赴美生子哪些美食新妈妈越吃越苗条

浅夏 · 发表于 2016-1-12 11:28:22

　　很多赴美生子的新妈妈最头疼自己的体重问题，就怕一不小心增长的不只是衣服的厚度，还有自己脂肪的厚度。实际上，有不少食物不仅不会让你身材走样，反而可以由内而外的对身体进行调理，达到减肥美容的功效。下面就让我们一起看看都有哪些食物吧。

浅夏 · 发表于 2016-1-12 11:28:33

　　胡萝卜

　　胡萝卜中含有的β-胡萝卜素是维生素A和视紫质的前身，这种胡萝卜素摄入人体后，会转化为维生素A，可维护眼睛和皮肤的健康，所以，胡萝卜又有“光明天使”，“皮肤食品”的美誉。由于维生素A属于脂溶性维生素，所以最好加油烹制，这样才会更好吸收。也可榨汁，去美国生孩子的孕妈咪也会获得较好的强身健体的效果。会使皮肤处于健康状态，变得光泽、红润、细嫩。

墨染星辰 · 发表于 2016-1-12 11:28:58

楼主，貌似讲的很高深啊~~~

乱了心 · 发表于 2016-1-12 11:29:17

有道理。。。

浅夏 · 发表于 2016-1-12 11:29:28

　　大豆

　　大豆含有让皮肤毛发漂亮的蛋白质，但脂肪却很低，每天使用一些能达到健康减肥的效果。大豆异黄酮可以堪称是植物胎盘，有类似女性荷尔蒙的作用，不但美白、抗老化、还能抑制体毛。虽然现在还出现了很多以大豆为组合要成分的健康品，但是保健品的剂量很难掌握，难免对身体造成其他的危害。所以建议天然的大豆才是最好的补充剂。

浅夏 · 发表于 2016-1-12 11:29:35

　　西红柿

　　吃用油炒过，或者是加点油做汤的西红柿，有助于提高皮肤抗阳光中紫外线和抗老化的能力，也就是说可以起到由内而外的防晒的作用。同时，西红柿中含有的番茄红素有助于展平新皱纹，使皮肤细嫩光滑，同时还有很不错的平衡油脂、清洁、美白与镇静效果，非常适合油性肌肤的女性。

浅夏 · 发表于 2016-1-12 11:29:44

　　海带

　　海带中含有的胶质和岩藻多糖，可以增进肠道蠕动，促进排便，还可带走体内的油脂和毒素，使皮肤光洁美丽，而海带的热量几乎为零，所以海带是天然的减肥圣品、美容佳品。

浅夏 · 发表于 2016-1-12 11:29:52

　　牛奶

　　牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物了。中医学认为，牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋润倡导、清热通便、补虚健脾等功效。牛奶中含有的酵素功能可以对皮肤产生美容效果，同时也可以促进皮肤表面角质的分解，改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹。它的极微细的脂肪球如果附在皮肤表层，就如同面霜布满全身一样，皮肤会受到滋润而逐渐显出光彩，所以女性常选择做奶浴也确实是个很好的办法。

忆巷 · 发表于 2016-1-16 16:19:07

支持一下

楼主

捂风挽笑 · 发表于 2017-6-5 16:33:57

谢谢楼主，共同发展

勿忘初心 · 发表于 2017-7-22 09:12:29

感谢楼主沙发！沙发!

捂风挽笑 · 发表于 2017-7-31 00:04:51

相当不错，感谢无私楼主分享精神！

心劫 · 发表于 2017-9-30 18:00:57

感谢楼主分享，帮顶~帮顶~~

捂风挽笑 · 发表于 2017-11-30 21:45:57

你好楼主，感谢分享~

心劫 · 发表于 2018-1-5 12:04:14

共同学习，共同进步~~

冷雨轩 · 发表于 2018-1-16 12:42:23

写的真的很不错

心劫 · 发表于 2018-1-18 05:36:18

找到好贴不容易，我顶你了，谢了

捂风挽笑 · 发表于 2018-3-8 05:20:19

感谢楼主，看帖回帖是美德！

青柠 · 发表于 2018-3-10 03:17:12

学习了，不错，讲的太有道理了

捂风挽笑 · 发表于 2018-3-10 09:46:35

不知该说些什么。。。。。。就是谢谢楼主

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