产后月经不调的饮食应如何搭配

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　　女性在怀孕后是需要养身体的时候，尤其是坐月子非常的重要，但是如果女性产后出现月经不调，是一件比较严重的事情。有专家表示，当女性在产后出现月经不调的饮食有什么注意事项，或者有哪些办法能够很好的控制此病。下面就是专家对产后月经不调的饮食搭配做出的分析。

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　　当女性在产后出现月经不调，一定要注意平时的饮食问题，因为疾病的出现跟我们生活有很大的原因，专家表示，其实在平时调理月经不调的的办法非常多，也需要我们注意程度，每种方法并不是人人适应，所以请在专家表示可行的情况下在进行调理。

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　　3.【原料】 猪瘦肉250克，黑木耳30克，红枣6个。

　　【制用法】 黑木耳用清水浸发，剪去蒂，洗净;猪瘦肉洗净，切块;红枣去核，洗净。把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，改文火煲2小时，调味即可食用。

　　【功效】 养血止血。适用于血虚之月经不调。证见眩晕，月经量多色淡，漏下不绝，形体虚弱，面色苍白，食欲减退;亦适用于缺铁性贫血、产后贫血、痔疮出血等。

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　　2.【原料】 乌鸡1只，茯苓9克，红枣10枚。

　　【制用法】将鸡洗干净，把茯苓、红枣放人鸡腹内，用线缝合，放沙锅内煮熟烂，去药渣，食鸡肉饮汤。每日1剂，分2次服完，月经前服，连服3剂。

　　【功效】 补气益血调经。主治月经不调，属气虚型，月经超前，量多色淡，质稀，小腹隐痛，神疲乏力。舌淡，脉细缓。

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　　1.【原料】鲜生地50克，鲜地骨皮50克，猪瘦肉100克。

　　【制用法】 将猪瘦肉切片，与鲜生地、鲜地骨皮同放人砂锅内，加水适量，煎30分钟，加入调料，即可去渣饮汤食肉。

　　【功效】 滋阴清热。治阴虚血热引起的月经先期患者。