产妇不能吃哪些食物

风铃 · 发表于 2016-3-23 10:37:03

　　产妇在坐月子时，正是分娩后的恢复期，体质比较虚弱，应忌食一些不利健康的食品。

风铃 · 发表于 2016-3-23 10:37:15

　　1、忌食寒凉生冷食物：产后身体气血亏虚，应多食用温补食物。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利于气血的充实。

　　2、忌食辛辣刺激性食品：食用辛辣食品，如辣椒，容易伤津、耗气、损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对婴儿也不利。

　　刺激性食品，如浓茶、咖啡酒精，会影响睡眠及肠胃功能，对婴儿也不利。

　　3、忌食酸涩收敛食品：孕妇产后，淤血内阻，不宜进食酸涩收敛类食品，如乌梅、莲子、柿子、南瓜等，以免阻滞血行，不利于恶露排出。

　　4、忌食冷饮：如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料等，不利于消化系统的恢复，还会给产妇的牙齿带来不良影响。

　　5、忌食过咸食品：过咸的食物，如腌制品，其含盐分多，盐中的钠可引起水潴留，严重时会造成水肿。

　　6、忌食过硬、不易消化的食物：产妇本身胃肠功能较弱，加上运动量又小，坚硬、油炸、油煎和肥厚味的食物，不利于产妇消化、吸收，往往还会导致消化不良。

　　7、忌食过饱：产妇胃肠功能较弱，过饱会妨碍其消化功能。产后应做到少食多餐，每天可进食5~6次。

风铃 · 发表于 2016-3-23 10:37:25

　　产后妈妈切不可吃大补之物，因为妈妈刚分娩宝宝后身体很虚，需要一段时间调理和静养。坐月子时不可大喜大悲，注意调节情绪，搭配饮食，注意个人卫生。希望每位宝妈能做一个快乐的，健康的月子。

捂风挽笑 · 发表于 2017-8-9 23:40:12

真是收益匪浅感谢楼主

空闲 · 发表于 2017-9-19 11:09:51

写的真的很不错

心劫 · 发表于 2017-9-28 23:36:58

感谢楼主，小手一抖，钱钱到手！

捂风挽笑 · 发表于 2017-11-20 00:15:27

谢谢楼主，共同发展

心劫 · 发表于 2017-12-24 14:59:58

楼主帮你顶下哈！！

捂风挽笑 · 发表于 2018-8-31 13:34:51

感谢楼主，看帖回帖是美德！

捂风挽笑 · 发表于 2018-9-27 02:59:10

你好楼主，感谢分享~

青柠 · 发表于 2018-9-28 21:41:04

楼主，貌似讲的很高深啊~~~

捂风挽笑 · 发表于 2018-10-5 09:46:05

感谢楼主沙发！沙发!

路人 · 发表于 2018-10-17 12:39:13

好好学习了楼主人确实不错

禁区 · 发表于 2018-10-26 13:30:14

不错不错，楼主您辛苦了。。。

心劫 · 发表于 2018-12-30 03:35:34

学习了，不错，讲的太有道理了

一笑奈何 · 发表于 2019-2-16 13:38:40

共同学习，共同进步~~

捂风挽笑 · 发表于 2019-4-3 22:38:30

感谢楼主分享，帮顶~帮顶~~

空城 · 发表于 2019-4-23 22:11:20

支持一下

楼主

忆巷 · 发表于 2019-5-18 18:17:14

相当不错，感谢无私楼主分享精神！

心劫 · 发表于 2019-6-17 18:42:40

感谢楼主，路过，支持一下啦

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