孕妈妈怀孕期间的饮食需注意

路人

孕妈妈在怀孕期间有许多细节需要注意，稍有不慎就可能导致腹中胎儿受到影响，在饮食方面，进补和禁忌都需要注意，孕妈妈最需要的营养是什么，如何补充这些营养以及饮食方面的禁忌都是需要孕妈妈和家人进行学习的。

路人

禁忌

怀孕期间有一些食物是需要杜绝的，一类是药品，所有的药品都是有一定的副作用的，不但对孕妇产生不良影响，更是会对腹中孩子产生影响。第二类是补性质的食品，尤其是羊肉、狗肉等热性食品是不能吃的，而人参这种补品也是要禁止的，不要觉得人参是补品所以就熬汤来给孕妇喝，这样很可能导致孕妇体内阳气过盛，从而使婴儿受到危害。

路人

维生素C

维生素C的功能主要是治疗败血症，但是在孕期也是有必要多补充维生素C的，因为维生素C能够促进铁的吸收，从而让孕妈妈能够充分吸收到其他蔬菜当中的铁元素，一般新鲜水果中的维生素C含量是很高的。

懒喵喵

楼主，貌似讲的很高深啊~~~

路人

补充铁元素

铁是人体内必须的微量元素，其在人体中的主要形式是血红蛋白和肌红蛋白，也就是说人体内的血液是来源于铁元素的，而孕妇由于其特殊体质所以对于铁的需求比正常人要大一些，因为女性流失铁元素的速度是男性的两倍，所以在孕期，菠菜、胡萝卜等富含铁元素的蔬菜是最需要补充的。

路人

由于怀孕的原因，孕妈妈的体质会有所改变，因此除了多休息、减少活动之外，在饮食方面也需要十分注意，否则很可能影响到胎儿在腹中的发育