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楼主: 风铃
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产后妈妈通过什么方式预防便秘的出现?

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发表于 2016-3-15 10:21:28 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
  对于产后妈妈们来说,安全度过孕期,并不代表日后不需要注意身体健康问题。如果在产后出现了便秘,也是会对产后妈妈造成一定伤害的。于是,对于产妇来说,日常生活当中做好预防便秘是十分必要的。那么,该如何预防呢?下面和专家一起来看看吧:
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 楼主| 发表于 2016-3-15 10:21:35 | 只看该作者
  1、产后适当的活动:生完孩子不要长时间睡在床上,虽然要调理,但也要适当的下床活动,促进肠道蠕动以及保持排便通畅,不要过度劳累引发痔疮。
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 楼主| 发表于 2016-3-15 10:21:42 | 只看该作者
  2、养成良好的排便习惯:产妇有大把的时间调理自己的身体,因此一定要注意排便正常性。每天清晨如果没有便意的话,喝一杯凉开水,刺激肠胃,促进排便。有便秘问题,每晚可以适当的喝一些蜂蜜或者润便的饮料,实在不行,咨询医生。
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 楼主| 发表于 2016-3-15 10:21:48 | 只看该作者
  3、温水坐浴:每天可以进行温水坐浴,一天2~3次,此方法能够促进肛门部位的血液循环。如果产后得了痔疮,温水坐浴之后,可以涂抹一些痔疮膏,具有缓解痔疮症状的作用。
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 楼主| 发表于 2016-3-15 10:21:54 | 只看该作者
  4、饮食合理:产妇如何预防便秘?孕妇要注意饮食的合理性,不要吃了上顿不吃下蹲,饮食极其不规律,导致肠胃消化不良,引起便秘,因此,多吃一些新鲜的蔬菜以及水果,选择那些含有丰富纤维素的食物,不要吃辛辣刺激性的食物,避免排便通畅。
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 楼主| 发表于 2016-3-15 10:21:59 | 只看该作者
  通过上面的介绍,大家是不是对产妇预防便秘的知识更加了解呢?因为对于产后妈妈们来说,在经历过生产,会对身体造成很大的负担,家人需要更加细心的呵护才能尽快让产后妈妈恢复健康。如果产后妈妈遇到什么健康问题,也要及时到医院进行治疗!
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发表于 2017-6-5 16:13:32 | 只看该作者
你好楼主,感谢分享~
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发表于 2017-7-17 23:28:37 | 只看该作者
感谢楼主,路过,学习下
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发表于 2017-8-24 15:24:03 | 只看该作者
感谢楼主,路过,支持一下啦
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发表于 2018-3-30 17:40:57 | 只看该作者
有道理。。。
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发表于 2018-4-21 14:23:22 | 只看该作者
好好 学习了 楼主人 确实不错
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发表于 2018-6-22 14:25:22 | 只看该作者
楼主 帮你顶下哈!!
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发表于 2018-6-29 16:28:07 | 只看该作者
我抢、我抢、我抢沙发~
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发表于 2018-7-12 06:02:09 | 只看该作者
相当不错,感谢无私 楼主 分享精神!
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发表于 2018-7-16 22:17:24 | 只看该作者
写的真的很不错
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发表于 2018-8-22 06:23:17 | 只看该作者
谢谢楼主,共同发展
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发表于 2018-8-25 05:33:09 | 只看该作者
感谢楼主分享,帮顶~帮顶~~
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发表于 2018-9-28 10:44:29 | 只看该作者
先顶~~~再看~~~,好同志
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发表于 2018-9-30 21:53:13 | 只看该作者
感谢楼主,小手一抖,钱钱到手!
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发表于 2018-11-12 22:33:05 | 只看该作者
共同学习,共同进步~~
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