产后瘦身恢复苗条身材

风铃 · 发表于 2016-2-25 11:14:19

　　对于女性来说身材非常的重要，谁也不想胖，只有苗条才是主流。但女性都是要生育的，这样就会对身材有很大的影响，有些女性为了防止好身材被破坏，宁愿做“不婚族”与“丁克族”，这是完全没有道理的，因此产后瘦身也就诞生了。什么是产后瘦身?顾名思义,产后瘦身指的是女性在生产过后进行的瘦身。

风铃 · 发表于 2016-2-25 11:14:28

　　不过产后瘦身并不像平常一样进行单纯的减脂，女性产后瘦身包括体重降低、脂肪消除、饮食恢复、疏通经络等。更确切地可以说是产后减重，必须要首先了解自己的体质状况，因为产后妈妈在生理、心态上都与产前有了较大的改变，减重前最好先做一次健康体检，确定你的产后瘦身方式是健康的、安全的、可维持的，产后妈妈在产后瘦身的同时，必须关注自己在体质管理、肤质改善、亚健康管理、产后抑郁、产后心理疏导等其他方面的健康，以免造成不必要的恶性后果。

风铃 · 发表于 2016-2-25 11:14:59

　　有的人说产后发胖是恢复不了的，这是不正确的，其实，妇女在分娩之后，只要能在产后6个月内使用运动等的健康瘦身方法来瘦身，便能逐渐恢复怀孕前的健美体态。只是这个恢复的过程可能跟减肥一样比较漫长，需要产后妈妈坚持不懈的努力才能达到，三天打鱼两天晒网的情况是绝对不可能的。

风铃 · 发表于 2016-2-25 11:15:07

　　另外，一些产后妈妈为了恢复身材采取了极端的手段，比如做手术、吃减肥药、厌食等等，这些都是产后坚决要排除的不利因素，毕竟产后的女性身体素质远远低于产前，生产本来就是非常消耗体力和元气的事情，如此极端的减肥方法是产后女性必须杜绝的。希望产后妈妈能明确自身身体的实情，采取正确科学的瘦身方法，以达到瘦身健康两不误的效果。

雷啸 · 发表于 2017-5-21 01:11:13

我抢、我抢、我抢沙发~

心劫 · 发表于 2017-6-13 21:19:36

你好楼主，感谢分享~

心劫 · 发表于 2017-8-6 08:49:32

写的真的很不错

捂风挽笑 · 发表于 2017-9-1 21:31:16

楼主人我是来刷分的，嘿嘿

心劫 · 发表于 2017-9-9 12:43:22

感谢楼主分享，帮顶~帮顶~~

青柠 · 发表于 2017-10-24 12:30:33

有道理。。。

禁区 · 发表于 2018-2-8 19:28:15

帮帮顶顶！！

心劫 · 发表于 2018-3-24 10:43:41

感谢楼主，路过，支持一下啦

青柠 · 发表于 2018-5-11 00:58:26

谢谢楼主，共同发展

心劫 · 发表于 2018-6-10 10:06:29

支持一下

楼主

心劫 · 发表于 2018-6-23 23:02:06

感谢楼主，小手一抖，钱钱到手！

青柠 · 发表于 2018-7-10 04:19:29

找到好贴不容易，我顶你了，谢了

半盏清茶 · 发表于 2018-8-15 19:04:33

楼主，貌似讲的很高深啊~~~

颜若熙 · 发表于 2019-3-1 11:42:13

楼主帮你顶下哈！！

念西风 · 发表于 2019-5-13 19:06:08

不知该说些什么。。。。。。就是谢谢楼主

心劫 · 发表于 2019-12-12 11:57:31

感谢楼主，路过，学习下

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产后瘦身 恢复苗条身材

产后瘦身恢复苗条身材