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标题: 产后轻度抑郁症如何治疗呢 [打印本页]

作者: 风铃 时间: 2016-3-1 12:37
标题: 产后轻度抑郁症如何治疗呢
　　轻度抑郁症，其实这是一个不能引起很多人重视的阶段，其实要是轻度的抑郁不重视的话，往往随着时间的推移，就会变成重度产后抑郁，要是出现重度产后抑郁的话，对于产妇的身体影响就很大，下面介绍一下产后轻度抑郁症如何治疗呢。

作者: 风铃 时间: 2016-3-1 12:38
　　一、自我减压，是抑郁症病人一定要学习和了解的抑郁症自我治疗方法。抑郁症患者在日常生活中要有意识的放慢生活节奏，并且要明白适度的悠闲并不是无聊、没意义的行为，将无所事事休息的时间穿插在繁忙的日常工作中，可以将绷紧的神经适当的放松，并有效释放精神压力。

作者: 风铃 时间: 2016-3-1 12:38
　　二、亲朋好友的安慰很重要的，我们可以告诉他们，不管怎么样都会有人做他们坚实的后盾。改变患者不良认知、提高其适应能力，有助于改善人际关系。家庭治疗是十分重要的、急性的或持续时间较长的抑郁症、会给家庭生活带来影响，患者预后效果和家庭的态度是息息相关的。

作者: 风铃 时间: 2016-3-1 12:38
　　三、外出散心、郊游，对自我减压有很大的帮助。走出家门，选择远离城市喧嚣的自然环境去散心旅游，也不失为一种治疗抑郁症的好方法，因为人与自然的亲近和谐远比人与城市的关系要好很多。

作者: 风铃 时间: 2016-3-1 12:38
　　四、要与医务人员做好沟通：患了抑郁症之后，患者要将自己的病情据实、医务人员进行沟通，同时也要避免矛盾性、可引起患者误解的表述。

作者: 风铃 时间: 2016-3-1 12:38
　　总之，当产妇或是产妇的家人，发现产妇出现轻度抑郁症的话，一定要引起重视，此时需要做的就是注意日常生活的调节工作，产妇一定要自我减压，当然也需要亲朋好友的安慰，尤其是需要丈夫的关爱，必要的情况之下建议多去外面散散心。

作者: 心劫 时间: 2017-6-17 10:07
不错不错，楼主您辛苦了。。。

作者: 青柠 时间: 2018-3-31 06:40
相当不错，感谢无私楼主分享精神！

作者: 空闲 时间: 2018-6-22 14:35
真是收益匪浅感谢楼主

作者: 心劫 时间: 2018-7-10 17:52
楼主人我是来刷分的，嘿嘿

作者: 冷雨轩 时间: 2018-8-25 07:22
感谢楼主沙发！沙发!

作者: 捂风挽笑 时间: 2018-8-29 16:38
找到好贴不容易，我顶你了，谢了

作者: 网络错误 时间: 2018-9-14 01:32
感谢楼主，路过，支持一下啦

作者: 小偏执 时间: 2018-9-14 09:02
共同学习，共同进步~~

作者: 心劫 时间: 2018-9-14 22:17
先顶~~~再看~~~，好同志

作者: 心劫 时间: 2018-10-12 14:17
感谢楼主，路过，学习下

作者: 青柠 时间: 2018-10-13 15:32
楼主，貌似讲的很高深啊~~~

作者: 捂风挽笑 时间: 2018-12-3 19:58
支持一下

楼主

作者: 捂风挽笑 时间: 2018-12-9 22:59
感谢楼主，看帖回帖是美德！

作者: 捂风挽笑 时间: 2019-1-1 23:35
帮帮顶顶！！

作者: 路人 时间: 2019-2-13 13:22
楼主帮你顶下哈！！

作者: 路人 时间: 2019-4-2 04:43
写的真的很不错

作者: 捂风挽笑 时间: 2019-5-18 17:56
感谢楼主，小手一抖，钱钱到手！

作者: 勿忘初心 时间: 2019-6-20 15:02
不知该说些什么。。。。。。就是谢谢楼主

作者: 初晨 时间: 2019-9-1 02:28
好好学习了楼主人确实不错

作者: 孤行者 时间: 2019-11-12 21:00
你好楼主，感谢分享~

作者: 梦里如初 时间: 2020-11-9 21:12
谢谢楼主，共同发展

作者: 捂风挽笑 时间: 2020-12-2 06:17
有道理。。。

作者: 心劫 时间: 2021-3-26 23:49
学习了，不错，讲的太有道理了

作者: 心劫 时间: 2021-5-27 11:19
我抢、我抢、我抢沙发~

作者: 勿忘初心 时间: 2021-7-14 14:36
学习了，谢谢楼主分享、、、

作者: 一笑奈何 时间: 2022-10-21 03:04
感谢楼主分享，帮顶~帮顶~~

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