产后妈妈如何预防痔疮呢

风铃

　　如果产后妈妈总是坐着，是很容易长痔疮的，所以无论女性多累，都应该在产后多注意走动，不要总是坐着椅子上，或者直接躺在床上，这样并不能把痔疮治好，而且，在痔疮还没有出现的时候，及早地预防痔疮，可以避免这些问题出现。

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　　最后，专家指出，如果痔疮已经让患者出现了贫血的问题，那就一定要一起治疗，因为如果贫血没有治好，要想把痔疮治好也不容易，根据统计，一个人患上贫血以后，无论是治疗什么疾病，其疗效都是会大打折扣的，痔疮患者要知道这一点。

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　　避免痔疮的反复发作，关键在于预防。

　　(1)饮食上要科学化：主食粗细搭配，佐餐有荤有素，饭后吃一些水果。重视早餐，早餐后食物进入胃，可引起胃与结肠反射，增强蠕动，有利于粪便排出。

　　(2)适当补充一些增加胃肠蠕动的食物，如：蜂蜜、牛奶、冷开水、番茄、梨子、胡萝卜、番薯、胡桃仁等。

　　(3)俗话说：“活动、活动，大便自通”。平时应注意不要久坐久立，既要卧床休息，又要保持一定的活动，如：散步、产后康复操。每天晨起做适当的提肛动作，养成定时排便的习惯。

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　　产后妈妈如何预防痔疮呢

　　痔疮有内痔、外痔及混合痔之分，以内痔为例，常见症状是无痛性、间歇性便血，早期便血多数是由便秘引起。

　　内痔一种情况是，痔疮在大便后脱出肛门外，便后可自行回复。还有一种情况是，当痔疮脱出肛门外而不能回复，痔疮呈紫色，会发生难忍的疼痛，产后易出现这种情况。

　　哺乳期患痔疮，如果无其他症状，仅仅有痔疮，可不作特殊治疗，但需要保持大便通畅，便后清洁，避免感染。如果伴随其他症状则需要去医院检查治疗。开刀治疗必须遵医嘱。

　　对于慢性便秘的病人，建议多食水果及谷物食物，设法通过饮食调节来建立通常排便，改变用力摒气排便的习惯。