今夜无人入睡影视投资找到健康工作与生活平衡的方法

蓝色惆怅 · 发表于 2022-2-24 16:42:46

　　睡眠、饮食和上班通勤的因素。这样就没有多少空间可以放松、见朋友或做其他事情了。很多人靠自己的工作谋生。因此，他们全力以赴，努力实现自己的目标并证明自己的价值。

　　我们自然认为不工作会降低我们实现目标的可能性。因此，当我们对休息、病假或假期感到内疚时，我们的工作与生活平衡就会受到影响。这可能就是为什么66%到?82%的员工会定期跳过午休时间。

　　这个假设是错误的。进行的研究表明，休息不足是慢性压力和工作倦怠的主要原因。相比之下，实现健康的工作/生活平衡可以提高您的能量水平，并帮助您保持精确和严谨。

　　当然，休息并不总是可行的。假设您度过了异常忙碌的一周，或者压力很大的最后期限即将来临。休息可能不是一种选择，但你可以通过在时间过去时休息来抵消它。

路人 · 发表于 2022-2-26 22:40:31

感谢楼主，路过，学习下

忆巷 · 发表于 2022-3-3 12:59:54

我抢、我抢、我抢沙发~

捂风挽笑 · 发表于 2022-7-24 12:15:02

感谢楼主分享，帮顶~帮顶~~

捂风挽笑 · 发表于 2022-8-1 20:37:47

不错不错，楼主您辛苦了。。。

念西风 · 发表于 2023-4-22 07:31:45

有道理。。。

捂风挽笑 · 发表于 2024-4-18 17:32:03

楼主帮你顶下哈！！

捂风挽笑 · 发表于 2024-5-4 10:24:38

共同学习，共同进步~~

心劫 · 发表于 2024-6-10 14:54:46

楼主人我是来刷分的，嘿嘿

青柠 · 发表于 2024-6-12 00:20:25

支持一下

楼主

心劫 · 发表于 2024-6-17 08:27:43

帮帮顶顶！！

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