹切段或片，与白果仁、杏仁、百合等一同焯水;
2、虾仁上浆，并放在油锅里过一下;
3、取出后与西芹等一同炒制即成。
作者:
风铃
时间:
2016-3-24 10:57
香菇豆腐
原料：水发香菇75克、豆腐300克、糖10克、酱油20毫升、味精1克、胡椒粉0.5克、料酒8毫升。
制作：
1、豆腐切成3.5厘米长、2.5厘米宽、0.5厘米厚的长方条，香菇洗净去蒂;
2、炒锅上火烧热油，逐步下豆腐，用文火煎至一面结硬壳呈金黄色;
3、烹入料酒，下入香菇，放入所有调味品后加水，用旺火收汁、勾芡，翻动后出锅。
作者:
风铃
时间:
2016-3-24 10:57
桃仁鸡丁
原料：鸡肉100克、核桃仁25克、黄瓜25克、葱姜及各种调味料。
制作过程：
1、鸡肉切成丁，用调味料上浆;黄瓜切丁，葱、姜切好备用;核桃仁去皮炸熟;
2、炒锅上火加油，将鸡丁滑熟，捞出控油;
3、原锅上火留底油，煸葱、姜至香，下主辅料与调味品，最后放桃仁，然后勾芡装盘即成。
作者:
风铃
时间:
2016-3-24 10:57
饮食要求：
产后忧郁与生理变化造成的营养失衡不无关联，如果锰、镁、铁、维生素b6、维生素b2等营养素摄取不足，就会影响精神状态。
粗粮、全麦、麦芽、核桃、花生、马铃薯、大豆、葵花子、新鲜绿叶蔬菜、海产品、蘑菇及动物肝等食物，含有以上多种缓解紧张和忧虑的营养素。
作者:
风铃
时间:
2016-3-24 10:57
家属要及时的帮助产妇恢复健康积极的情绪，相信在家人朋友的帮助下，产妇定能够在短期内恢复如初。同时希望以上关于食疗方法的介绍，能够对产后抑郁症患者有所帮助。祝愿患者们能够早日康复。
作者:
捂风挽笑
时间:
2018-2-23 14:30
共同学习，共同进步~~
作者:
心劫
时间:
2018-5-23 19:27
学习了，谢谢楼主分享、、、
作者:
旧梦人
时间:
2018-7-12 09:02
感谢楼主，路过，支持一下啦
作者:
心劫
时间:
2018-7-21 18:23
先顶~~~再看~~~，好同志
作者:
心劫
时间:
2019-1-12 11:13
感谢楼主，看帖回帖是美德！
作者:
青柠
时间:
2019-2-14 05:48
写的真的很不错
作者:
捂风挽笑
时间:
2019-6-1 06:20
感谢楼主分享，帮顶~帮顶~~
作者:
心劫
时间:
2019-9-1 03:52
我抢、我抢、我抢沙发~
作者:
捂风挽笑
时间:
2019-10-21 05:40
真是 收益 匪浅 感谢楼主
作者:
路人
时间:
2019-11-8 13:47
楼主 帮你顶下哈！！
作者:
路人
时间:
2019-12-21 07:49
帮帮顶顶！！
作者:
青柠
时间:
2020-8-15 12:35
感谢楼主 沙发！沙发!
作者:
颜若熙
时间:
2020-9-2 05:59
有道理。。。
作者:
心劫
时间:
2020-10-11 06:13
谢谢楼主，共同发展
作者:
路人
时间:
2020-10-29 11:39
学习了，不错，讲的太有道理了
作者:
捂风挽笑
时间:
2020-12-6 03:08
你好楼主，感谢分享~
作者:
青柠
时间:
2020-12-6 20:21
相当不错，感谢无私 楼主 分享精神！
作者:
青柠
时间:
2021-7-23 12:12
不错不错，楼主您辛苦了。。。
作者:
捂风挽笑
时间:
2021-8-3 13:41
感谢楼主，小手一抖，钱钱到手！
作者:
心劫
时间:
2021-12-16 17:31
好好 学习了 楼主人 确实不错
作者:
心劫
时间:
2022-1-29 16:05
楼主，貌似讲的很高深啊~~~
作者:
青柠
时间:
2022-10-22 09:17
不知该说些什么。。。。。。就是谢谢楼主
作者:
心劫
时间:
2023-1-23 12:59
找到好贴不容易，我顶你了，谢了
作者:
初晨
时间:
2024-1-25 14:40
支持一下
楼主
作者:
捂风挽笑
时间:
2024-4-12 19:53
楼主人我是来刷分的，嘿嘿
欢迎光临 海外生子 (http://hwsz.haiwaizhinan.com/)
Powered by Discuz! X3.2
楼主