海外生子

标题: 6种可以帮助孕妈妈改善睡眠的健康水果 [打印本页]

作者: 路人 时间: 2015-6-30 17:19
标题: 6种可以帮助孕妈妈改善睡眠的健康水果

[attach]79[/attach]

充足的睡眠对孕妈妈来说非常重要，美辰宝贝与孕妈妈分享能够改善睡眠的6种健康水果：

作者: 忆巷 时间: 2015-6-30 17:20
楼主，貌似讲的很高深啊~~~

作者: 路人 时间: 2015-6-30 17:20
一、桑椹

1．桑椹100克，水煎，睡前1次服，连用15天。

2．桑椹30克，桃仁15克，柏子仁15克，加水适量煎成400毫升左右，每日分2～3次服，连用10余天。

3．桑椹30克，合欢花10克，加水适量煎成约150毫升1次服，每日2～3次，坚持服用数日。

作者: 路人 时间: 2015-6-30 17:20
二、龙眼

1．龙眼肉3～6枚，酸枣仁10克，莲子20粒，每天1剂，水煎成约150毫升，睡前1次服，连用数日。

2．鲜龙眼300克，去皮、核放入碗中，加白糖少许，上笼蒸、晾反复5次，使色泽变黑再拌白糖少许装入瓶中备用，每次食4～5枚，每日2次，坚持食用一定时间。

3．龙眼肉400克，置于瓶中，加60度白酒800毫升密封，每日摇动1次，浸泡15天后即可饮用，每次饮10～20毫升，每日2次，连用10余天。

作者: 路人 时间: 2015-6-30 17:20
三、枣

1．鲜大枣10枚，鲜龙眼30克，生吃，每日2～3次，连食10～14天。

2．大枣20枚，酸枣仁10克，葱白7根，加水适量煎成150毫升左右，睡前1次服，连用10～14天。

作者: 路人 时间: 2015-6-30 17:20
四、其他

1．核桃仁、黑芝麻、桑叶各90克，共捣烂如泥作丸，每丸重3克，每次服3丸，每日2次，连用10～14天。

2．香蕉2个，每晚睡前用酸奶1杯送食，连用一定时间。

3．松子仁、柏子仁各9克，水煎，煎液加熟蜜少许调匀内服，每日1次，坚持用数日。

作者: 墨染星辰 时间: 2015-6-30 17:20
好好学习了楼主人确实不错

作者: 乱了心 时间: 2015-8-19 10:59
先顶~~~再看~~~，好同志

作者: 一笑奈何 时间: 2017-8-13 07:02
支持一下

楼主

作者: 心劫 时间: 2017-8-14 10:38
不知该说些什么。。。。。。就是谢谢楼主

作者: 心劫 时间: 2017-8-15 13:01
你好楼主，感谢分享~

作者: 路人 时间: 2017-8-16 14:57
相当不错，感谢无私楼主分享精神！

作者: 心劫 时间: 2017-8-17 08:41
谢谢楼主，共同发展

作者: 心劫 时间: 2017-8-17 13:49
感谢楼主，看帖回帖是美德！

作者: 空闲 时间: 2017-10-1 19:50
楼主人我是来刷分的，嘿嘿

作者: 心劫 时间: 2017-11-19 17:55
楼主帮你顶下哈！！

作者: 路人 时间: 2017-11-20 16:30
共同学习，共同进步~~

作者: 捂风挽笑 时间: 2018-7-30 13:21
学习了，谢谢楼主分享、、、

作者: 念西风 时间: 2018-8-5 06:22
真是收益匪浅感谢楼主

作者: 青柠 时间: 2018-11-21 16:22
感谢楼主，小手一抖，钱钱到手！

作者: 路人 时间: 2018-11-26 04:25
感谢楼主，路过，学习下

作者: 心劫 时间: 2018-11-26 08:52
感谢楼主沙发！沙发!

作者: 捂风挽笑 时间: 2018-11-27 23:49
帮帮顶顶！！

作者: 捂风挽笑 时间: 2018-12-12 14:51
有道理。。。

作者: 心劫 时间: 2019-1-2 04:55
学习了，不错，讲的太有道理了

作者: 寂寞如风 时间: 2019-1-11 18:20
我抢、我抢、我抢沙发~

作者: 捂风挽笑 时间: 2019-2-12 20:20
写的真的很不错

作者: 心劫 时间: 2020-8-13 09:15
感谢楼主，路过，支持一下啦

作者: 青柠 时间: 2020-11-21 00:39
感谢楼主分享，帮顶~帮顶~~

作者: 心劫 时间: 2020-12-31 17:22
找到好贴不容易，我顶你了，谢了

欢迎光临海外生子 (http://hwsz.haiwaizhinan.com/)