福气多玉石床科普：低体温如何带来疾病！

命由天事在己

　　人体的正常体温是37℃左右，体温过低和过高都可能患病。为何人在进化中形成了这样的体温模式？这令研究人员进行了长期的探索，现在还不能获得满意的答案。现在，与体温相关的另一个问题又出现了，日本的自然医学博士石原结实在其新作《36.5℃决定健康》一书中认为，人的体温过低是造成百病丛生的原因。这个结论有科学根据吗？

　　从体温、免疫力到疾病

　　按照日本厚生省（卫生部）的统计，造成现在日本人前四位死因的疾病分别为癌症、心脏疾病、脑血管疾病、肺炎。这与中国的情况大体相当。但是，作者提出了一个很多人都提出过的问题，现代医学技术的发展可以说达到了鬼斧神工的境界，但是人类疾病的发生和因疾病而死亡的人数并没有降低，反而越来越多。

　　对此问题，不同的研究者有不同的解读。例如，有人认为医学的发展固然能治疗很多疾病，但同时也发现了很多疾病，因而疾病看起来是越来越多。同时，由于环境污染和人们生活方式的非科学化，自然也造成了现代人的疾病增多。不过，石原结实认为，现代人的很多疾病是由于体温过低（按中医的说法是体寒）造成的。

　　石原是从临床诊疗过程中发现这种情况的。大约50年前，在石原的幼年时代，日本成人的平均体温为36.8℃，儿童的平均体温为37℃。尽管现在医学书籍上写着日本人腋下体温为36.89±0.34℃，但实际上这是日本人50年前的温度。根据石原在诊疗中对人体温的测量发现，现在日本人的温度大部分只有35℃。但人类的平均体温应当为36.5℃，所以日本人50年来平均体温至少降低了1℃。

　　正是由于这1℃体温的降低诱发了大量的疾病，因为体温的升降与机体免疫力呈正相关。体温每下降1℃，机体免疫力就下降30%以上，而每升高1℃，免疫力则提高5~6倍。由于50年来日本人的平均体温下降了1℃，因而日本人的免疫力下降，因此百病丛生。

　　

　　例如，免疫力一旦下降，轻则会患感冒、上呼吸道感染、哮喘、皮炎、肺炎、胆囊炎、节段性回肠炎、溃疡性肠炎和风湿病等（其中有很多是过敏性疾病和自身免疫疾病），重则会让人患心肌梗塞、脑梗塞等血栓症和胆结石、尿石症等结石病，同时也易导致癌症。

　　因为，体温下降可导致血液流通不畅，血压上升。而且体温下降还会阻碍血液中糖分及脂肪等能量的燃烧，也会阻碍尿酸、丙酮酸等废物的排泄，容易引发高血糖（糖尿病）、高血脂和痛风等病症。

　　此外，体温低也与精神疾病有关。患有抑郁症和神经官能症的人通常在气温和体温都偏低的上午精神不佳，下午气温和体温上升，他们的精神状况就会好转。90%的自杀者患有抑郁症或有抑郁倾向。每年的11月到来年的3月，气温低并导致体温低，因而这段时间是抑郁症的高发期。而且，精神病人的自杀也与体温低有关。

　　产热与散热的平衡

　　体温低（体寒）导致多种疾病产生似乎有不少根据，但是如何来证明？其中一个关键的环节是，体温低导致机体免疫力低而体温高导致机体免疫力高的结论有哪些科学证据？

　　要证明体温与免疫力的正相关关系，需要弄清体温是如何产生的。

　　体温是由体内产生的热量与散发到外界的热量二者之间的平衡所决定的。人们摄取的食物中的三大能量物质——糖、脂肪和蛋白质所含有的热量通过细胞内线粒体的三羧酸循环而酸化，并产生热量。这就是产热的过程。

　　通过食物获得的热量中，有25%~35%要转化为工作能量，剩下的才成为纯粹的热量。与人类的智慧的结晶——内燃机相比，后者汽油燃烧的热量只有25%转化为工作能量。因此，任何对人类和生物体的模仿都不可能达到人体器官热量转换的效率。

　　△ 免疫细胞在组织中快速穿梭
温是通过产热与用热、散热的平衡来实现的。而且，在特殊情况下，人体还会有特殊的方法来增加热量或加快散发热量，以保持机体的温度在37℃左右。例如，在寒冷时，可以通过增加肌肉收缩和肾上腺素等激素的分泌来增加产热，而在高温环境下，人体则通过皮肤血管扩张、大量出汗和食欲减少从而减少产生热量等来散热或减少热量。

　　那么，人体热量与机体免疫力的关系是怎样的一种情况呢？一般而言，疾病和感染等会让人发烧，这属于病态。而正常情况下，运动和劳动会带来体温上升，这是生理性的的。因此，生理性以外的体温升高是有害的。但是，体温升高又会杀死细菌。例如，有研究人员发现，体温达到41℃~42℃时，体内的细菌会死亡或停止增殖。所以，医学史上德国的瓦格拉（Wagner,1857-1904）就曾人工使人感染疟疾来治疗当时无法治愈的梅毒。

　　而今天，临床医生也让一些病人不要轻易退烧，以让体温杀死细菌。而且，发热疗法在西医治疗癌症中有应用。所以，根据一些研究的结果，在41℃以下人们可以获得发烧带来的若干好处，并且能提高免疫力。有研究表明，体温上升1℃，白细胞的活动即免疫力就会提高5~6倍。

　　反过来，体温的下降却是生命的不祥之兆。尽管体温上升1度会使心率增快10次，但高烧患者从某个时刻体温下降后心率却不下降，反而会上升，这是病情恶化的征兆。在这种情况下体温和心率两条曲线会产生交叉点，称为死亡交叉，一旦出现这种交叉点，就可以基本断定患者会死亡。所以，体温低下对生命来说是极为危险的征兆。

　　体温降低如何导致疾病？

　　其实，《36.5℃决定健康》一书对体温上升1℃，白细胞的活动即免疫力就会提高5~6倍的解释是不充分的，只是从多种疾病的发生来解释和推论体温低（体寒）与疾病的关系。

　　以过敏为例，西医的阐述是，过敏原如花粉、灰尘、霉菌、牛奶和蛋清等过敏原进入人体后，血液中的B淋巴细胞就会制造出抗体来抵御过敏原。但是，如果自身免疫力低下，不能产生大量的抗体来抵御抗原，则抗原抗体复合物会刺激肥大细胞，使其分泌组织胺，刺激气管收缩和增强血管的通透性，于是产生哮喘、流涕、荨麻疹和湿疹等。

　　△过敏源示意图

　　但是，石原认为，如果从自然医学的角度来解释则是：当身体寒冷和存在水毒之时，淋巴细胞力量微弱，无法制造出大量的能抵御抗原的抗体，因而抗原进入身体后使得身体只有通过眼泪、喷嚏、鼻涕、痰液、湿疹等反应来将多余水分排到体外，从而使身体温度上升，增强淋巴细胞的力量，以产生更多的抗体，抵御过敏原。所以，平日里体温较高的人应该是与过敏无缘的。

　　再从癌症来看，1975年，日本死于癌症的人约为13.6万，但到了2007年，日本死于癌症的人达到33万，是1975年的2.5倍。石原认为，日本人患癌和因癌症死亡人数的增多与50年里日本人体温平均下降了1℃有极大关系。因为，体温如果超过39.3℃，癌细胞将会死亡。

　　而且，人体虽然从头到脚都有可能生癌，但心脏、脾和小肠是不会得癌的，原因也在于这些器官的温度。心脏虽然只占体重的0.5%，但心肌总是处于活动之中，所以心脏的温度很高。而脾内聚集了很多红细胞，也成为温度很高的器官。小肠由于要消化和吸收食物，所以要剧烈地蠕动，因而温度也是很高的。由于这些器官的温度较高，所以它们不易患癌。而容易得癌的是食道、胃、大肠、肺、子宫和卵巢等器官，它们是中空的管腔，细胞较少，而且温度较低。近年来，大肠癌患者急增，其中一个主要原因是，大肠只有在排便才活动，活动不足当然产热少，温度就低，也就容易患癌。

　　△癌细胞生长示意图

　　人体体温的不同表现

　　体温在人体各个部位是不一样的，每日早、中、晚也不一样。在一天的生物节律中，清晨2～5时体温最低，下午5～7时最高，但一天之内相差应小于1℃。体温也有男女差异。女性体温一般比男子约高0.3℃。女性体温还与月经有关。此外，体温同样存在成人和未成年人的差别。成人正常体温为，口腔温度：36.5℃～37.4℃，腋窝温度较口腔温度低0.3℃～0.6℃，直肠温度（也称肛温）较口腔温度高0.3℃～0.5℃。未成年人正常体温为，口腔温度：36.7℃～37.7℃，腋窝温度：36.0℃～37.4℃，直肠温度：36.9℃～37.9℃。

捂风挽笑

支持一下  楼主

心劫

楼主 帮你顶下哈！！

梦里如初

先顶~~~再看~~~，好同志

青柠

找到好贴不容易，我顶你了，谢了

青柠

不错不错，楼主您辛苦了。。。

空城

学习了，不错，讲的太有道理了

墨染星辰

学习了，谢谢楼主分享、、、

捂风挽笑

不知该说些什么。。。。。。就是谢谢楼主

青柠

写的真的很不错

路人

我抢、我抢、我抢沙发~

捂风挽笑

相当不错，感谢无私 楼主 分享精神！

路人

共同学习，共同进步~~

泪落無痕

真是 收益 匪浅 感谢楼主

捂风挽笑

感谢楼主 沙发！沙发!

捂风挽笑

好好 学习了 楼主人 确实不错

捂风挽笑

感谢楼主，看帖回帖是美德！

路人

感谢楼主，路过，学习下

空闲

楼主，貌似讲的很高深啊~~~

路人

谢谢楼主，共同发展