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楼主: 念安

去塞班岛生孩子,每月注意事项大汇总

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发表于 2015-10-13 10:37:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
  女性怀孕时是最辛苦的,不光是生理方面的反应还是精神上的压力,多多少少孕妈们都会碰到些问题。为了将来宝宝的健康,孕妈们平常注意的事项也是挺多的。最近就有医生汇总了孕妈们十月怀胎中每月的注意事项有哪些,下面就让我们来看一看去塞班岛生孩子,每月注意事项大汇总!
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 楼主| 发表于 2015-10-13 10:38:02 | 显示全部楼层
  1.怀孕第一月

  刚知道自己怀孕的消息,当然是十分开心与兴奋的,努力造人终于成功了。这时候的你,因为体内的激素分泌不平衡,可能会出现恶心、呕吐症状等早孕反应。那么孕早期孕吐怎么办呢?下面这3个实用小妙招,相信对于孕吐有一定的帮助哦。

  -心理疗法:心理放轻松比什么都重要,心理压力过大,妊娠反应会更加严重。

  -饮食疗法:多喝水,多吃富含维生素的食物,可以防止便秘,因为便秘会加重早孕反应。

  -运动疗法:适当参加一些轻缓的活动,如室外散步、做孕妈们保健操等。
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 楼主| 发表于 2015-10-13 10:38:16 | 显示全部楼层
  2.怀孕第二月

  怀孕已经两个月了,多数孕妈们在这个时候会感觉到自己尿频、乳房增大或胀痛、腰腹部酸胀的感觉。但这些都是短暂的现象,只要孕妈们适当休息,多外出呼吸新鲜空气,做一些舒展运动都可以减轻孕妈们的酸痛情况哦。
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发表于 2015-10-13 10:38:21 | 显示全部楼层
支持一下  楼主
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 楼主| 发表于 2015-10-13 10:38:30 | 显示全部楼层
  3.怀孕第三月

  怀孕三个月,最明显感受到的变化就是尿频。原因是增大的子宫开始压迫位于前方及后方的膀胱和直肠,膀胱容量减少,所以总是感觉到有排不净尿的感觉。那么尿频的孕妈妈应该怎么办呢?

  -少站立

  -可用枕头把腿适当垫高些

  -坐着时,最好抬高下肢,与心脏成水平位

  除了以上建议之前,还要提醒一下孕妈妈,千万别憋尿,可能会引发膀胱炎。另外,不要刻意的不喝水,因为孕妈妈是必须合理补充水分的。
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 楼主| 发表于 2015-10-13 10:38:38 | 显示全部楼层
  4. 怀孕第4月

  四个月的时候孕妈妈的晨吐等早孕反应也得到了缓解,心情自然十分畅快。可是,高兴之余,你可能注意到自己的乳房已经增大了,或许换内衣的时候发现以前合适的内衣,现在居然已经穿不进去了,甚至必须穿大一码的内衣才行。所以孕妈妈要注意自己的身体变化而更换衣服的大小哦。
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 楼主| 发表于 2015-10-13 10:38:47 | 显示全部楼层
  5.怀孕第5月

  这个月子宫在腹腔内慢慢增大,对膀胱的刺激症状随之减轻,所以尿频现象基本消失。这时候你的体型也开始发生变化,在这个时期开始,你要随时监控自己的体重,不要超重了喔。那孕妈妈应该怎样控制自己的体重而又不伤害宝宝呢?

  -饮食日记:记录自己每天每顿饭都吃了什么,反省自己哪些该吃,哪些不该吃。

  -三餐准时:三餐要准时,饮食要均衡,不要忽然间大饮大喝忽然间又节食,这对于胎宝宝来说都是不好的。
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 楼主| 发表于 2015-10-13 10:38:54 | 显示全部楼层
  6.怀孕第6月

  腰部增粗开始明显,由于子宫增大和加重而使脊椎骨向后仰,身体重心向前移,由此出现孕妈妈特有的状态。到了这个时候,很多孕妈妈都会有睡眠的烦恼:

  -睡前可以热水泡脚,对小腿后方进行3-5分钟的按摩

  -睡姿方面,最好就是左侧卧位,这对胎宝宝来说是最好的睡眠姿势。
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 楼主| 发表于 2015-10-13 10:39:01 | 显示全部楼层
  7.怀孕第7月

  怀孕七个月了,这时候你会发现身上出现了各种讨厌的妊娠纹,这时候孕妈妈要坚持按摩,适度按摩肌肤,保持血流顺畅,减轻或阻止妊娠纹的产生才是最重要的。
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发表于 2015-10-13 10:39:05 | 显示全部楼层
谢谢楼主,共同发展
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 楼主| 发表于 2015-10-13 10:39:10 | 显示全部楼层
  8.怀孕第8月

  经常出现便秘和烧心感,身体手脚水肿现象明显,隔了几天也不见浮肿消失。那孕妈妈水肿怎么办呢?

  -水肿也要喝水:别因担心水肿而不敢喝水,因为孕期下肢水肿是子宫压迫或摄取太多盐分,盐分所含的钠会使体内水分滞留所造成的,并不是喝太多水的关系,所以准妈妈仍要适量喝水。

  -鞋子码数:要适当穿大一个码数

  -适当散步:借助小腿肌肉的收缩可以使静脉血顺利地返回心脏,因此,散步对于浮肿的预防是很有效果的。
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 楼主| 发表于 2015-10-13 10:39:17 | 显示全部楼层
  9.怀孕第9月

  怀孕9个月后,心情变得紧张又期待,但是又会有点焦虑。因为孕晚期,孕妈妈偶尔会感觉到肚子痛。当然也不是说所有孕妈妈都会,有些人刚开始时还没感觉,只有用手去摸肚子的时候才会感受到宫缩。怀孕9个月,一定要学会分辨真假宫缩,不要被假宫缩骗了喔!
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 楼主| 发表于 2015-10-13 10:39:23 | 显示全部楼层
  10.怀孕第10月

  快接近预产期,这时候孕妈妈的心情还是一样焦虑吗?进入的最后一个孕月,孕妈妈们千万别随意走动喔,因为随时都可能破水、阵痛而分娩,应该避免独自外出、或长时间在外。
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发表于 2015-11-22 11:10:03 | 显示全部楼层
帮帮顶顶!!
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发表于 2017-6-23 00:26:15 | 显示全部楼层
楼主 帮你顶下哈!!
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发表于 2017-9-1 14:00:40 | 显示全部楼层
楼主,貌似讲的很高深啊~~~
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发表于 2017-9-29 08:38:07 | 显示全部楼层
好好 学习了 楼主人 确实不错
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发表于 2017-10-28 06:45:26 | 显示全部楼层
有道理。。。
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发表于 2017-11-14 11:35:29 | 显示全部楼层
我抢、我抢、我抢沙发~
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发表于 2017-12-13 00:42:37 | 显示全部楼层
先顶~~~再看~~~,好同志
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