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产后劳伤治疗如何预防?

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发表于 2016-3-25 10:34:35 | 只看该作者 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式
  女人产后特别虚弱,在心理上和身体上都容易出现不适。产后劳伤也有很多产妇会出现,了解如何预防产后劳伤,可以减少身体的伤害。孕妇要加强对产后知识的了解,预防和保健各种产后病的发生,提高产妇产后的身体素质显得尤为重要。产后劳伤治预防:
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 楼主| 发表于 2016-3-25 10:34:56 | 只看该作者
  以上就是关于产后劳伤的预防,希望能够对你有所帮助。产妇们,对自己的生活习惯一定要有要求,不要太过于随便,对于身子弱的产妇,就要更加注意了,不要给产后疾病有可乘之机。产妇们要注意照顾好自己,才有更多的精力去照顾好自己的宝宝。
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 楼主| 发表于 2016-3-25 10:34:50 | 只看该作者
  2、对于性寒滑的水果,如西瓜,也不宜一次进食太多。对于慢性腰痛持续不断的,可常服一些固肾壮腰的中成药,如六味地黄丸、肾气丸、十全大补丸等,可根据体质和病情适当选用。
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 楼主| 发表于 2016-3-25 10:34:44 | 只看该作者
  1、生活起居: 避寒湿、宜保暖 妇女腰痛病人,要注意保暖,特别是在冬春寒湿季节,尤其需要做好腰部的保暖。尽量避免淋雨受寒,夜卧当风等。避免久卧潮湿之地,在寒湿季节,可适当使用电热褥祛寒保暖。经常活动腰部 ,可使腰肌舒展,促进局部肌肉的血液循环。所以对于久坐、久站工作的病人,一定时间要适当活动一下腰部,使腰肌得以解除紧张,有缓解疼痛的作用。如可在室内稍为行走,作一些腰部活动的体操等。注意性生活卫生 腰痛明显加重期间,应避免性生活,在缓解期,也要适当调整性生活频度。注意经期卫生,保持外阴清洁,避免泌尿生殖系的感染,减少加重腰痛的因素。做好计划生育, 避免过多的人流,选择合适的避孕方法。对于放环后引起的腰痛,月经异常,可改用其他的节育措施,以减轻病情发展。不宜束腰过紧 腰痛患者,切忌束腰,因为束腰可引起局部血液循环障碍,加重病情。有些妇女产后为保持苗条身材而采用束腰的方法,是不妥当的,正确的做法是做好产后的保健锻炼,才能真正达到键美的目的。
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