产后风湿如何预防效果好

风铃 · 发表于 2016-2-29 11:45:28

　　注意产后保暖对预防产后风湿十分重要。新妈妈无论是自己分娩还是剖宫产，生完宝宝后都流汗比较多，这个时候切忌避免被风直吹，预防产后风湿最好的办法就是自然降温。如果是在晚上，还要注意新妈妈的保暖，防止夜里气温降低以后让新妈妈受凉。

风铃 · 发表于 2016-2-29 11:45:39

　　虽然说产后风湿性关节炎的护理确实很重要，但是，如果能够让刚刚生产完的妈妈不患上风湿性关节炎才是最好的选择，那么，对于这些妈妈来说，该怎么做到对自己身体的护理，才能预防风湿性关节炎呢?

风铃 · 发表于 2016-2-29 11:45:46

　　一、注意产后保暖对预防产后风湿十分重要。新妈妈无论是自己分娩还是剖宫产，生完宝宝后都流汗比较多，这个时候切忌避免被风直吹，预防产后风湿最好的办法就是自然降温。如果是在晚上，还要注意新妈妈的保暖，防止夜里气温降低以后让新妈妈受凉。

风铃 · 发表于 2016-2-29 11:45:54

　　二、有效预防产后风湿的方法还包括注意充分休息，注意营养。新妈妈在分娩的时候消耗了很多体力，建议预防产后风湿最好卧床休息24小时，保证产后充足的睡眠，第二天再下床活动。新妈妈在活动的时候避免用力过大，可以适量地活动一下身体，不要过度疲劳，坐月子期间禁止从事体力劳动，尤其是增加腹压的活动，如久蹲或搬重物等。一般说来，新妈妈在产后不但要吃得有营养，还要合理搭配，营养平衡。