产后出血吃什么进行调理

风铃 · 发表于 2016-3-30 10:15:40

　　产后出血，想必要补回来。产妇在分娩和产后都有可能流失大量的血。产妇应该多注意休息，尽量减少四处走动，因为此时产妇的身体还处于十分脆弱的状态。产妇需要通过其他途径把流失的血补回来。产后出血可以通过进食富含铁的食物进行能量的补充，增加营养，还可以适当配以药膳进行调理。产后食谱推荐：

风铃 · 发表于 2016-3-30 10:15:51

　　①枸杞鸡丁

　　原料：鸡脯肉300克，枸杞子30克，鸡蛋1个(取蛋清)，荸荠、牛奶各适量;植物油、水淀粉、盐、味精、葱末、姜末、蒜末。

　　做法

　　1枸杞子洗净放入碗中，上屉蒸30分钟;荸荠去皮，洗净，切成小方丁。

　　2鸡脯肉洗净，切成小方丁，放入鸡蛋清、水淀粉搅拌均匀备用。

　　3锅内倒油烧至五成热，放入浆好的鸡丁，快速翻炒几下，放入荸荠丁、蒸好的枸杞子再翻炒片刻。

　　4将盐、葱未、姜末、蒜末、牛奶、味精、水淀粉勾成芡汁浇入锅内，翻炒均匀即可。

风铃 · 发表于 2016-3-30 10:16:01

　　②五圆鸡

　　原料：净母鸡1只，桂圆肉、荔枝肉、小枣各30克，枸杞子、莲子各25克;白胡椒粉、姜片、葱段、盐、冰糖。

　　做法

　　1母鸡洗净后用沸水煮透捞出装盆，放进姜片、葱段、适量水，上屉蒸30分钟取出。

　　2枸杞子、桂圆肉、荔枝肉、小枣、莲子上屉蒸熟后，装入鸡腹，加入冰糖，继续蒸至肉烂，取出装盘。

　　3将蒸鸡的汤汁烧沸收浓，加盐、白胡椒粉并调好味，浇在鸡身上即可。

风铃 · 发表于 2016-3-30 10:16:11

　　③炖鳗鱼

　　原料：鳗鱼1条，当归、黄芪、红枣各15克;料酒、盐。

　　做法

　　1鳗鱼洗净，切段备用。

　　2沙锅中放入鳗鱼、当归、黄芪、红枣、料酒、盐和适量清水，炖煮50分钟，待鳗鱼熟烂即可。

风铃 · 发表于 2016-3-30 10:16:20

　　产后出血的产妇，要坚持少食多餐的原则。多吃一些高能量的食物，如人参粥、柿饼饮、乌蛋饮、生地益母汤等。通过饮食调理，把自己的身体调养好。产后出血，通过饮食调理，产妇可以早日康复的。

青柠 · 发表于 2017-6-16 06:17:40

感谢楼主沙发！沙发!

捂风挽笑 · 发表于 2017-7-22 20:27:23

先顶~~~再看~~~，好同志

颜若熙 · 发表于 2017-8-17 03:18:49

真是收益匪浅感谢楼主

捂风挽笑 · 发表于 2018-3-14 02:55:11

学习了，谢谢楼主分享、、、

捂风挽笑 · 发表于 2018-3-15 08:43:19

楼主帮你顶下哈！！

青柠 · 发表于 2018-9-5 00:14:31

有道理。。。

空闲 · 发表于 2018-10-1 03:53:45

感谢楼主，小手一抖，钱钱到手！

心劫 · 发表于 2019-8-29 15:15:11

学习了，不错，讲的太有道理了

心劫 · 发表于 2019-12-12 06:50:26

谢谢楼主，共同发展

心劫 · 发表于 2020-1-22 21:14:42

感谢楼主分享，帮顶~帮顶~~

捂风挽笑 · 发表于 2020-2-8 02:27:19

楼主人我是来刷分的，嘿嘿

心劫 · 发表于 2020-2-28 01:23:00

共同学习，共同进步~~

勿忘初心 · 发表于 2020-3-3 00:35:54

楼主，貌似讲的很高深啊~~~

捂风挽笑 · 发表于 2020-5-27 10:26:49

支持一下

楼主

雷啸 · 发表于 2020-8-25 13:14:44

好好学习了楼主人确实不错

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