谷雨时节采茶食香椿，宋作文教你健康养护

天人合一 · 发表于 2022-4-14 19:33:47

　　南方谷雨有摘茶习俗，这个时节饮新鲜的茶可以清火，明目。二北方谷雨食香椿，因其极高的营养价值，香椿具有提高机体免疫力，健胃、理气、止泻、润肤、抗菌、消炎功效。宋作文认为，由于谷雨节气后降雨多，空气中的湿度大，此时在养生时应遵遁自然节气的变化，针对其气候特点进行调养。

　　

　　宋作文建议，谷雨时节多活动，运动是养阳最重要的一环，可以根据自身体质来选择适当的锻炼项目，如慢跑、做操、打球等，也可以周末和家人一起野外春游，这不仅能畅达心胸，怡情养性，而且还有利于身体的新陈代谢，使气血通畅，郁滞疏散，祛湿排毒，提高心肺功能，增强身体素质，减少疾病的发生。

捂风挽笑 · 发表于 2022-5-25 12:13:39

学习了，谢谢楼主分享、、、

心劫 · 发表于 2022-11-3 08:03:14

感谢楼主沙发！沙发!

心劫 · 发表于 2023-1-3 14:05:45

不知该说些什么。。。。。。就是谢谢楼主

小偏执 · 发表于 2023-1-27 08:26:04

共同学习，共同进步~~

旧梦人 · 发表于 2023-2-25 15:09:53

你好楼主，感谢分享~

捂风挽笑 · 发表于 2023-3-5 08:10:32

感谢楼主，路过，学习下

路人 · 发表于 2023-12-24 16:06:10

感谢楼主，看帖回帖是美德！

忆巷 · 发表于 2024-1-27 03:04:04

感谢楼主分享，帮顶~帮顶~~

心劫 · 发表于 2024-2-6 00:23:01

支持一下

楼主

寂寞如风 · 发表于 2024-3-23 08:00:29

写的真的很不错

捂风挽笑 · 发表于 2024-7-19 17:49:23

谢谢楼主，共同发展

捂风挽笑 · 发表于 2024-10-20 03:42:40

先顶~~~再看~~~，好同志

青柠 · 发表于 2024-12-27 14:14:26

我抢、我抢、我抢沙发~

捂风挽笑 · 发表于 2025-5-17 15:03:11

楼主，貌似讲的很高深啊~~~

捂风挽笑 · 发表于 5 天前

学习了，不错，讲的太有道理了

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