海外生子
标题:
赴美产子待产这几类影响胎儿脑力的食物千万别吃哦!
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作者:
浅夏
时间:
2016-5-19 10:43
标题:
赴美产子待产这几类影响胎儿脑力的食物千万别吃哦!
赴美生子的孕妈妈们怀孕期间的饮食很重要,哪些东西吃了对胎儿好,哪些东西吃了对胎儿不好,是所有孕妈妈们关心的话题。在赴美生子待产孕期这个特殊时期,胎儿的大脑得到了最大程度的发育,准麻麻们要多吃些健脑食品,以利胎儿脑组织发育。同时,准妈妈们还应注意有些食品避免摄入过多,否则会对胎宝宝的大脑有损。
作者:
寂寞如风
时间:
2016-5-19 10:43
支持一下
楼主
作者:
浅夏
时间:
2016-5-19 10:43
含过氧化脂质的食物
典型代表:腊肉、熏鱼等曾在油温200度以上煎炸或长时间曝晒的食物。
虽然这类食物很好吃,是许多妈妈的心头爱,可是披着“美味”外衣的它们,却是非常不易健康。因为这类型的食物中含有一种叫做过氧化脂质的物质,过氧化脂质会导致大脑早衰或痴呆,直接有损于大脑的发育。所以孕妈们可不要碰这些食物。
作者:
浅夏
时间:
2016-5-19 10:44
含铅食物
典型代表:爆米花、松花蛋、啤酒、油条、油饼等。
一边看电影一边嚼着爆米花可是非常惬意的事情,要不然一边聊天一边喝着啤酒也是颇有情趣。但是,对于孕妈妈来说,这些可都是碰不得的。这些看似普通的零食,如爆米花,居然也是含铅食物。而铅会杀死脑细胞,损伤大脑。所以,准妈妈们知道这些食物有多不可取了吧。
作者:
浅夏
时间:
2016-5-19 10:44
过咸食物
典型代表:咸菜、榨菜、咸肉、豆瓣酱等。 过咸食物不但会引起高血压、动脉硬化等疾病,而且还会损伤动脉血管,影响脑组织的血液供应,造成脑细胞的缺血缺氧,导致记忆力下降、智力迟钝。所以为了自己和宝宝的健康着想,孕妈不宜吃过咸的食物,盐的摄入也应适量。
作者:
浅夏
时间:
2016-5-19 10:44
含味精多的食物
典型代表:炒菜喜欢多放味精。
有一些家庭觉得炒菜、煮汤的时候多放点味精可以让菜尝起来更加美味,更加鲜甜。但是,如果家中有孕妇,做饭就不要放这么多味精了。医学研究表明,孕妈妈如果在妊娠后期经常吃味精会引起胎儿缺锌,而胎儿缺锌严重时则会引起发育迟缓。世界卫生组织建议:成人每天摄入味精量不得超过4克,孕妇和周岁以内的孩子禁食味精。如果想让菜式尝起来鲜甜,应该买新鲜的食材,而不是一味地加味精。提醒:鸡精和味精差别并不大,也不建议孕妈用鸡精哦!
作者:
忆巷
时间:
2016-5-19 10:44
感谢楼主,路过,支持一下啦
作者:
浅夏
时间:
2016-5-19 10:44
赴美生子待产有哪些胎儿健脑食物?
1.富含脂肪的食物
典型代表:大豆油、花生油、菜籽油等植物性油脂。
2.富含蛋白质的食物
典型代表:动物性食物如瘦肉类,像猪、牛、羊的肉、肝、腰子及鸡、鸭、虾等,像鸡蛋、鸭蛋等。乳类,像牛奶、羊奶等。植物性食物如豆类,像黄豆、青豆、黑豆、豆腐、豆浆等;谷类,像米、面、玉米等;干果类,像花生、核桃、榛子、瓜子等。
3.富含维生素C的食物
典型代表:樱桃、番石榴、猕猴桃、西兰花、草莓、柿子、柠檬、西红柿等。
4.富含钙的食物
典型代表:牛奶、乳酪、绿色蔬菜、大豆、小鱼干、紫菜、芝麻等
5.富含糖的食物
典型代表:白糖、红糖、蜂蜜、甘蔗、萝卜、大米、面粉、红薯、大枣、甜菜及水果等。
6.含维生素B的食物
典型代表:芦笋、杏仁、瘦肉、蛋、鸡肉、花生、牛奶、动物肝脏、麦片、燕麦、玉米等五谷杂粮,绿叶蔬菜如菠菜等均含有丰富的B族维生素,当然还有洋葱、大蒜等。
7.富含维生素A的食物
典型代表:动物肝脏、鱼类、奶油和鸡蛋等动物性食物。此外、鲫鱼、白鲢、鳝鱼、鱿鱼、奶油、牛奶等。
8.富含维生素E的食物
典型代表:坚果类食品、植物油、麦芽、大豆油、果仁、谷物、新鲜绿叶蔬菜、豆类、蛋黄、瓜果、瘦肉、花生等之中。
9.富含碘的食物
典型代表:食物中以海产品的含碘量最高,其中尤以海带,海蜇,紫菜,海苔和淡菜为甚。
作者:
浅夏
时间:
2016-5-19 10:44
综上所述,平时重口味不健康的食物就是对胎儿脑力有影响的食物,平时食用的健康食物在孕期也能安心食用,因此只要养成好的饮食习惯就能事半功倍!
作者:
寂寞如风
时间:
2016-5-19 15:12
有道理。。。
作者:
念西风
时间:
2017-6-11 08:41
相当不错,感谢无私 楼主 分享精神!
作者:
心劫
时间:
2017-7-6 06:28
感谢楼主,看帖回帖是美德!
作者:
空闲
时间:
2017-7-22 11:38
感谢楼主分享,帮顶~帮顶~~
作者:
空闲
时间:
2017-10-26 17:10
我抢、我抢、我抢沙发~
作者:
青柠
时间:
2018-7-20 23:05
不知该说些什么。。。。。。就是谢谢楼主
作者:
捂风挽笑
时间:
2018-8-25 07:47
帮帮顶顶!!
作者:
空谷幽兰
时间:
2018-10-27 01:08
好好 学习了 楼主人 确实不错
作者:
青柠
时间:
2018-11-6 08:32
楼主,貌似讲的很高深啊~~~
作者:
心劫
时间:
2018-11-19 13:07
你好楼主,感谢分享~
作者:
捂风挽笑
时间:
2018-12-2 18:04
学习了,不错,讲的太有道理了
作者:
心劫
时间:
2018-12-5 00:12
不错不错,楼主您辛苦了。。。
作者:
青柠
时间:
2018-12-18 11:08
共同学习,共同进步~~
作者:
心劫
时间:
2018-12-30 22:07
感谢楼主,小手一抖,钱钱到手!
作者:
青柠
时间:
2019-2-11 03:05
找到好贴不容易,我顶你了,谢了
作者:
心劫
时间:
2019-3-8 18:09
感谢楼主 沙发!沙发!
作者:
路人
时间:
2019-6-28 08:07
楼主 帮你顶下哈!!
作者:
路人
时间:
2020-1-14 10:20
感谢楼主,路过,学习下
作者:
青柠
时间:
2020-2-15 18:23
楼主人我是来刷分的,嘿嘿
作者:
勿忘初心
时间:
2020-2-25 11:45
学习了,谢谢楼主分享、、、
作者:
捂风挽笑
时间:
2020-4-11 16:34
写的真的很不错
作者:
路人
时间:
2021-2-10 15:56
先顶~~~再看~~~,好同志
作者:
捂风挽笑
时间:
2021-6-19 16:05
真是 收益 匪浅 感谢楼主
作者:
捂风挽笑
时间:
2022-12-22 05:30
谢谢楼主,共同发展
欢迎光临 海外生子 (http://hwsz.haiwaizhinan.com/)
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