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标题: 产后出血吃什么进行调理 [打印本页]

作者: 风铃 时间: 2016-3-30 10:15
标题: 产后出血吃什么进行调理
　　产后出血，想必要补回来。产妇在分娩和产后都有可能流失大量的血。产妇应该多注意休息，尽量减少四处走动，因为此时产妇的身体还处于十分脆弱的状态。产妇需要通过其他途径把流失的血补回来。产后出血可以通过进食富含铁的食物进行能量的补充，增加营养，还可以适当配以药膳进行调理。产后食谱推荐：

作者: 风铃 时间: 2016-3-30 10:15
　　①枸杞鸡丁

　　原料：鸡脯肉300克，枸杞子30克，鸡蛋1个(取蛋清)，荸荠、牛奶各适量;植物油、水淀粉、盐、味精、葱末、姜末、蒜末。

　　做法

　　1枸杞子洗净放入碗中，上屉蒸30分钟;荸荠去皮，洗净，切成小方丁。

　　2鸡脯肉洗净，切成小方丁，放入鸡蛋清、水淀粉搅拌均匀备用。

　　3锅内倒油烧至五成热，放入浆好的鸡丁，快速翻炒几下，放入荸荠丁、蒸好的枸杞子再翻炒片刻。

　　4将盐、葱未、姜末、蒜末、牛奶、味精、水淀粉勾成芡汁浇入锅内，翻炒均匀即可。

作者: 风铃 时间: 2016-3-30 10:16
　　②五圆鸡

　　原料：净母鸡1只，桂圆肉、荔枝肉、小枣各30克，枸杞子、莲子各25克;白胡椒粉、姜片、葱段、盐、冰糖。

　　做法

　　1母鸡洗净后用沸水煮透捞出装盆，放进姜片、葱段、适量水，上屉蒸30分钟取出。

　　2枸杞子、桂圆肉、荔枝肉、小枣、莲子上屉蒸熟后，装入鸡腹，加入冰糖，继续蒸至肉烂，取出装盘。

　　3将蒸鸡的汤汁烧沸收浓，加盐、白胡椒粉并调好味，浇在鸡身上即可。

作者: 风铃 时间: 2016-3-30 10:16
　　③炖鳗鱼

　　原料：鳗鱼1条，当归、黄芪、红枣各15克;料酒、盐。

　　做法

　　1鳗鱼洗净，切段备用。

　　2沙锅中放入鳗鱼、当归、黄芪、红枣、料酒、盐和适量清水，炖煮50分钟，待鳗鱼熟烂即可。

作者: 风铃 时间: 2016-3-30 10:16
　　产后出血的产妇，要坚持少食多餐的原则。多吃一些高能量的食物，如人参粥、柿饼饮、乌蛋饮、生地益母汤等。通过饮食调理，把自己的身体调养好。产后出血，通过饮食调理，产妇可以早日康复的。

作者: 青柠 时间: 2017-6-16 06:17
感谢楼主沙发！沙发!

作者: 捂风挽笑 时间: 2017-7-22 20:27
先顶~~~再看~~~，好同志

作者: 颜若熙 时间: 2017-8-17 03:18
真是收益匪浅感谢楼主

作者: 捂风挽笑 时间: 2018-3-14 02:55
学习了，谢谢楼主分享、、、

作者: 捂风挽笑 时间: 2018-3-15 08:43
楼主帮你顶下哈！！

作者: 青柠 时间: 2018-9-5 00:14
有道理。。。

作者: 空闲 时间: 2018-10-1 03:53
感谢楼主，小手一抖，钱钱到手！

作者: 心劫 时间: 2019-8-29 15:15
学习了，不错，讲的太有道理了

作者: 心劫 时间: 2019-12-12 06:50
谢谢楼主，共同发展

作者: 心劫 时间: 2020-1-22 21:14
感谢楼主分享，帮顶~帮顶~~

作者: 捂风挽笑 时间: 2020-2-8 02:27
楼主人我是来刷分的，嘿嘿

作者: 心劫 时间: 2020-2-28 01:23
共同学习，共同进步~~

作者: 勿忘初心 时间: 2020-3-3 00:35
楼主，貌似讲的很高深啊~~~

作者: 捂风挽笑 时间: 2020-5-27 10:26
支持一下

楼主

作者: 雷啸 时间: 2020-8-25 13:14
好好学习了楼主人确实不错

作者: 寂寞如风 时间: 2020-10-11 17:26
写的真的很不错

作者: 青柠 时间: 2020-10-30 02:41
我抢、我抢、我抢沙发~

作者: 心劫 时间: 2021-1-12 08:40
感谢楼主，路过，支持一下啦

作者: 青柠 时间: 2021-7-31 01:08
帮帮顶顶！！

作者: 捂风挽笑 时间: 2021-11-14 19:44
感谢楼主，路过，学习下

作者: 路人 时间: 2022-7-29 12:19
感谢楼主，看帖回帖是美德！

作者: 路人 时间: 2022-9-13 01:30
你好楼主，感谢分享~

作者: 青柠 时间: 2022-11-16 19:55
不错不错，楼主您辛苦了。。。

作者: 路人 时间: 2023-12-6 13:08
不知该说些什么。。。。。。就是谢谢楼主

作者: 空闲 时间: 2024-3-21 03:03
相当不错，感谢无私楼主分享精神！

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