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标题: 叮，这有一份赴美生子的产后护理，请你查收！ [打印本页]

作者: Wehouse 时间: 2019-4-23 14:12
标题: 叮，这有一份赴美生子的产后护理，请你查收！

漂洋过海来到美国，经过了分娩的撕心裂肺，宝宝终于降临人间，然而赴美生子的产后护理你又知道哪些？

现在的80后，90后基本都忙于工作，对于产后护理的知识也是少之又少。在产后的阶段不知道如何护理好自己的身体，留下了病根子，导致产后麻烦不断。严重的还有可能出现其他病况。更别说是赴美生子的妈妈了。如果是在国内还好些，在国内坐月子可能时不时地会有亲戚们提醒你。但是如果是在美国生孩子，对产后护理的知识太过少的，加上身边又没有亲戚朋友的督促，很容易会忽略掉一些小细节。对于刚晋升做爸爸妈妈的，就更加需要多去了解这些知识了。为了让新上任的爸爸妈妈们了解到更多的产后知识，美小宝整理了一些关于产后护理的新知识，跟大家分享一下。

一、产后清洁

1.刷牙

用温开水，一定不可以用力过猛，每次刷2—3分钟即可。

2. 伤口清理

若是顺产侧切的产妇，睡觉时应侧向伤口对侧，也就是说如果你的侧切在左边，那么最好选择向右边侧躺，这样可以减少伤口被反复拉扯的风险。

另外还需要准备好干净的水盆、温水、清洁毛巾，定期给产妇清洁侧切伤口，可用1：5000的高锰酸钾或2‰的新洁尔灭冲洗，每天2—3次。

剖宫产妇，腹部手术伤口如果没有特殊反应(红、肿、热、痛)可以不必处理。，如果腹部手术伤口有轻度红肿者，可用75％的酒精每天涂擦2—3次；如果伤口红肿、热、痛明显者，应该提醒产妇及时就医。

3. 洗澡

洗澡时间：自然分娩的产妇一般于产后一个星期开始洗澡，剖宫产产妇一般于产后10天洗澡，应使用淋浴，每次淋浴的时间不宜太久，水温不宜太热，不宜空腹时洗浴。

洗澡次数：1—2次／天即可，每次洗浴时间以10—20分钟为宜，以免时间过久，发生虚脱等意外。产后洗浴禁用盆浴，以免发生生殖道逆行感染。由于雌孕激素在产后骤降，产妇在洗头时，可能脱发较多，是正常现象，叮嘱产妇不必担心，此现象会随着自身激素水平的调节而改变。

二、室内通风

房间门窗打开使空气对流，至少20分钟，若消毒液气味未散尽，可继续通风至无味。

通风前室内要进行清洁消毒：请产妇离开通风房间，然后进行室内除尘，清理杂物，整理卧具。用1：500的84消毒液喷洒地面，并擦拭桌椅等室内用具，5—10分钟后开窗通风。

通风完毕：待室温达到约22℃——26℃时，请产妇及新生儿进入，然后按同样的程序对其他房间进行通风换气。房间内空气清新，无刺激性气味，相对安静，感觉舒适。

三、产后运动

自然分娩产妇可在产后6—12小时后起床活动。产后一周即可做形体恢复操，但运动量不宜太大，时间不宜太长。剖宫产产妇于产后第2日可起床活动，产后10天即可开始做形体恢复操。开始时运动量不宜过大，应当循序渐进，逐渐增加，时间由短到长，动作从上肢开始按上述程序进行。

具体做法是：请产妇在床上或体操垫上，跟随着音乐开始做操，其顺序如下：手指关节—腕关节—肩关节—腰、背—会阴肌肉、盆底肌肉的锻炼。时间为30分钟左右，1次／日，约3—5天后可以因人而异增加活动量。除上述运动外还可加下肢的运动，包括肌肉及韧带的锻炼，时间可逐渐延长，但不宜超过1小时。

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作者: 捂风挽笑 时间: 2019-4-23 14:13
我抢、我抢、我抢沙发~

作者: 泪落無痕 时间: 2019-4-25 21:43
写的真的很不错

作者: 路人 时间: 2019-9-1 18:52
真是收益匪浅感谢楼主

作者: 路人 时间: 2019-10-14 18:56
不错不错，楼主您辛苦了。。。

作者: 捂风挽笑 时间: 2019-10-27 02:37
学习了，不错，讲的太有道理了

作者: 捂风挽笑 时间: 2019-11-7 03:07
感谢楼主，路过，学习下

作者: 心劫 时间: 2019-11-26 06:51
找到好贴不容易，我顶你了，谢了

作者: 捂风挽笑 时间: 2020-1-3 05:38
你好楼主，感谢分享~

作者: 梦里如初 时间: 2020-1-10 19:57
不知该说些什么。。。。。。就是谢谢楼主

作者: 路人 时间: 2020-9-5 14:16
感谢楼主，路过，支持一下啦

作者: 青柠 时间: 2020-10-2 16:21
好好学习了楼主人确实不错

作者: 心劫 时间: 2021-3-22 01:21
感谢楼主分享，帮顶~帮顶~~

作者: 一笑奈何 时间: 2021-3-23 03:33
楼主人我是来刷分的，嘿嘿

作者: 空城 时间: 2021-3-23 06:57
学习了，谢谢楼主分享、、、

作者: 捂风挽笑 时间: 2021-3-23 06:57
谢谢楼主，共同发展

作者: 捂风挽笑 时间: 2021-5-6 14:02
相当不错，感谢无私楼主分享精神！

作者: 念西风 时间: 2021-5-8 06:47
先顶~~~再看~~~，好同志

作者: 捂风挽笑 时间: 2021-5-10 16:42
有道理。。。

作者: 捂风挽笑 时间: 2021-8-30 02:42
共同学习，共同进步~~

作者: 心劫 时间: 2021-10-6 11:43
感谢楼主，看帖回帖是美德！

作者: 雷啸 时间: 2021-12-25 02:32
楼主帮你顶下哈！！

作者: 心劫 时间: 2021-12-29 22:54
帮帮顶顶！！

作者: 心劫 时间: 2022-1-13 18:33
楼主，貌似讲的很高深啊~~~

作者: 捂风挽笑 时间: 2022-4-29 07:07
感谢楼主沙发！沙发!

作者: 忆巷 时间: 2022-11-8 20:06
感谢楼主，小手一抖，钱钱到手！

作者: 捂风挽笑 时间: 2024-12-8 22:10
支持一下

楼主

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