赴美生子的待产妈妈如何防辐射

浅夏 · 发表于 2016-2-29 10:56:44

　　养生导读：孕期是胚胎发育的关键时期，那么孕妇怀孕如何防辐射呢?下面养生之道网为您介绍怀孕如何防辐射，看看吧。

浅夏 · 发表于 2016-2-29 10:56:58

　　孕期尤其是早孕期间(孕3月以前)是胚胎发育的关键时期，而最可能影响胚胎发育并导致胎儿出现先天性心脏病、神经管畸形等的几大因素有病毒感染、电磁辐射、接触有毒化学物质等。孕期进行防辐射是很重要的，那么怀孕如何防辐射呢?

浅夏 · 发表于 2016-2-29 10:57:06

　　1及时彻底洗脸洗手

　　电脑荧光屏表面存在着大量静电，其聚集的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，因此在使用后第一项任务就是洁肤，应及时洗脸洗手，用温水加上洁面液彻底清洗面庞，将静电吸附的尘垢通通洗掉，涂上温和的护肤品。

浅夏 · 发表于 2016-2-29 10:57:26

　　2锻炼运动做健身操

　　每隔1小时休息5-10分钟，抬头远望，这样既能消除疲劳感，又有利于保护颈椎。

　　有条件的可以做做健身操(哪怕是在等电梯的时候活动一下头颈、伸伸腿脚也好)，让紧张的肌肉得到休息和放松。

浅夏 · 发表于 2016-2-29 10:57:40

　　3多吃些防辐射食物

　　多食用胡萝卜、豆芽、西红柿、油菜、海带、卷心菜、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，加强机体抵抗电磁辐射的能力。

　　绿茶有抗辐射的功效，每天喝一些绿茶会对身体非常有益。多吃海带、螺旋藻之类等，也具有明显的抗辐射作用。西红柿可以削减皮肤辐射损伤，芝麻可增长细胞免疫，辣椒可包庇细胞的DNA不受辐射破损，绿豆有助于渗出体内毒物，黑木耳可以清胃、涤肠、防辐射。

　　①孕妇使用吹风机时不要将吹风机贴近头部。

　　②孕妇最好不要使用电热毯。

　　③孕妇应与烤箱、烤面包机保持70厘米以上的距离。

　　④与音响、电冰箱、电风扇、复印机保持1米以上的距离。

　　⑤与电视机、冷气机、运作中的微波炉以及电热器保持2米以上的距离。

　　⑥手机在拨通、接听瞬间产生的电磁波最强，因此这些时候最好尽量远离人体，最好在手机响过一两秒后接听电话，充电时则不要接听电话。手机每天通话不可超过30分钟。

乱了心 · 发表于 2016-2-29 11:01:36

支持一下

楼主

乱了心 · 发表于 2016-3-9 22:35:13

学习了，谢谢楼主分享、、、

初晨 · 发表于 2016-3-12 10:36:45

感谢楼主分享，帮顶~帮顶~~

墨染星辰 · 发表于 2017-6-16 12:32:07

共同学习，共同进步~~

心劫 · 发表于 2018-1-9 11:28:41

不错不错，楼主您辛苦了。。。

青柠 · 发表于 2018-2-15 15:42:36

感谢楼主，看帖回帖是美德！

心劫 · 发表于 2018-3-24 10:49:43

你好楼主，感谢分享~

乱了心 · 发表于 2018-4-1 03:46:23

我抢、我抢、我抢沙发~

捂风挽笑 · 发表于 2018-4-24 19:56:03

有道理。。。

心劫 · 发表于 2018-5-18 22:11:11

谢谢楼主，共同发展

心劫 · 发表于 2018-10-6 16:05:39

找到好贴不容易，我顶你了，谢了

青柠 · 发表于 2018-10-16 03:04:55

感谢楼主沙发！沙发!

空闲 · 发表于 2019-1-1 16:11:45

先顶~~~再看~~~，好同志

捂风挽笑 · 发表于 2019-1-14 15:00:33

学习了，不错，讲的太有道理了

路人 · 发表于 2019-1-16 12:09:55

真是收益匪浅感谢楼主

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