科治好：三伏天洗澡，请尽量绕开三个时间段，减少湿气...

08年太遥远 · 发表于 2020-7-10 17:13:23

　　进入到炎热的三伏天，洗澡是非常常见的事情，几乎绝大部分人都会每天养成洗澡的习惯，洗澡能够帮助防暑降温，而且还能够帮助放松身心，提高人的睡眠质量。

　　但是在洗澡的时候也有很多细节问题需要注意，洗澡的时间不要选错，如果选错的话，很可能会导致湿气不请自来，对身体的健康不利。因此三伏天洗澡，科治好建议三个时间段要留意，最好避开，湿气不来扰。

　　科治好建议一：早上起床后

　　在我们身边，有些人在早上起床后时间可能比较宽裕，而喜欢早上起床后去洗澡，认为早起之后洗洗澡能够让自己变得更加的有精神。

　　但是早上起床之后，气温相对来说比较低，如果这个时候洗澡的话，很可能就会导致湿寒之气趁机入侵到身体内。

　　而且早起之后身体各项内脏器官还没有完全的清醒，血液循环还不是很通畅，这个时候洗澡很可能会给身体留下一些健康隐患，所以如果你想洗澡的话，尽量避开早上起床这个时间段，别不放心上。

　　科治好建议二：运动后洗澡

　　进入到炎热的三伏天，如果稍微一运动就会出现大汗淋漓的情况，汗液粘在身上，让人感到非常的不舒服，所以很多的人会选择运动之后立即去洗澡。

　　但是这种做法对身体的健康是非常不利的，运动之后毛孔处于打开状态，如果此时立即去洗澡的话，外界的湿寒之气很可能就会趁机侵入到身体，在身体内堆积下来，对身体的健康非常不利。

　　所以运动之后一定要忍住，千万不要立即去洗澡，可以休息半个小时之后再去洗，这样才能够有利于呵护身体的健康，避免湿气的入侵。

　　科治好建议三：夜里洗澡

　　现在熬夜已经成为了一种非常普遍的情况，很多人都有晚睡的习惯，在睡前洗个澡对身体的健康是非常有利的，但是对于那些长期熬夜的人来说，如果经常在夜里洗澡的话，对身体的健康非常不利的。

　　从晚上22:00开始，慢慢的气温就会逐渐的降低，身体内的阳气也会有所下降，如果晚上22:00之后洗澡的话，大量的湿寒之气就会趁机入侵，赶跑身体内的阳气，长期如此的话身体的抵抗力和免疫力就会降低。

　　所以科治好认为，在晚上洗澡的时间最好安排在22:00之前，过了22:00之后，最好就不要洗了，这样才能够保证身体的健康，避免湿气的入侵。

心劫 · 发表于 2020-9-4 19:18:29

感谢楼主沙发！沙发!

路人 · 发表于 2020-9-25 22:19:42

不错不错，楼主您辛苦了。。。

捂风挽笑 · 发表于 2020-10-12 11:11:46

帮帮顶顶！！

青柠 · 发表于 2020-11-29 08:24:23

不知该说些什么。。。。。。就是谢谢楼主

青柠 · 发表于 2021-1-6 06:44:07

共同学习，共同进步~~

小偏执 · 发表于 2021-1-6 17:51:34

有道理。。。

心劫 · 发表于 2021-1-7 02:26:54

学习了，不错，讲的太有道理了

捂风挽笑 · 发表于 2021-1-15 08:46:59

真是收益匪浅感谢楼主

懒喵喵 · 发表于 2021-3-22 09:37:57

相当不错，感谢无私楼主分享精神！

勿忘初心 · 发表于 2021-3-25 04:56:37

楼主帮你顶下哈！！

空闲 · 发表于 2021-3-27 02:19:05

你好楼主，感谢分享~

路人 · 发表于 2021-5-2 01:22:56

感谢楼主，路过，支持一下啦

捂风挽笑 · 发表于 2021-5-20 13:40:45

学习了，谢谢楼主分享、、、

青柠 · 发表于 2021-6-8 21:12:03

楼主，貌似讲的很高深啊~~~

捂风挽笑 · 发表于 2021-7-7 09:11:53

楼主人我是来刷分的，嘿嘿

一笑奈何 · 发表于 2021-8-9 06:38:56

写的真的很不错

路人 · 发表于 2021-9-8 23:53:50

支持一下

楼主

捂风挽笑 · 发表于 2021-10-25 22:26:35

感谢楼主，看帖回帖是美德！

心劫 · 发表于 2021-11-4 03:38:15

好好学习了楼主人确实不错

		自动登录	找回密码
密码			立即注册