产后血虚热吃什么好

风铃 · 发表于 2016-3-7 08:44:16

　　孕妇生完孩子之后，为了好好的调理身体，需要从饮食上加以调理。有些体质较弱的新妈妈们，经常会遇到产后血虚热这种问题，不但容易造成食欲下降，还可能会因此而形成产后后遗症。所以，新妈妈们应当做好预防产后血虚热的准备工作。今天，小编就为大家介绍一下产后血虚热的饮食保健方法。

风铃 · 发表于 2016-3-7 08:44:32

　　1、当归生姜羊肉汤：当归20克，生姜20克，羊肉500克，植物油、盐、黄酒、柑橘皮适量。羊肉切成块，洗净，滤干。

　　再用食油、黄酒、生姜加工，焖烧5分钟后，盛入砂锅内，加水，再加入当归和其他作料，煮开，慢炖，直至羊肉酥烂。食时弃当归，吃肉喝汤。可温中补血，调经止痛。

风铃 · 发表于 2016-3-7 08:44:39

　　2、枸杞肉丁：取猪肉250克、枸杞子15克、番茄酱50克。将猪肉洗净后切成小丁，用刀背拍松，加黄酒、盐、湿淀粉拌匀，用六、七成热的油略炸后捞出，待油热后复炸并捞出，油沸再炸至酥膨起，枸杞子磨成浆，调入番茄酱、糖、白醋，成酸甜卤汁后倒入余油中，炒浓后放入肉丁，拌匀即可。可补益肾精、滋养阴血。

　　饮食调补原则是益气养血、养肝安神。平素要食营养丰富、性平偏温、具有健脾养胃作用的食物，还要注意多吃高铁、高蛋白、维生素C含量高的食物，忌食辛辣燥热的食物。

　　宜食食物包括黑米、紫米、甲鱼、猪肉、羊肉、牛肉、猪肝、羊肝、猪血、乌鸡、鹅血、鸭血、鲳鱼、黄鱼、章鱼、鳗鱼、鳝鱼、乌贼、海参、带鱼、黑木耳、黄花菜、菠菜、小白菜、苋菜、油菜、柿子椒、胡萝卜、番茄、藕、红枣、酸枣、松子、桑葚、莲子、龙眼肉、花生、葡萄等。忌食草豆蔻、荷叶、白酒、薄荷、菊花、生萝卜等。

风铃 · 发表于 2016-3-7 08:44:46

　　看了上面小编的讲解，您对产后血虚热吃什么好是否还存有疑问吗?如果您还想更全面的了解产后血虚热方面的知识，您还可以浏览本站上关于产后血虚热方面的其它讲解。同样，您也可以去正规的妇产科医院，咨询比较有经验的妇产科医师，相信专家可以更仔细的为您解答。

捂风挽笑 · 发表于 2017-6-23 01:38:33

楼主人我是来刷分的，嘿嘿

路人 · 发表于 2017-7-24 10:10:19

谢谢楼主，共同发展

路人 · 发表于 2017-8-10 02:17:05

不知该说些什么。。。。。。就是谢谢楼主

空闲 · 发表于 2017-9-2 08:47:01

好好学习了楼主人确实不错

念西风 · 发表于 2017-9-17 22:38:19

支持一下

楼主

乱了心 · 发表于 2018-4-29 11:38:34

相当不错，感谢无私楼主分享精神！

心劫 · 发表于 2018-11-13 09:09:46

楼主帮你顶下哈！！

心劫 · 发表于 2018-12-25 14:53:15

感谢楼主，看帖回帖是美德！

孤行者 · 发表于 2019-1-17 08:34:31

真是收益匪浅感谢楼主

青柠 · 发表于 2019-3-4 01:27:22

不错不错，楼主您辛苦了。。。

念西风 · 发表于 2019-3-15 15:07:59

感谢楼主，路过，支持一下啦

乱了心 · 发表于 2019-8-31 19:09:25

共同学习，共同进步~~

捂风挽笑 · 发表于 2019-11-12 21:08:12

我抢、我抢、我抢沙发~

捂风挽笑 · 发表于 2019-12-7 00:08:10

感谢楼主分享，帮顶~帮顶~~

心劫 · 发表于 2020-5-30 12:11:09

找到好贴不容易，我顶你了，谢了

心劫 · 发表于 2021-3-27 16:05:43

感谢楼主，路过，学习下

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