产后虚脱饮食的护理有哪些

风铃

　　我们在生活中患上了产后虚脱的话，对健康造成危害是很大的，家属在护理患者的时候要多加注意才行，尽量不要让疾病影响到健康，很多的人对产后虚脱这种疾病的饮食护理掌握的不是特别的好，给患者带来了很大的伤害。饮食上不护理好的话，患者们的健康就会受到威胁的。

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　　产后虚脱这种疾病饮食的护理我们都清楚了吧，尽量在分娩完以后卧床休养，不要总是下床活动，多注意自己的健康变化，定期的到医院做检查，在生活中注意冷暖，保持愉快的心情，希望在生活中患者们的压力不要太大，控制好疾病的发展，祝大家都有健康的未来。

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　　产后虚脱可吃的食物：

　　1、含铁丰富的食物，促进体内铁的吸收;

　　2、含有丰富B族维生素的食物，如维生素B12、叶酸的食物;

　　3、富含蛋白质的食物，帮助产后妈妈增强营养。

　　肉类：鸡肉、猪肉、牛肉、猪肝、虾

　　蔬菜：海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜

　　水果：番茄、杏、枣、橘子

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　　产后虚脱禁吃的食物：

　　1、过于寒凉、辛辣的食物;

　　2、营养过于丰富的大补食物，比如人参，鹿茸等;

　　3、刺激性较大的食物;

　　4、过硬、难以消化的食物，加重新妈产后负担。

　　蔬菜：辣椒、南瓜

　　水果：乌梅、莲子、柿子

　　大补：人参、鹿茸、燕窝、枸杞、阿胶、鳖甲