赴美生子孕妈待产选择饮料也有大学问

浅夏

　　孕妈在孕期中因为讲究饮食要清淡，所以孕妈经常会遇到嘴巴没味道这种情况，尤其是口渴时更希望喝些有味道的饮料。众所周知，饮料中一般都有添加剂，虽说对人体没有直接的伤害，但长期饮用带来的身体损害也不容小觑。赴美生子孕妈在选择饮料时，要注意很多种都是不可以的。

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　　含酒精饮品

　　任何含有酒精的饮料准妈妈都不应饮用。因为酒精可能通过胎盘进入胎宝宝的血流并造成损害，而且此类饮料中可能含有有害的化学物质如添加剂等，这对胎宝宝的损害很大。

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　　碳酸类饮料

　　一般碳酸类饮料都含有咖啡因、可乐宁、色素等，过多的可乐宁、咖啡因进人准妈妈体内后，会导致中枢神经系统兴奋，产生烦躁不安、呼吸加快、心动过速、失眠、耳鸣、眼花等不良反应，咖啡因还能通过胎盘作用于胎宝宝，使母体内的胎宝宝直接受到咖啡因的不良影响，有可能发生胎宝宝死亡或出生时体重过低等中毒后果。

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　　冷饮类

　　准妈妈在怀孕期，胃肠对冷的刺激丰常敏感。多吃冷饮能使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降氐、从而引起食欲不振、消化不良、腹泻，芸至引起胃部痉挛，出现剧烈腹痛现象。孕中晚期，准妈妈的鼻、咽、气管等呼吸道黏膜往往充血并伴有水肿，如果大量贪食冷饮，可引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等，严重时能引起上呼吸道感染或诱发扁桃体炎还有研究发现，胎宝宝对冷的刺激也十分敏感，当准妈妈喝冷饮时，胎宝宝会在子宫内躁动不安，胎动变得频繁。因此，准妈妈吃冷饮一定要有所节制。

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　　果汁类

　　许多市面上出售的果汁饮料的含糖量比较高，准妈妈也不适宜多喝。还有，在正餐前不宜多喝，容易有饱腹的感觉，破坏准妈妈的胃口。

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　　孕妈适合喝的饮料最好是自己制作的，比如鲜榨果汁、蔬菜汁等，这样能保证饮料没有添加剂，纯天然。如果觉得自制果汁比较麻烦，孕妈可以选择喝酸奶或者牛奶，既营养又便捷。