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标题: Childtown茵童小课堂-秋冬季节转变怎样提高孩子的抵抗力？ [打印本页]

作者: 天人合一 时间: 2020-12-8 21:22
标题: Childtown茵童小课堂-秋冬季节转变怎样提高孩子的抵抗力？
　怎么提高孩子的抵抗力？

　　秋冬季节转变,呼吸道疾病高发期,提高宝宝自身免疫力很关键!

　　怎样提高宝宝的自身提抗力呢?

　　1、良好的卫生习惯

　　宝宝的汗腺密度比成人要高不少,所以往往会更容易出汗,而出汗则会引起细菌和微生物滋生,容易破坏宝宝的免疫系统,导致宝宝生病,所以家长们可别忽略了宝宝们的卫生工作,要定时给他们洗澡。需要家长们注意的一点是,冬季天气寒冷干燥,给宝宝洗澡时要注意洗澡的次数以及洗澡环境,以免宝宝着凉生病。

　　平时要教宝宝常洗手,因他们常摸各种东西,可携带各种病原体,家里要多通风,少去人流密集的场所。

　　2、健康均衡的饮食搭配

　　尽量让孩子每周能摄入全谷类食物,且每天需摄入充足的蔬菜水果和水分以及适量的奶蛋鱼肉等,每餐不宜过饱,不要偏食挑食。

　　说到营养,我们不得不提的是母乳,特别是初乳。初乳,即妈妈产后的头几天内分泌的乳汁,是孩子的第一次疫苗。母乳中含有多种免疫球蛋白、白血球和抗炎症因子,可以保护婴儿远离疾病,促进婴儿免疫系统发育。

　　另外也可以适当给孩子补充一些含乳铁蛋白的健康营养食品,乳铁蛋白可以可以起到提升宝宝抵抗力的作用。

　　

　　Childtown茵童时光乳铁蛋白,澳洲原装进口,包含五重免疫防护:乳铁蛋白+唾液酸+IgG+维生素C+低聚半乳糖。它的口感非常好,也非常容易冲泡,粉质很细腻,澳洲进口TGA认证。

　　3、规律的生活习惯和充足的睡眠

　　人的免疫力与睡眠也是息息相关的,睡觉时我们会产生一种叫“胞壁酸”的睡眠因子,促使白血球增多,巨噬细胞活跃,肝脏解毒功能增强。

　　每天充足的休息能让疲惫的身体得到最大限度地放松,让身体机能恢复到最佳的状态,增强身体的抗病能力。

　　4、适当合理的锻炼

　　每天保持适量的锻炼,能够提高身体的机能和体质,增强御寒能力和抵抗力,但要注意不要超过身体的负荷能力,运动时间不宜过长或过短,根据个人能力做调整。

想要减少宝宝生病的几率,就要提高宝宝自身的免疫力,而想要提高宝宝的自身免疫力,我们就需要做好这四点。

作者: 路人 时间: 2021-1-7 21:49
真是收益匪浅感谢楼主

作者: 心劫 时间: 2021-1-26 07:30
感谢楼主沙发！沙发!

作者: 青柠 时间: 2021-6-21 12:53
找到好贴不容易，我顶你了，谢了

作者: 捂风挽笑 时间: 2021-10-13 12:00
支持一下

楼主

作者: 心劫 时间: 2021-11-13 13:30
感谢楼主，小手一抖，钱钱到手！

作者: 心劫 时间: 2021-11-17 12:52
感谢楼主分享，帮顶~帮顶~~

作者: 青柠 时间: 2021-11-17 12:52
共同学习，共同进步~~

作者: 捂风挽笑 时间: 2021-11-25 14:33
你好楼主，感谢分享~

作者: 禁区 时间: 2021-12-21 01:44
感谢楼主，看帖回帖是美德！

作者: 青柠 时间: 2021-12-25 04:09
楼主，貌似讲的很高深啊~~~

作者: 捂风挽笑 时间: 2022-6-15 23:44
帮帮顶顶！！

作者: 心劫 时间: 2022-6-22 09:02
相当不错，感谢无私楼主分享精神！

作者: 青柠 时间: 2022-11-22 22:52
先顶~~~再看~~~，好同志

作者: 捂风挽笑 时间: 2023-3-6 01:45
感谢楼主，路过，支持一下啦

作者: 捂风挽笑 时间: 2023-4-16 06:43
好好学习了楼主人确实不错

作者: 捂风挽笑 时间: 2024-8-14 13:39
不错不错，楼主您辛苦了。。。

作者: 心劫 时间: 2024-11-16 10:18
楼主人我是来刷分的，嘿嘿

作者: 捂风挽笑 时间: 2024-12-7 22:03
感谢楼主，路过，学习下

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