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标题: 产后风湿在饮食上如何调节 [打印本页]

作者: 风铃 时间: 2016-4-21 14:39
标题: 产后风湿在饮食上如何调节
　　产后风湿是指新妈妈在生完孩子后，月子期间没有休息好。触碰到了冷水或者被寒风吹等所导致的后遗症，产后风湿会根据天气的变化而出现不同程度的疼痛，当然做人流的女性如果没有修养好的话也是会出现这样的症状的，产后风湿的饮食，不但吃得有营养，而且还要合理搭配，营养平衡，才有益于产后风湿患者的身心健康。

作者: 风铃 时间: 2016-4-21 14:39
　　1、冬季可以把水果切块，用开水过一下，防止太凉;可以多吃一些温热性的水果如葡萄、龙眼、樱桃等。推荐食材包括肉类：猪肝，牛肉，鱼;蔬菜类：胡萝卜，西红柿，茄子，南瓜;水果类：水蜜桃，菠萝，梨;其他：干红枣，黑木耳。

　　2、粮食应该粗细搭配。

　　3、新妈妈的饮食要特别注意，不但吃得有营养，还要合理搭配，营养平衡。吃一些高蛋白、低脂肪的食物后，要搭配蔬菜、水果等，即荤素搭配。

　　4、避免吃一些辛辣生冷的食物，因为这些刺激性大的食物对新妈妈产后虚弱的身体有很大的危害。喝一些较清淡的汤，比如银耳汤、山药汤等。

　　5、除了正常吃饭菜，适当喝汤，以补充产奶消耗的水分。

　　6、夏季避免食用冰镇的水果。

作者: 风铃 时间: 2016-4-21 14:39
　　如果您也不幸是产后风湿的患者，那么就按照上述方法在饮食上做些调节吧，重要的还是避免生冷的食物，一般来说产后风湿是没有什么最佳的治愈方法的，需要患者在生活中慢慢的调节，可以通过重要慢慢的调养，养成健康的生活习惯也是很重要的。

作者: 心劫 时间: 2017-6-29 00:52
你好楼主，感谢分享~

作者: 空谷幽兰 时间: 2017-7-18 18:11
楼主，貌似讲的很高深啊~~~

作者: 冷雨轩 时间: 2017-9-19 03:04
学习了，谢谢楼主分享、、、

作者: 空城 时间: 2018-2-2 09:00
好好学习了楼主人确实不错

作者: 青柠 时间: 2018-2-6 19:29
学习了，不错，讲的太有道理了

作者: 青柠 时间: 2018-3-16 02:57
共同学习，共同进步~~

作者: 青柠 时间: 2018-7-16 14:18
楼主人我是来刷分的，嘿嘿

作者: 乱了心 时间: 2018-8-3 02:05
先顶~~~再看~~~，好同志

作者: 心劫 时间: 2018-9-5 19:57
找到好贴不容易，我顶你了，谢了

作者: 心劫 时间: 2019-3-13 12:31
感谢楼主分享，帮顶~帮顶~~

作者: 心劫 时间: 2019-3-22 11:07
帮帮顶顶！！

作者: 捂风挽笑 时间: 2019-6-1 13:32
感谢楼主，路过，支持一下啦

作者: 捂风挽笑 时间: 2019-7-19 22:52
我抢、我抢、我抢沙发~

作者: 心劫 时间: 2019-7-25 20:15
感谢楼主，小手一抖，钱钱到手！

作者: 心劫 时间: 2019-8-4 18:24
真是收益匪浅感谢楼主

作者: 墨染星辰 时间: 2020-1-25 21:48
相当不错，感谢无私楼主分享精神！

作者: 捂风挽笑 时间: 2020-4-5 06:09
感谢楼主，看帖回帖是美德！

作者: 寂寞如风 时间: 2020-4-23 17:08
感谢楼主沙发！沙发!

作者: 捂风挽笑 时间: 2020-12-3 23:29
感谢楼主，路过，学习下

作者: 青柠 时间: 2020-12-10 00:43
支持一下

楼主

作者: 青柠 时间: 2021-3-6 22:34
不错不错，楼主您辛苦了。。。

作者: 心劫 时间: 2022-6-21 09:36
有道理。。。

作者: 青柠 时间: 2022-8-27 13:14
楼主帮你顶下哈！！

作者: 冷雨轩 时间: 2024-11-6 18:31
写的真的很不错

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