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标题: 产后几种能够补血的食物介绍 [打印本页]

作者: 风铃 时间: 2016-5-2 15:45
标题: 产后几种能够补血的食物介绍
　　产后出血的情况比较常见，根据临床数据统计显示，产后出血占据了分娩女性的3%左右，并且，这也是比较保守的统计，产后出血女性应该重点关注护理方面的知识，补血是关键，一般来说，补血的方式有很多，下面，就常见的能够补血的食物进行介绍：

作者: 风铃 时间: 2016-5-2 15:45
　　①红枣：红枣富含维生素、果糖和各种氨基酸。药理研究证明：红枣中的某些成分能调节人体的新陈代谢，促进新细胞迅速生成，并能增强骨髓造血功能，增加血液中红细胞的含量，从而使肌肤变得光滑细腻而富有弹性。

　　②南瓜：南瓜含有蛋白质、胡萝卜素、维生素、人体必需的8种氨基酸、钙、锌、铁、磷等成分。最近发现，南瓜中还有“钴”和“锌”，“钴”是构成血液中红细胞的重要成分之一;锌则直接影响成熟红细胞的功能;铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素，这些都是补血的好原料。

　　③葡萄：葡萄性平味甘酸，有补气血、强筋骨之功，历代中医均把它奉为补血佳品。葡萄含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，由于钙、磷、铁的相对含量高，并有多种维生素和氨基酸，是老年、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，对贫血和过度疲劳者有较好的滋补作用。

　　④甘蔗：甘蔗是人们喜爱的冬令水果之一，其中含有大量的铁、钙、锌等人体必需的微量元素，其中铁的含量特别多，每*斤达9毫克，居水果之首，故甘蔗素有“补血果”的美称。

作者: 风铃 时间: 2016-5-2 15:45
　　一般来说，预防产后出血应该首先掌握产后出血的高发女性，其次是避免其高发因素，比如：胎盘滞留等，当然，胎盘滞留的因素与医院有直接的关系，但患者自身也有其他方面的因素，比如有过流产史的产妇等。

作者: 青柠 时间: 2017-6-28 13:10
感谢楼主沙发！沙发!

作者: 心劫 时间: 2017-7-10 23:36
支持一下

楼主

作者: 心劫 时间: 2017-7-28 01:02
感谢楼主，小手一抖，钱钱到手！

作者: 心劫 时间: 2017-8-14 15:31
学习了，不错，讲的太有道理了

作者: 空闲 时间: 2017-10-17 02:51
相当不错，感谢无私楼主分享精神！

作者: 泪落無痕 时间: 2017-11-18 21:55
你好楼主，感谢分享~

作者: 路人 时间: 2018-2-6 19:34
楼主，貌似讲的很高深啊~~~

作者: 半盏清茶 时间: 2018-3-15 12:31
有道理。。。

作者: 寂寞如风 时间: 2018-3-31 16:45
好好学习了楼主人确实不错

作者: 小偏执 时间: 2018-8-3 01:46
学习了，谢谢楼主分享、、、

作者: 勿忘初心 时间: 2018-8-6 14:01
楼主人我是来刷分的，嘿嘿

作者: 青柠 时间: 2018-8-8 08:07
我抢、我抢、我抢沙发~

作者: 青柠 时间: 2018-8-20 20:05
感谢楼主，路过，学习下

作者: 空闲 时间: 2018-8-29 06:28
感谢楼主，路过，支持一下啦

作者: 捂风挽笑 时间: 2018-9-22 13:23
感谢楼主，看帖回帖是美德！

作者: 空谷幽兰 时间: 2018-10-6 19:36
楼主帮你顶下哈！！

作者: 路人 时间: 2019-3-13 12:38
写的真的很不错

作者: 勿忘初心 时间: 2019-5-31 04:40
先顶~~~再看~~~，好同志

作者: 捂风挽笑 时间: 2019-10-12 20:15
真是收益匪浅感谢楼主

作者: 青柠 时间: 2019-12-6 23:24
不错不错，楼主您辛苦了。。。

作者: 捂风挽笑 时间: 2020-11-23 08:23
帮帮顶顶！！

作者: 心劫 时间: 2021-1-18 02:00
不知该说些什么。。。。。。就是谢谢楼主

作者: 心劫 时间: 2021-1-18 02:00
找到好贴不容易，我顶你了，谢了

作者: 青柠 时间: 2022-2-15 23:10
感谢楼主分享，帮顶~帮顶~~

作者: 小偏执 时间: 2023-6-25 02:47
谢谢楼主，共同发展

作者: 捂风挽笑 时间: 2024-2-10 22:00
共同学习，共同进步~~

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