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蛋白质缺乏要不得,你需要补充点完全蛋白质!

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[LV.7]光明使者

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楼主
发表于 2020-9-9 16:10:00 | 只看该作者 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式
  我们最常听到的话就是你要补钙、补维生素,确实,它们对人体健康非常重要!不过在我们身边还有一种营养元素非常重要,那就是“蛋白质”。蛋白质是生命的物质基础,可以说没有蛋白质就没有生命哦!

  第一、蛋白质是人体细胞的构成组织

  蛋白质是构成人体身体组织的原料,缺乏蛋白质可能导致免疫力低下,身材瘦弱。

  第二、蛋白质可以身体调节功能

  1、免疫力球蛋白

  补充蛋白质有助于维持身体免疫机能,改善免疫力低下的现象。

  2、胶原蛋白

  体内的胶原蛋白能够维持皮肤弹性,保持皮肤水分。适当补充蛋白质有助于胶原蛋白的合成,减缓皮肤松弛、衰老的现象。

  

  小结一下

  如果缺乏蛋白质会怎样?儿童:身材矮小,骨骼肌肉发育不良;青少年:容易疲劳,免疫力低下;女性:皮肤干燥,弹性下降,容易衰老;老年人:骨质疏松、免疫力低下。

  所以说,蛋白质我们的健康来说是十份重要的!那有没有一种简单的蛋白质补充方法,既提供营养又不会轻易过量呢?

  羊奶中的蛋白质都是完全蛋白质,是补充蛋白质的好选择。那什么是完全蛋白质呢?蛋白质分为三种:完全蛋白质、半完全蛋白质和不完全蛋白质,完全蛋白质的质量最高,完全蛋白质所含的必须氨基酸种类齐全、数量充足、比例适当,不但能维持健康,还能促进生长发育。法国卡布瑞克(Cabrilac)纯羊奶粉,新鲜羊乳直接喷粉干燥而成,每天早上一杯奶,补充满满蛋白质。

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发表于 2024-11-6 05:10:22 | 只看该作者
感谢楼主分享,帮顶~帮顶~~
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[LV.11]圣天使

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发表于 2024-10-11 23:03:07 | 只看该作者
写的真的很不错
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[LV.11]圣天使

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发表于 2024-5-13 21:47:02 | 只看该作者
有道理。。。
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发表于 2024-1-25 18:27:01 | 只看该作者
我抢、我抢、我抢沙发~
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[LV.11]圣天使

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发表于 2023-2-18 21:47:09 | 只看该作者
找到好贴不容易,我顶你了,谢了
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[LV.11]圣天使

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发表于 2023-1-5 00:57:09 | 只看该作者
不知该说些什么。。。。。。就是谢谢楼主
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[LV.11]圣天使

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发表于 2022-12-31 18:36:29 | 只看该作者
好好 学习了 楼主人 确实不错
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[LV.10]炽天使

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发表于 2022-12-29 13:50:14 | 只看该作者
相当不错,感谢无私 楼主 分享精神!
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[LV.11]圣天使

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发表于 2022-12-18 05:54:20 | 只看该作者
谢谢楼主,共同发展
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发表于 2022-12-11 17:21:20 | 只看该作者
感谢楼主,路过,学习下
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发表于 2022-10-14 11:44:53 | 只看该作者
不错不错,楼主您辛苦了。。。
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发表于 2022-9-13 20:46:07 | 只看该作者
学习了,谢谢楼主分享、、、
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发表于 2022-9-4 00:24:50 | 只看该作者
楼主 帮你顶下哈!!
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发表于 2022-6-15 13:53:12 | 只看该作者
支持一下  楼主
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发表于 2022-2-27 03:38:56 | 只看该作者
感谢楼主 沙发!沙发!
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发表于 2022-2-16 14:00:32 | 只看该作者
先顶~~~再看~~~,好同志
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发表于 2022-1-1 19:35:14 | 只看该作者
楼主,貌似讲的很高深啊~~~
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[LV.11]圣天使

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发表于 2021-12-3 09:09:23 | 只看该作者
真是 收益 匪浅 感谢楼主
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[LV.9]大天使

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发表于 2021-11-12 19:59:42 | 只看该作者
你好楼主,感谢分享~
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