海外生子

标题: 赴美生子，如何倒时差 [打印本页]

作者: 浅夏 时间: 2015-12-16 10:19
标题: 赴美生子，如何倒时差
　　妈妈们要飞行十几个小时到达美国，妈妈们到月子中心的时候，可能会有几天倒时差，下面就告诉你一些倒时差的办法，希望妈妈们在美国的生活更加的愉快哦。

作者: 浅夏 时间: 2015-12-16 10:19
　　提前调整睡眠方式

　　赴美生子的妈妈们要想很快地把时差倒过来，最好的方法就是在飞行的前几天要调整自己的睡眠方式，调整自己的睡眠，妈妈们要记住，根据自己航班的飞行情况，向东飞，提前上床休息，向西飞可以适当熬夜。这样到了美国后，就会很快地把时差倒过来。

作者: 浅夏 时间: 2015-12-16 10:19
　　在飞机上睡一觉

　　那么长的时间飞行，可以在飞机上好好睡上一觉，否则到了美国后会出现严重的时差反应。如果去美国生孩子的妈妈们，实在睡不着，可以吃点食物，比较有助于睡眠。人吃了食物会感觉疲惫想入睡的感觉。同时，在飞机上也要多喝点水，不要喝咖啡，因为咖啡是提神的作用，喝了更不容易睡眠。

作者: 初晨 时间: 2015-12-16 10:19
相当不错，感谢无私楼主分享精神！

作者: 浅夏 时间: 2015-12-16 10:19
　　适量运动

　　生命在于运动，也是倒时差的好办法，要适当的做些运动，还可以强健体魄，减少旅途带来的疲劳感。到达目的后，尽量玩一些比较使人兴奋地活动，让自己尽快忘掉时差的存在。这样就可以慢慢地调过来了。

作者: 小偏执 时间: 2015-12-16 14:05
好好学习了楼主人确实不错

作者: 禁区 时间: 2015-12-18 13:47
学习了，谢谢楼主分享、、、

作者: 心劫 时间: 2017-6-2 08:22
学习了，不错，讲的太有道理了

作者: 空城 时间: 2017-6-22 10:13
楼主帮你顶下哈！！

作者: 心劫 时间: 2017-9-5 15:54
真是收益匪浅感谢楼主

作者: 路人 时间: 2017-9-18 07:31
你好楼主，感谢分享~

作者: 捂风挽笑 时间: 2017-9-20 03:28
共同学习，共同进步~~

作者: 捂风挽笑 时间: 2017-9-30 02:29
支持一下

楼主

作者: 忆巷 时间: 2018-2-15 19:01
不知该说些什么。。。。。。就是谢谢楼主

作者: 雷啸 时间: 2018-2-18 16:12
楼主人我是来刷分的，嘿嘿

作者: 捂风挽笑 时间: 2018-2-24 08:17
有道理。。。

作者: 空闲 时间: 2018-4-1 00:14
帮帮顶顶！！

作者: 捂风挽笑 时间: 2018-4-14 10:35
找到好贴不容易，我顶你了，谢了

作者: 勿忘初心 时间: 2018-10-11 09:19
不错不错，楼主您辛苦了。。。

作者: 心劫 时间: 2018-11-28 13:37
谢谢楼主，共同发展

作者: 青柠 时间: 2019-3-13 13:36
先顶~~~再看~~~，好同志

作者: 捂风挽笑 时间: 2019-4-7 01:39
楼主，貌似讲的很高深啊~~~

作者: 半盏清茶 时间: 2019-5-29 10:24
我抢、我抢、我抢沙发~

作者: 捂风挽笑 时间: 2019-9-6 07:01
感谢楼主，小手一抖，钱钱到手！

作者: 路人 时间: 2019-9-14 01:57
感谢楼主，路过，学习下

作者: 路人 时间: 2020-4-7 15:12
写的真的很不错

作者: 捂风挽笑 时间: 2020-10-16 14:30
感谢楼主，路过，支持一下啦

作者: 路人 时间: 2020-11-24 13:24
感谢楼主沙发！沙发!

作者: 心劫 时间: 2021-5-16 04:57
感谢楼主分享，帮顶~帮顶~~

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