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标题: 我的减肥日志：减肥打卡-减脂西梅 [打印本页]

作者: 蓝色惆怅 时间: 2022-2-23 18:30
标题: 我的减肥日志：减肥打卡-减脂西梅
　　瘦下来了终于瘦下来了！在许了无数次愿望，气馁放弃了无数次之后终于瘦下来了！血汗泪之后的成功，更能体现它的来之不易。终于我也可以像其他姐妹一样穿着自己喜欢的衣服，‘招摇’走上街了！其实减肥并不能一步到位，而是一个循序渐进的过程，虽然中间有过很多次想要放弃的想法，但达到自己的理想目标之后，那种喜悦真的是前所未有的，只能说值得！

　　首先，要做好运动计划，定好食谱，坚持！我的食谱其实很简单，并没有每天青草不离口，因为我是重度碳水爱好者，一天不吃碳水就好像生无可恋！但食量是一定要控制的，古人云‘饭后留一口’，意思就是不要吃得很撑，每餐7-8分饱就可以了！再加上运动，我一般是一周连续5天以上会进行1小时左右的有氧无氧搭配，比如2天有氧，3天无氧，剩下2天休息或者只做简单的拉伸瑜伽等。因为疫情的原因，我选择了在家自己看着视频进行练习，没有教练的督促，虽然很想偷懒，但每每想到自己的理想体重，咬着牙也要进行下去！

　　

　　最重要的还有一点是，适当的搭配一些减脂食品会出乎意料的让自己事半功倍！其实我尝试过了世面大多数的减肥产品，但最让我心动的就是我现在在喝的这款 SERYBOX晚安减脂西梅饮！味道很好而且效果也不错，狠值得推荐！SERYBOX晚安减脂西梅饮，是来自韩国的一个值得信赖的大品牌，像金泰熙等那些韩国顶级大美女都是它家的热血粉丝！

　　

　　这款产品主要针对想要减肥和维持身材以及强化运动效果的人群，产品内含有大量的左旋肉碱，所以在运动时来一杯，会让脂肪燃烧的更快，消耗更多的能量！酸酸甜甜的口味也是我选择它的原因！不像一些减肥药吃起来一股说不上来的化学混合物的味道，它是酸酸甜甜的果汁味，很难不爱！

　　

　　看似简单减肥减脂，其实背后还是离不开自己的努力！希望大家和我一样，在减肥减脂的道路上越走越远哦！

作者: 念西风 时间: 2022-3-27 22:38
帮帮顶顶！！

作者: 网络错误 时间: 2022-6-1 04:39
我抢、我抢、我抢沙发~

作者: 捂风挽笑 时间: 2022-9-15 21:02
感谢楼主分享，帮顶~帮顶~~

作者: 空城 时间: 2022-10-26 01:49
学习了，谢谢楼主分享、、、

作者: 捂风挽笑 时间: 2023-1-17 06:12
你好楼主，感谢分享~

作者: 捂风挽笑 时间: 2023-1-17 06:34
相当不错，感谢无私楼主分享精神！

作者: 青柠 时间: 2025-1-12 02:38
共同学习，共同进步~~

作者: 捂风挽笑 时间: 2025-4-11 18:28
支持一下

楼主

作者: 勿忘初心 时间: 2025-5-19 03:03
真是收益匪浅感谢楼主

作者: 青柠 时间: 2025-5-19 18:22
楼主，貌似讲的很高深啊~~~

作者: 心劫 时间: 2025-6-25 04:12
感谢楼主，小手一抖，钱钱到手！

作者: 心劫 时间: 2025-6-26 19:21
不知该说些什么。。。。。。就是谢谢楼主

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