炎热的夏天到来，孩子胃口不佳，用什么俘获她的小嘴巴？

疯狂者 · 发表于 2019-6-2 16:05:56

  最近魔都一秒入夏，温度快速上升，很多宝宝不适应，胃口变得很差，连平时喜欢吃的辅食都拒绝，特别是热的粥类、面类，看到就摇头。
  经过一个星期的艰苦奋斗，来跟大家分享一下个人小经验：
  首先，无论春夏秋冬，食物的营养成分是相对固定的，妈妈们需要根据季节调整食谱，比如将冬天热乎乎的粥类、面类辅食，替换成负担比较低的杂粮五谷粥和酸奶果泥蔬菜泥类，总体上饮食以清淡、纯天然、开胃为主，可以适当低温。
  早上，我会帮女儿准备好绿豆杂粮粥，加点儿葡萄干，晾凉后再吃。绿豆性凉，味甘，并含有丰富的蛋白质，磷脂等元素，不仅能补充身体所需要的营养素，同时还可以促进食欲。妈妈们也可以用绿豆皮煮水来煲五谷粥，或者直接饮用，绝对是夏日最佳饮品。但是绿豆性凉，小宝宝还是不建议多吃哦。
  正餐之间，我会给宝宝一小袋儿方广酸奶果泥，有时候也会适当改良一下，加一点点山芋泥，一起搅拌均匀，帮助宝宝通气排便。方广酸奶果泥是可以吸的小袋装，有时候直接带一包出门，也是极方便的。一般我会在上午9点左右给孩子吃，距离午饭两个小时，既开胃，又不会在正餐时间占肚子，宝宝午饭能吃的特别香！
  午睡之后，通常我就准备一些方广的小小馒头或小小蛋卷，加一个白煮蛋，由于我家吃晚饭比较晚，所以五点钟是女儿的happy hour，我会制作一杯手工饮料：
  桃子、葡萄、西瓜、杨梅、樱桃、柠檬都是夏日当季水果，妈妈们可以根据宝宝的喜好任意搭配，另外我还会加一瓶方广乳酸菌，用搅拌机搅拌均匀，酸酸甜甜增进食欲。
  当然，鱼虾、肉类的摄取是绝对不可少的。我会自己手剥一些虾仁、加上小青菜、猪肉做馅儿，包些小馄饨放到冰箱速冻，要吃了随时拿出来，既卫生又方便，绝对是夏天宝宝主食的必备。
  最后还需要提醒一声，无论手工制作还是成品辅食，干净清洁和不受污染最重要。例如宝宝经常要吃的肉松，也推荐小包装的方广肉酥，拆一包吃一包，不会受潮增加污染的机会。

心劫 · 发表于 2019-6-12 16:30:46

我抢、我抢、我抢沙发~

心劫 · 发表于 2019-6-12 16:31:05

感谢楼主，看帖回帖是美德！

心劫 · 发表于 2019-9-17 09:30:45

帮帮顶顶！！

心劫 · 发表于 2019-10-9 08:28:01

学习了，不错，讲的太有道理了

忆巷 · 发表于 2019-12-24 06:09:34

相当不错，感谢无私楼主分享精神！

心劫 · 发表于 2019-12-26 03:03:18

找到好贴不容易，我顶你了，谢了

心劫 · 发表于 2019-12-30 15:06:08

感谢楼主，小手一抖，钱钱到手！

青柠 · 发表于 2020-1-11 10:05:24

先顶~~~再看~~~，好同志

青柠 · 发表于 2020-2-8 21:19:03

好好学习了楼主人确实不错

捂风挽笑 · 发表于 2020-2-8 21:19:06

楼主，貌似讲的很高深啊~~~

一笑奈何 · 发表于 2020-3-27 10:09:33

不知该说些什么。。。。。。就是谢谢楼主

心劫 · 发表于 2020-9-1 07:18:03

学习了，谢谢楼主分享、、、

一笑奈何 · 发表于 2020-11-5 01:30:01

感谢楼主沙发！沙发!

心劫 · 发表于 2021-3-6 21:50:57

楼主帮你顶下哈！！

心劫 · 发表于 2021-7-18 02:35:23

真是收益匪浅感谢楼主

心劫 · 发表于 2021-7-23 10:20:07

支持一下

楼主

青柠 · 发表于 2021-7-23 10:22:12

感谢楼主分享，帮顶~帮顶~~

捂风挽笑 · 发表于 2021-10-12 05:08:02

写的真的很不错

捂风挽笑 · 发表于 2022-1-8 11:17:35

不错不错，楼主您辛苦了。。。

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