产后虚脱的饮食禁忌有哪些

风铃

　　很多的孩子出生的时候是顺产，经过产道挤压以后，会比剖腹产出生的孩子身体好，但是顺产的话，就会给孕妇带来体力上的危害，很多的产妇在分娩的时候，因为需要体力上的支持，到宝宝出生以后，就患上了产后虚脱的疾病，我们一定要注意新妈妈的饮食了，下面，我们看看产后虚脱的饮食禁忌有哪些吧!

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　　产后虚脱的饮食禁忌我们都看到了，新妈妈在分娩完，家属一定要认真的护理新妈妈，这样的话，新妈妈才能很快的恢复体力，生产完以后，产妇不要劳累，尽量的卧床休息一个月，坐月子是一件很大的事情，祝患者们身体早日恢复健康!

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　　产后虚脱可吃的食物：

　　1、含铁丰富的食物，促进体内铁的吸收;2、含有丰富B族维生素的食物，如维生素B12、叶酸的食物;3、富含蛋白质的食物，帮助产后妈妈增强营养。

　　肉类：鸡肉、猪肉、牛肉、猪肝、虾

　　蔬菜：海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜

　　水果：番茄、杏、枣、橘子

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　　产后虚脱禁吃的食物：

　　1、过于寒凉、辛辣的食物;2、营养过于丰富的大补食物，比如人参，鹿茸等;3、刺激性较大的食物;4、过硬、难以消化的食物，加重新妈产后负担。

　　蔬菜：辣椒、南瓜

　　水果：乌梅、莲子、柿子

　　大补：人参、鹿茸、燕窝、枸杞、阿胶、鳖甲