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产后血虚热吃什么好

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发表于 2016-3-7 08:44:16 | 只看该作者 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式
  孕妇生完孩子之后,为了好好的调理身体,需要从饮食上加以调理。有些体质较弱的新妈妈们,经常会遇到产后血虚热这种问题,不但容易造成食欲下降,还可能会因此而形成产后后遗症。所以,新妈妈们应当做好预防产后血虚热的准备工作。今天,小编就为大家介绍一下产后血虚热的饮食保健方法。
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 楼主| 发表于 2016-3-7 08:44:46 | 只看该作者
  看了上面小编的讲解,您对产后血虚热吃什么好是否还存有疑问吗?如果您还想更全面的了解产后血虚热方面的知识,您还可以浏览本站上关于产后血虚热方面的其它讲解。同样,您也可以去正规的妇产科医院,咨询比较有经验的妇产科医师,相信专家可以更仔细的为您解答。
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 楼主| 发表于 2016-3-7 08:44:39 | 只看该作者
  2、枸杞肉丁:取猪肉250克、枸杞子15克、番茄酱50克。将猪肉洗净后切成小丁,用刀背拍松,加黄酒、盐、湿淀粉拌匀,用六、七成热的油略炸后捞出,待油热后复炸并捞出,油沸再炸至酥膨起,枸杞子磨成浆,调入番茄酱、糖、白醋,成酸甜卤汁后倒入余油中,炒浓后放入肉丁,拌匀即可。可补益肾精、滋养阴血。

  饮食调补原则是益气养血、养肝安神。平素要食营养丰富、性平偏温、具有健脾养胃作用的食物,还要注意多吃高铁、高蛋白、维生素C含量高的食物,忌食辛辣燥热的食物。

  宜食食物包括黑米、紫米、甲鱼、猪肉、羊肉、牛肉、猪肝、羊肝、猪血、乌鸡、鹅血、鸭血、鲳鱼、黄鱼、章鱼、鳗鱼、鳝鱼、乌贼、海参、带鱼、黑木耳、黄花菜、菠菜、小白菜、苋菜、油菜、柿子椒、胡萝卜、番茄、藕、红枣、酸枣、松子、桑葚、莲子、龙眼肉、花生、葡萄等。忌食草豆蔻、荷叶、白酒、薄荷、菊花、生萝卜等。
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 楼主| 发表于 2016-3-7 08:44:32 | 只看该作者
  1、当归生姜羊肉汤:当归20克,生姜20克,羊肉500克,植物油、盐、黄酒、柑橘皮适量。羊肉切成块,洗净,滤干。

  再用食油、黄酒、生姜加工,焖烧5分钟后,盛入砂锅内,加水,再加入当归和其他作料,煮开,慢炖,直至羊肉酥烂。食时弃当归,吃肉喝汤。可温中补血,调经止痛。
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