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标题: 去塞班岛生孩子，每月注意事项大汇总 [打印本页]

作者: 念安 时间: 2015-10-13 10:37
标题: 去塞班岛生孩子，每月注意事项大汇总
　　女性怀孕时是最辛苦的，不光是生理方面的反应还是精神上的压力，多多少少孕妈们都会碰到些问题。为了将来宝宝的健康，孕妈们平常注意的事项也是挺多的。最近就有医生汇总了孕妈们十月怀胎中每月的注意事项有哪些，下面就让我们来看一看去塞班岛生孩子，每月注意事项大汇总!

作者: 念安 时间: 2015-10-13 10:38
　　1.怀孕第一月

　　刚知道自己怀孕的消息，当然是十分开心与兴奋的，努力造人终于成功了。这时候的你，因为体内的激素分泌不平衡，可能会出现恶心、呕吐症状等早孕反应。那么孕早期孕吐怎么办呢?下面这3个实用小妙招，相信对于孕吐有一定的帮助哦。

　　-心理疗法：心理放轻松比什么都重要，心理压力过大，妊娠反应会更加严重。

　　-饮食疗法：多喝水，多吃富含维生素的食物，可以防止便秘，因为便秘会加重早孕反应。

　　-运动疗法：适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妈们保健操等。

作者: 念安 时间: 2015-10-13 10:38
　　2.怀孕第二月

　　怀孕已经两个月了，多数孕妈们在这个时候会感觉到自己尿频、乳房增大或胀痛、腰腹部酸胀的感觉。但这些都是短暂的现象，只要孕妈们适当休息，多外出呼吸新鲜空气，做一些舒展运动都可以减轻孕妈们的酸痛情况哦。

作者: 初晨 时间: 2015-10-13 10:38
支持一下

楼主

作者: 念安 时间: 2015-10-13 10:38
　　3.怀孕第三月

　　怀孕三个月，最明显感受到的变化就是尿频。原因是增大的子宫开始压迫位于前方及后方的膀胱和直肠，膀胱容量减少，所以总是感觉到有排不净尿的感觉。那么尿频的孕妈妈应该怎么办呢?

　　-少站立

　　-可用枕头把腿适当垫高些

　　-坐着时，最好抬高下肢，与心脏成水平位

　　除了以上建议之前，还要提醒一下孕妈妈，千万别憋尿，可能会引发膀胱炎。另外，不要刻意的不喝水，因为孕妈妈是必须合理补充水分的。

作者: 念安 时间: 2015-10-13 10:38
　　4. 怀孕第4月

　　四个月的时候孕妈妈的晨吐等早孕反应也得到了缓解，心情自然十分畅快。可是，高兴之余，你可能注意到自己的乳房已经增大了，或许换内衣的时候发现以前合适的内衣，现在居然已经穿不进去了，甚至必须穿大一码的内衣才行。所以孕妈妈要注意自己的身体变化而更换衣服的大小哦。

作者: 念安 时间: 2015-10-13 10:38
　　5.怀孕第5月

　　这个月子宫在腹腔内慢慢增大，对膀胱的刺激症状随之减轻，所以尿频现象基本消失。这时候你的体型也开始发生变化，在这个时期开始，你要随时监控自己的体重，不要超重了喔。那孕妈妈应该怎样控制自己的体重而又不伤害宝宝呢?

　　-饮食日记：记录自己每天每顿饭都吃了什么，反省自己哪些该吃，哪些不该吃。

　　-三餐准时：三餐要准时，饮食要均衡，不要忽然间大饮大喝忽然间又节食，这对于胎宝宝来说都是不好的。

作者: 念安 时间: 2015-10-13 10:38
　　6.怀孕第6月

　　腰部增粗开始明显，由于子宫增大和加重而使脊椎骨向后仰，身体重心向前移，由此出现孕妈妈特有的状态。到了这个时候，很多孕妈妈都会有睡眠的烦恼：

　　-睡前可以热水泡脚，对小腿后方进行3-5分钟的按摩

　　-睡姿方面，最好就是左侧卧位，这对胎宝宝来说是最好的睡眠姿势。

作者: 念安 时间: 2015-10-13 10:39
　　7.怀孕第7月

　　怀孕七个月了，这时候你会发现身上出现了各种讨厌的妊娠纹，这时候孕妈妈要坚持按摩，适度按摩肌肤，保持血流顺畅，减轻或阻止妊娠纹的产生才是最重要的。

作者: 半盏清茶 时间: 2015-10-13 10:39
谢谢楼主，共同发展

作者: 念安 时间: 2015-10-13 10:39
　　8.怀孕第8月

　　经常出现便秘和烧心感，身体手脚水肿现象明显，隔了几天也不见浮肿消失。那孕妈妈水肿怎么办呢?

　　-水肿也要喝水:别因担心水肿而不敢喝水，因为孕期下肢水肿是子宫压迫或摄取太多盐分，盐分所含的钠会使体内水分滞留所造成的，并不是喝太多水的关系，所以准妈妈仍要适量喝水。

　　-鞋子码数：要适当穿大一个码数

　　-适当散步：借助小腿肌肉的收缩可以使静脉血顺利地返回心脏，因此，散步对于浮肿的预防是很有效果的。

作者: 念安 时间: 2015-10-13 10:39
　　9.怀孕第9月

　　怀孕9个月后，心情变得紧张又期待，但是又会有点焦虑。因为孕晚期，孕妈妈偶尔会感觉到肚子痛。当然也不是说所有孕妈妈都会，有些人刚开始时还没感觉，只有用手去摸肚子的时候才会感受到宫缩。怀孕9个月，一定要学会分辨真假宫缩，不要被假宫缩骗了喔!

作者: 念安 时间: 2015-10-13 10:39
　　10.怀孕第10月

　　快接近预产期，这时候孕妈妈的心情还是一样焦虑吗?进入的最后一个孕月，孕妈妈们千万别随意走动喔，因为随时都可能破水、阵痛而分娩，应该避免独自外出、或长时间在外。

作者: 半盏清茶 时间: 2015-11-22 11:10
帮帮顶顶！！

作者: 泪落無痕 时间: 2017-6-23 00:26
楼主帮你顶下哈！！

作者: 捂风挽笑 时间: 2017-9-1 14:00
楼主，貌似讲的很高深啊~~~

作者: 心劫 时间: 2017-9-29 08:38
好好学习了楼主人确实不错

作者: 空闲 时间: 2017-10-28 06:45
有道理。。。

作者: 捂风挽笑 时间: 2017-11-14 11:35
我抢、我抢、我抢沙发~

作者: 乱了心 时间: 2017-12-13 00:42
先顶~~~再看~~~，好同志

作者: 心劫 时间: 2018-1-3 17:45
不知该说些什么。。。。。。就是谢谢楼主

作者: 青柠 时间: 2018-1-6 17:00
写的真的很不错

作者: 心劫 时间: 2018-1-7 18:24
你好楼主，感谢分享~

作者: 捂风挽笑 时间: 2018-1-18 08:59
学习了，谢谢楼主分享、、、

作者: 空闲 时间: 2018-2-17 22:02
感谢楼主沙发！沙发!

作者: 心劫 时间: 2018-3-29 10:11
感谢楼主，看帖回帖是美德！

作者: 捂风挽笑 时间: 2018-6-1 01:44
感谢楼主分享，帮顶~帮顶~~

作者: 心劫 时间: 2018-8-14 20:14
不错不错，楼主您辛苦了。。。

作者: 心劫 时间: 2018-9-26 05:21
学习了，不错，讲的太有道理了

作者: 青柠 时间: 2018-12-19 22:14
楼主人我是来刷分的，嘿嘿

作者: 心劫 时间: 2019-1-14 02:00
感谢楼主，路过，支持一下啦

作者: 捂风挽笑 时间: 2019-2-6 11:59
感谢楼主，路过，学习下

作者: 念西风 时间: 2019-3-23 15:00
真是收益匪浅感谢楼主

作者: 青柠 时间: 2019-11-16 01:18
共同学习，共同进步~~

作者: 半盏清茶 时间: 2019-12-11 05:50
找到好贴不容易，我顶你了，谢了

作者: 捂风挽笑 时间: 2020-4-24 04:35
感谢楼主，小手一抖，钱钱到手！

作者: 心劫 时间: 2020-9-9 22:43
相当不错，感谢无私楼主分享精神！

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