产后便秘吃什么食物好

风铃 · 发表于 2016-3-25 10:37:12

　　许多女性产后都很容易发生便秘。她们也听一些朋友和老年说什么，不可以吃什么蔬果之类的，因为那些属于凉性的水果吃了对女人不好。特别是坐月子的人，所以她们只吃一些高热量的食物造成了便秘了，便秘又不知怎么办才好，其实产后的女性如果发生了便秘的话，是可以适当吃一些食物的。

风铃 · 发表于 2016-3-25 10:37:21

　　1、吃苹果-每日早晚空腹吃一两只苹果，能治大便燥结。

　　2、食香蕉-每日早晨进食香蕉一两根，可治痔疮出血、大便干结。

　　3、吃甘薯-用甘薯50克，加适量水煮熟，用食盐或白糖调味，临睡前当点心吃。

　　4、服萝卜-取白萝卜100克，置消毒纱布中挤汁调蜂蜜服用，每日一次。

　　5、饮蜂蜜-取蜂蜜50克，温水冲服，早晚各一次，可治老年性便秘。

　　6、喝韭菜汁-取韭菜叶或根捣汁一小杯，用温开水稍加点酒冲服。

　　7、吃菠菜-鲜菠菜煮汤淡食，能治小便不畅和便秘等症。

　　8、服芝麻-取芝麻30克，核桃60克共捣烂，每天早上服用一匙。

　　9、吃芹菜-用芹菜120克，洗净切成段或碎末，同粳米250克煮粥食之。

　　10、食大枣-每晚煮大枣10粒，睡前服食，可治习惯性便秘。

风铃 · 发表于 2016-3-25 10:37:33

　　当然了不是什么起到通便的食物，都适合产后便秘的女性吃的。有的也需要按个人的身体状况来定，所以一些产后发生便秘的女性选择食物的时候也要注意了，个人的体质不同要选择相符的食物来吃才好。只有有效的治疗，这样才不会担心有什么负作用，才能更放心。

路人 · 发表于 2017-6-16 12:30:51

相当不错，感谢无私楼主分享精神！

青柠 · 发表于 2018-3-4 17:40:24

有道理。。。

心劫 · 发表于 2018-5-23 19:25:12

学习了，不错，讲的太有道理了

心劫 · 发表于 2018-6-24 03:49:09

帮帮顶顶！！

青柠 · 发表于 2018-7-28 08:30:44

不知该说些什么。。。。。。就是谢谢楼主

路人 · 发表于 2018-7-29 19:38:30

学习了，谢谢楼主分享、、、

懒喵喵 · 发表于 2018-7-31 17:12:56

感谢楼主，路过，支持一下啦

青柠 · 发表于 2018-9-12 04:35:11

感谢楼主，路过，学习下

捂风挽笑 · 发表于 2018-9-17 18:46:46

好好学习了楼主人确实不错

心劫 · 发表于 2018-10-16 00:48:22

楼主，貌似讲的很高深啊~~~

心劫 · 发表于 2019-8-23 12:40:49

支持一下

楼主

青柠 · 发表于 2019-10-1 01:18:39

我抢、我抢、我抢沙发~

心劫 · 发表于 2019-12-26 16:34:26

真是收益匪浅感谢楼主

懒喵喵 · 发表于 2020-1-1 04:44:03

共同学习，共同进步~~

心劫 · 发表于 2020-1-7 06:00:19

不错不错，楼主您辛苦了。。。

心劫 · 发表于 2020-1-9 05:13:02

感谢楼主沙发！沙发!

路人 · 发表于 2020-5-17 05:11:25

感谢楼主，小手一抖，钱钱到手！

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