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赴美生子哪些美食新妈妈越吃越苗条

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发表于 2016-1-12 11:28:22 | 只看该作者 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式
  很多赴美生子的新妈妈最头疼自己的体重问题,就怕一不小心增长的不只是衣服的厚度,还有自己脂肪的厚度。实际上,有不少食物不仅不会让你身材走样,反而可以由内而外的对身体进行调理,达到减肥美容的功效。下面就让我们一起看看都有哪些食物吧。


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 楼主| 发表于 2016-1-12 11:29:52 | 只看该作者
  牛奶

  牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物了。中医学认为,牛奶味甘性微寒,具有生津止渴、滋润倡导、清热通便、补虚健脾等功效。牛奶中含有的酵素功能可以对皮肤产生美容效果,同时也可以促进皮肤表面角质的分解,改善皮肤细胞活性,延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹。它的极微细的脂肪球如果附在皮肤表层,就如同面霜布满全身一样,皮肤会受到滋润而逐渐显出光彩,所以女性常选择做奶浴也确实是个很好的办法。
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 楼主| 发表于 2016-1-12 11:29:44 | 只看该作者
  海带

  海带中含有的胶质和岩藻多糖,可以增进肠道蠕动,促进排便,还可带走体内的油脂和毒素,使皮肤光洁美丽,而海带的热量几乎为零,所以海带是天然的减肥圣品、美容佳品。
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 楼主| 发表于 2016-1-12 11:29:35 | 只看该作者
  西红柿

  吃用油炒过,或者是加点油做汤的西红柿,有助于提高皮肤抗阳光中紫外线和抗老化的能力,也就是说可以起到由内而外的防晒的作用。同时,西红柿中含有的番茄红素有助于展平新皱纹,使皮肤细嫩光滑,同时还有很不错的平衡油脂、清洁、美白与镇静效果,非常适合油性肌肤的女性。
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 楼主| 发表于 2016-1-12 11:29:28 | 只看该作者
  大豆

  大豆含有让皮肤毛发漂亮的蛋白质,但脂肪却很低,每天使用一些能达到健康减肥的效果。大豆异黄酮可以堪称是植物胎盘,有类似女性荷尔蒙的作用,不但美白、抗老化、还能抑制体毛。虽然现在还出现了很多以大豆为组合要成分的健康品,但是保健品的剂量很难掌握,难免对身体造成其他的危害。所以建议天然的大豆才是最好的补充剂。
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[LV.9]大天使

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地板
发表于 2016-1-12 11:29:17 | 只看该作者
有道理。。。
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[LV.9]大天使

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板凳
发表于 2016-1-12 11:28:58 | 只看该作者
楼主,貌似讲的很高深啊~~~
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沙发
 楼主| 发表于 2016-1-12 11:28:33 | 只看该作者
  胡萝卜

  胡萝卜中含有的β-胡萝卜素是维生素A和视紫质的前身,这种胡萝卜素摄入人体后,会转化为维生素A,可维护眼睛和皮肤的健康,所以,胡萝卜又有“光明天使”,“皮肤食品”的美誉。由于维生素A属于脂溶性维生素,所以最好加油烹制,这样才会更好吸收。也可榨汁,去美国生孩子的孕妈咪也会获得较好的强身健体的效果。会使皮肤处于健康状态,变得光泽、红润、细嫩。
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