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标题: 暑期过半：做好这6件事，让你新学期逆袭做学霸！ [打印本页]

作者: 你我同行 时间: 2020-8-22 11:22
标题: 暑期过半：做好这6件事，让你新学期逆袭做学霸！

　　不知不觉今年暑假已经过了多半，官方宣布了开学时间。随着暑假余额逐渐减少不少同学犯了“开学焦虑”

　　具体表现为：

　　想起上学就感到紧张

　　害怕自己开学成绩不如别人

　　做事拖沓难以进入状态（尤其是学习）

　　是时候收收心准备新学期了！

下面给大家整理了开学前要准备好的6件事帮助大家顺利渡过“开学焦虑”，开开心心去上学！

　　一个好作息

　　在暑假期间，很多同学没有了学校课程的约束，睡眠时间不定，晚睡晚起成为了假期的日常操作。

　　所以8月，首先要循序渐进地调节生物钟。

　　调整作息最好的办法是，早上闹钟响了准时起床，晚上做完作业按时入睡。

　　陆续增加学习的时间，减少看电视、玩手机等等时间，早睡早起，逐渐把生物钟调整到放假前，让生活恢复规律，有利于保持好状态、好活力。

　　一个规律的饮食习惯

　　喜欢宅在家的同学们，经常打游戏喝点汽水，看剧吃包薯片，写作业来两片饼干，渐渐染上吃零食的坏习惯。

　　有些同学甚至因此不吃正餐，不爱喝水，也不吃水果蔬菜，导致其消化系统和生长发育都受到影响。

　　八月这段时间，饮食要逐渐回归正常，收起各种没营养的零食、饮料，保证一日三餐定时定量进食。

　　要充分补给富含维生素的饮食，减少脂肪的摄入量，少吃油炸食品，把身体状态调整到最佳。

　　03一个健康的身体

　　目前，室外运动依然存在风险，大家可以多做一些室内运动。

　　如俯卧撑、仰卧起坐、瑜伽等，也可以玩玩皮球，跳跳绳，尽可能利用家中的运动器材和道具。

　　运动不仅为了强身健体，更能让同学们暂时放下烦恼和心中的负担，专注投入一件事情，锻炼了专注力和意志力。

　　04一个好心态

　　同学们有什么心事可以和朋友倾吐，遇到困难，一定要向家长寻求帮助。

　　家长平时要跟孩子多交流，引导他说出自己的想法，然后用正确的方向指引，试着体会孩子的情绪和想法，站在他的角度来思考问题，用他可以接受的方式来解释。

　　家长自己更要保持乐观，营造轻松的生活氛围和学习环境，避免孩子沉浸在负面的环境中。

　　一套新的开学用品

　　很多同学对新学期最大的期待是买一套全新的学习用品。新装备可以唤起大家对新学期的向往。

　　比如，买新的笔记本、笔盒、铅笔、橡皮擦等学习用品。

　　对于新学期的生活来说，开始的仪式感就会给同学们带来庄重的感觉，带来学习的动力。

　　一个新目标

　　新学期，新气象！

　　开学后的十月同学们将迎来新学期第一次月考！

　　好的开始是成功的一半。在初次月考取得一个好成绩，能帮助同学们增强信心，激励自己更努力去学习。

　　所以在开学前制定新学期的学习计划十分重要！

　　那么问题来了……

　　新学期的课都还没上呢

　　如何规划学习，冲刺月考？

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　　课程优势

　　解决80%首次月考知识点

　　每科5天每天每科2小时

　　5大模块巩固学科知识点

　　授课科目

　　初二：语文、数学、英语、物理

　　初三：语文、数学、英语、物理、化学

　　高一：语文、数学、英语、物理、化学、生物

　　高二：语文、数学、英语、物理、化学、生物

　　还等什么？快来加入我们吧！

作者: 空闲 时间: 2020-8-27 18:35
你好楼主，感谢分享~

作者: 捂风挽笑 时间: 2020-8-27 20:09
共同学习，共同进步~~

作者: 捂风挽笑 时间: 2020-11-5 18:51
感谢楼主，小手一抖，钱钱到手！

作者: 网络错误 时间: 2021-2-16 21:52
找到好贴不容易，我顶你了，谢了

作者: 雷啸 时间: 2021-3-1 09:34
感谢楼主，路过，支持一下啦

作者: 小偏执 时间: 2021-3-3 02:03
写的真的很不错

作者: 捂风挽笑 时间: 2021-3-30 16:56
不知该说些什么。。。。。。就是谢谢楼主

作者: 捂风挽笑 时间: 2021-4-8 12:08
感谢楼主，路过，学习下

作者: 半盏清茶 时间: 2021-4-9 01:13
有道理。。。

作者: 一笑奈何 时间: 2021-5-22 19:02
楼主帮你顶下哈！！

作者: 心劫 时间: 2021-7-11 10:41
学习了，谢谢楼主分享、、、

作者: 捂风挽笑 时间: 2021-7-15 01:08
感谢楼主沙发！沙发!

作者: 青柠 时间: 2021-7-17 07:11
楼主，貌似讲的很高深啊~~~

作者: 心劫 时间: 2022-3-21 19:20
感谢楼主，看帖回帖是美德！

作者: 青柠 时间: 2022-5-5 19:32
相当不错，感谢无私楼主分享精神！

作者: 路人 时间: 2022-7-19 10:35
楼主人我是来刷分的，嘿嘿

作者: 青柠 时间: 2023-1-10 12:47
好好学习了楼主人确实不错

作者: 捂风挽笑 时间: 2023-10-14 01:10
帮帮顶顶！！

作者: 心劫 时间: 2023-10-14 02:49
先顶~~~再看~~~，好同志

作者: 路人 时间: 2025-2-15 18:30
不错不错，楼主您辛苦了。。。

作者: 空闲 时间: 2025-2-28 04:00
学习了，不错，讲的太有道理了

作者: 青柠 时间: 前天 12:11
支持一下

楼主

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