海外生子

 找回密码
 立即注册
查看: 1130|回复: 31
打印 上一主题 下一主题

赴美生子孕妈产前饮食要注意哪些方面

[复制链接]

852

主题

4728

帖子

1万

积分

版主

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

积分
11145
跳转到指定楼层
楼主
发表于 2016-5-1 16:13:27 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
  整个孕期孕妈的饮食都是需要注意的重点,虽然提倡饮食以清淡为主,但对很多孕妈来说是种折磨,坚持到九个月时很有可能已经到达极限。产前孕妈的身体开始为宝宝的出生逐渐做准备,在饮食上更是需要细心。赴美生子孕妈在待产前饮食应该注意哪些方面?
回复

使用道具 举报

852

主题

4728

帖子

1万

积分

版主

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

积分
11145
沙发
 楼主| 发表于 2016-5-1 16:13:38 | 只看该作者
  良好饮食习惯

  对每个人来说,良好的饮食习惯都对身体健康起着重要的作用。不管怀孕与否,都有必要按时吃饭,养成正确的饮食习惯。怀孕后,孕妈补充的营养和能量要提供给两个人使用,而饮食习惯也直接影响着胎儿的发育。很多孕妈因为感觉疲劳会赖床,然后早餐就直接忽略掉,这是一个很不好的习惯。不吃早餐或者太长时间没有进食,等孕妈感觉到饿的时候,很有可能导致低血糖,从而对身体产生不利影响。
回复 支持 反对

使用道具 举报

852

主题

4728

帖子

1万

积分

版主

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

积分
11145
板凳
 楼主| 发表于 2016-5-1 16:13:45 | 只看该作者
  获得足够的铁

  在怀孕期间,血容量增加和促进胎儿铁储存。为了支持胎儿增长,孕妈必须每天增加铁约30毫克。这不仅增加了铁的好处,还将有助于氧气输送给婴儿。猪肉、家禽、菠菜等富含铁的食物,孕妈可以多吃一些。
回复 支持 反对

使用道具 举报

852

主题

4728

帖子

1万

积分

版主

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

积分
11145
地板
 楼主| 发表于 2016-5-1 16:13:54 | 只看该作者
  避免酸性食物

  在怀孕期间,胎盘产生孕激素,这有助于放松肌肉在子宫。这种激素也缓和了从胃分隔食道,允许胃酸回来了阀门。如果饮食中包含过多的酸性食物,有可能会遇到灼热的严重病例。
回复 支持 反对

使用道具 举报

0

主题

1万

帖子

2万

积分

[LV.9]大天使

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

积分
22477
5#
发表于 2016-5-1 16:13:56 | 只看该作者
有道理。。。
回复 支持 反对

使用道具 举报

852

主题

4728

帖子

1万

积分

版主

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

积分
11145
6#
 楼主| 发表于 2016-5-1 16:14:01 | 只看该作者
  获得足够的DHA

  DHA是ω-3脂肪酸,可以在开发胎儿的大脑,带来更好的视觉、记忆、注意力和幼儿语言理解能力。此外,DHA已被证明发挥孕产妇健康的一个重要组成部分。研究表明,在母亲的饮食补充DHA可以通过六天增加怀孕的长度,帮助母亲进行健康、足月。获得充足的DHA,孕妇应该食用至少12盎司的低汞鱼类,每周一次,或650毫克的DHA补充剂。
回复 支持 反对

使用道具 举报

852

主题

4728

帖子

1万

积分

版主

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

积分
11145
7#
 楼主| 发表于 2016-5-1 16:14:12 | 只看该作者
  孕妈在孕期中选择科学的饮食,不仅对自身有很多好处,对胎儿的发育更是有帮助。美国生孩子孕妈在美国月子中心待产时,要补充足够的营养,同时避免一些不良饮食习惯,在最后待产阶段保证胎儿营养充足。
回复 支持 反对

使用道具 举报

0

主题

1万

帖子

2万

积分

[LV.9]大天使

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

积分
21898
8#
发表于 2016-5-5 21:54:16 | 只看该作者
共同学习,共同进步~~
回复 支持 反对

使用道具 举报

0

主题

1万

帖子

2万

积分

[LV.9]大天使

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

积分
22101
9#
发表于 2016-5-27 12:39:47 | 只看该作者
感谢楼主,路过,支持一下啦
回复 支持 反对

使用道具 举报

6

主题

25万

帖子

53万

积分

[LV.11]圣天使

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

积分
532910
10#
发表于 2017-7-2 16:08:41 | 只看该作者
不错不错,楼主您辛苦了。。。
回复 支持 反对

使用道具 举报

103

主题

9万

帖子

19万

积分

版主

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

积分
193421
11#
发表于 2017-11-26 11:25:00 | 只看该作者
好好 学习了 楼主人 确实不错
回复 支持 反对

使用道具 举报

1

主题

1万

帖子

2万

积分

[LV.9]大天使

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

积分
21685
12#
发表于 2017-12-21 14:13:22 | 只看该作者
真是 收益 匪浅 感谢楼主
回复 支持 反对

使用道具 举报

3

主题

27万

帖子

57万

积分

[LV.11]圣天使

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

积分
576770
13#
发表于 2018-1-19 05:41:47 | 只看该作者
感谢楼主,路过,学习下
回复 支持 反对

使用道具 举报

3

主题

27万

帖子

57万

积分

[LV.11]圣天使

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

积分
576770
14#
发表于 2018-2-3 23:41:51 | 只看该作者
感谢楼主 沙发!沙发!
回复 支持 反对

使用道具 举报

6

主题

25万

帖子

53万

积分

[LV.11]圣天使

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

积分
532910
15#
发表于 2018-2-19 11:50:33 | 只看该作者
楼主,貌似讲的很高深啊~~~
回复 支持 反对

使用道具 举报

1

主题

1万

帖子

2万

积分

[LV.9]大天使

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

积分
21302
16#
发表于 2018-2-24 09:07:14 | 只看该作者
写的真的很不错
回复 支持 反对

使用道具 举报

0

主题

1万

帖子

2万

积分

[LV.9]大天使

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

积分
22510
17#
发表于 2018-5-9 10:04:27 | 只看该作者
你好楼主,感谢分享~
回复 支持 反对

使用道具 举报

3

主题

27万

帖子

57万

积分

[LV.11]圣天使

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

积分
576770
18#
发表于 2018-5-30 11:25:06 | 只看该作者
感谢楼主,看帖回帖是美德!
回复 支持 反对

使用道具 举报

103

主题

9万

帖子

19万

积分

版主

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

积分
193421
19#
发表于 2019-1-25 17:22:28 | 只看该作者
我抢、我抢、我抢沙发~
回复 支持 反对

使用道具 举报

0

主题

16万

帖子

34万

积分

[LV.11]圣天使

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

积分
341788
20#
发表于 2019-2-6 10:01:03 | 只看该作者
感谢楼主,小手一抖,钱钱到手!
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

将意见发给我们
  • 通过email将您的想法和建议发给我们

    编辑部:1582023501@qq.com

联系我们
  • 官方客服QQ:1582023501

手机版

QQ|Archiver|手机版|小黑屋|海外生子  

GMT+8, 2024-12-24 21:21 , Processed in 0.540647 second(s), 21 queries .

拒绝任何人以任何形式在本论坛发表与中华人民共和国法律相抵触的言论!

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

本站内容均为会员发表,并不代表本站立场!如有侵权,请联系客服删除!

快速回复 返回顶部 返回列表