产后劳伤治疗如何预防?

风铃 · 发表于 2016-3-25 10:34:35

　　女人产后特别虚弱，在心理上和身体上都容易出现不适。产后劳伤也有很多产妇会出现，了解如何预防产后劳伤，可以减少身体的伤害。孕妇要加强对产后知识的了解，预防和保健各种产后病的发生，提高产妇产后的身体素质显得尤为重要。产后劳伤治预防：

风铃 · 发表于 2016-3-25 10:34:44

　　1、生活起居：避寒湿、宜保暖妇女腰痛病人，要注意保暖，特别是在冬春寒湿季节，尤其需要做好腰部的保暖。尽量避免淋雨受寒，夜卧当风等。避免久卧潮湿之地，在寒湿季节，可适当使用电热褥祛寒保暖。经常活动腰部，可使腰肌舒展，促进局部肌肉的血液循环。所以对于久坐、久站工作的病人，一定时间要适当活动一下腰部，使腰肌得以解除紧张，有缓解疼痛的作用。如可在室内稍为行走，作一些腰部活动的体操等。注意性生活卫生腰痛明显加重期间，应避免性生活，在缓解期，也要适当调整性生活频度。注意经期卫生，保持外阴清洁，避免泌尿生殖系的感染，减少加重腰痛的因素。做好计划生育，避免过多的人流，选择合适的避孕方法。对于放环后引起的腰痛，月经异常，可改用其他的节育措施，以减轻病情发展。不宜束腰过紧腰痛患者，切忌束腰，因为束腰可引起局部血液循环障碍，加重病情。有些妇女产后为保持苗条身材而采用束腰的方法，是不妥当的，正确的做法是做好产后的保健锻炼，才能真正达到键美的目的。

风铃 · 发表于 2016-3-25 10:34:50

　　2、对于性寒滑的水果，如西瓜，也不宜一次进食太多。对于慢性腰痛持续不断的，可常服一些固肾壮腰的中成药，如六味地黄丸、肾气丸、十全大补丸等，可根据体质和病情适当选用。

风铃 · 发表于 2016-3-25 10:34:56

　　以上就是关于产后劳伤的预防，希望能够对你有所帮助。产妇们，对自己的生活习惯一定要有要求，不要太过于随便，对于身子弱的产妇，就要更加注意了，不要给产后疾病有可乘之机。产妇们要注意照顾好自己，才有更多的精力去照顾好自己的宝宝。

青柠 · 发表于 2017-5-19 14:26:47

学习了，谢谢楼主分享、、、

心劫 · 发表于 2017-5-22 08:25:41

相当不错，感谢无私楼主分享精神！

青柠 · 发表于 2017-9-29 21:33:18

支持一下

楼主

捂风挽笑 · 发表于 2018-6-22 14:22:21

帮帮顶顶！！

路人 · 发表于 2018-8-19 04:37:08

感谢楼主，看帖回帖是美德！

心劫 · 发表于 2018-9-28 02:04:22

不知该说些什么。。。。。。就是谢谢楼主

青柠 · 发表于 2018-9-29 21:26:29

谢谢楼主，共同发展

心劫 · 发表于 2018-11-3 14:57:15

真是收益匪浅感谢楼主

心劫 · 发表于 2018-11-9 04:27:49

感谢楼主，小手一抖，钱钱到手！

路人 · 发表于 2018-11-9 17:32:07

楼主人我是来刷分的，嘿嘿

青柠 · 发表于 2018-11-26 10:45:52

感谢楼主沙发！沙发!

空闲 · 发表于 2019-1-10 17:58:19

好好学习了楼主人确实不错

一笑奈何 · 发表于 2020-1-3 17:38:58

我抢、我抢、我抢沙发~

网络错误 · 发表于 2020-1-14 00:43:54

不错不错，楼主您辛苦了。。。

青柠 · 发表于 2020-1-29 00:20:59

写的真的很不错

路人 · 发表于 2020-9-23 23:39:46

感谢楼主，路过，学习下

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