如何提高宝宝免疫力?看完本文让你Get到答案

hanniuniu12 · 发表于 2020-2-4 14:01:27

　　
　　众所周知，免疫力对疾病来讲是有重要的抵抗作用的，很多疾病都会趁着免疫力差的时候趁虚而入，因此在平时生活中要注意提高自身的免疫力，就像现在很严重的冠状病毒易感染的也是免疫力低的人群。婴幼儿时期是建立自身免疫系统最早的时期，提高宝宝的免疫力显得尤为重要，那么如何提高宝宝免疫力呢?
　　

　　如何提高宝宝免疫力？适当补充益生菌

　　一、尝试补充适量的益生菌

　　肠道里有不少的菌群，其中有有害菌，同时也存在着有益菌，这些菌群保持着一种微妙的平衡，促使肠道环境保持一种常态。益生菌可以有效地促进肠胃蠕动，促进肠道对营养物质的吸收的同起到一个逐步调理孩子身体，提高孩子身体对病毒抵抗力的作用，建议可以给孩子日常补充一些益生菌产品，国内常见的合生元呀这些大品牌都是可以的，以合生元益生菌含有的双歧杆菌和乳酸杆菌为例，都是天然存在亲和宝宝身体的优质菌种，宝宝更易于接受~
　　

　　如何提高宝宝免疫力？增加户外运动

　　二、加强锻炼，睡眠充足

　　不管是在什么样的季节，都要去户外适当的锻炼锻炼，如去户外晒晒日光浴，家长抱着宝宝散步等，这些都是宝宝很好的锻炼方式，不但可以呼吸到新鲜的空气，还可以增强免疫力；另外让宝宝保证充足的睡眠也是很重要的，不足的睡眠会引起人们身体里面抗击病魔的T细胞数量减少，这样一来就会更容易生病，所以宝宝每天要保证至少八小时至十小时的睡眠最佳。
　　

　　如何提高宝宝免疫力？合理饮食，补充蛋白质

　　三、合理饮食

　　合理的饮食对于宝宝提升自身的免疫力很有帮助，可以给宝宝吃优质蛋白丰富的食物。随着宝宝食物种类日益丰富，他们所需的蛋白质转而来自肉、蛋、鱼、豆类及各种谷物类食物的同时，妈妈们不要忽视奶类的重要性，对于1-3岁的宝宝，建议每天的奶类摄入达400-500ml，如无法坚持母乳喂养，建议以合适的幼儿配方奶作为补充，可引入少量的鲜奶、酸奶和奶酪作为幼儿辅食的补充。

　　如此看来，如何提高宝宝免疫力的学问还真不少~真是宝宝的事情无小事，宝妈们你学会了吗？

空闲 · 发表于 2020-2-4 14:01:41

谢谢楼主，共同发展

青柠 · 发表于 2020-6-11 18:15:04

楼主人我是来刷分的，嘿嘿

捂风挽笑 · 发表于 2020-9-10 15:58:11

真是收益匪浅感谢楼主

心劫 · 发表于 2020-11-2 02:33:20

相当不错，感谢无私楼主分享精神！

心劫 · 发表于 2020-11-25 09:35:07

不知该说些什么。。。。。。就是谢谢楼主

心劫 · 发表于 2021-1-14 05:15:26

写的真的很不错

捂风挽笑 · 发表于 2021-2-23 03:49:41

感谢楼主，路过，支持一下啦

捂风挽笑 · 发表于 2021-6-4 04:57:03

楼主，貌似讲的很高深啊~~~

青柠 · 发表于 2021-8-3 09:39:20

你好楼主，感谢分享~

路人 · 发表于 2021-9-12 01:00:20

有道理。。。

乱了心 · 发表于 2021-11-12 19:16:09

先顶~~~再看~~~，好同志

心劫 · 发表于 2021-12-20 08:31:07

共同学习，共同进步~~

心劫 · 发表于 2022-2-24 23:44:17

不错不错，楼主您辛苦了。。。

心劫 · 发表于 2022-7-14 00:55:31

我抢、我抢、我抢沙发~

空城 · 发表于 2023-7-27 05:02:28

楼主帮你顶下哈！！

路人 · 发表于 2023-10-7 12:07:20

支持一下

楼主

捂风挽笑 · 发表于 2023-10-16 14:17:00

学习了，不错，讲的太有道理了

心劫 · 发表于 2024-10-23 18:12:01

感谢楼主沙发！沙发!

		自动登录	找回密码
密码			立即注册