暑假带娃出门玩耍，肠胃健康需关注！

命由天事在己 · 发表于 2019-8-9 13:18:32

　　想要带娃出门一起好好玩耍！可是娃肠胃不舒服这可怎么办？孩子的肠胃健康不容小视！！！

　　什么是微生物群？

　　如果你是一个特别注重孩子健康成长的家长，你可能会想，肠道健康，微生物群、细菌和益生菌是否只是一时流行的流行语之一，又或者是你需要详细了解的事情。

　　在过去十年里，基于基因的肠道细菌分离方法的爆炸性发展，激发了人们对微生物群研究的兴趣。科学家们刚刚揭开了我们所知的真相，很明显，肠道健康并不是一时的时尚。

　　什么是肠道健康？

　　肠道健康是指身体整个消化系统的健康。肠道健康的一个关键因素是微生物群，它是由数万亿细菌、病毒和真菌组成的集合，这些细菌、病毒和真菌经常在我们的肠道中和谐地生活。事实上，人类是由更多的细菌细胞组成的。

　　“在这些数万亿细菌中，绝大多数是非常有用的。我们依靠它们来帮助消化食物，保持肠道内壁的健康，塑造免疫系统，保护我们免受某些有害细菌的侵害，有时甚至处理某些药物，”

　　微生物群对孩子健康的影响

　　微生物群在子宫内开始发育，并一直持续到大约学龄时形成一般的结构。它受到许多因素的影响。

　　“药物、母乳喂养、饮食、感染、宠物、人们生活的地方——一切都会影响微生物群。”最近的研究表明，我们生命最初3-5年的肠道微生物群可能在整个成年期产生深远的影响，包括消化系统以外的各种健康状况，如肥胖、代谢综合征、糖尿病、抑郁症和癌症。”

　　微生物群可能在调节新陈代谢中起作用，并可能影响情绪。

　　如何保持孩子的肠道健康

　　尽管生活方式和环境有助于在我们的一生中塑造我们的微生物群，但在您孩子的早期阶段培养您孩子的肠道健康是有意义的，因为微生物群仍在建立中。

　　你的孩子吃什么起着主要作用。“你的微生物群实际上就是你吃的东西，富含脂肪和糖分的饮食对肠道中的健康细菌有害。

　　建立和维持一个健康的微生物群，你能做的最好的事情就是限制加工食品和高糖高脂食品。健康的细菌在高纤维饮食中茁壮成长。经常吃富含水果、蔬菜和全麦的自制食物。

　　除了饮食不良之外，最近的研究还指出了另一个损害肠道健康的罪魁祸首——过量使用抗生素。虽然抗生素可以拯救生命，但它可以杀死大多数肠道细菌——好的和坏的——削弱肠道细菌的健康组合。

　　重要的是尽量减少抗生素的使用，最好只在必要时才服用。

　　益生菌能改善肠道健康吗？

　　有数百种由不同类型的细菌制成的益生菌。你必须知道你需要哪一个，出于什么原因，需要多少数量，需要多长时间。例如，如果您的孩子正在服用抗生素，这可能导致腹泻，那么最好服用医生推荐的特定益生菌。

　　像酸奶这样含有益生元的食物，可以促进良好的肠道细菌，作为整体健康饮食的一部分是有益的。然而，没有多少研究专门研究这些类型产品的好处。

　　一般来说，现成的益生菌不会对您孩子的健康造成危害，但如果您不以正确的方式使用益生菌，它们可能对您的孩子没有好处。建议您先和孩子的儿科医生谈谈，以了解最有效的选择。

　　

　　有关更多产品信息，请访问：precisionbiotics.asia

路人 · 发表于 2025-1-16 01:47:11

楼主，貌似讲的很高深啊~~~

空闲 · 发表于 2024-11-6 11:24:04

楼主帮你顶下哈！！

心劫 · 发表于 2024-6-16 18:30:00

楼主，貌似讲的很高深啊~~~

冷雨轩 · 发表于 2023-12-10 22:00:41

支持一下

楼主

路人 · 发表于 2023-8-3 16:13:13

感谢楼主，看帖回帖是美德！

墨染星辰 · 发表于 2023-7-12 21:28:53

感谢楼主，路过，支持一下啦

捂风挽笑 · 发表于 2023-4-11 15:52:04

感谢楼主沙发！沙发!

初晨 · 发表于 2023-2-21 22:45:49

先顶~~~再看~~~，好同志

心劫 · 发表于 2022-7-16 16:01:52

写的真的很不错

空闲 · 发表于 2022-3-27 05:08:29

楼主人我是来刷分的，嘿嘿

旧梦人 · 发表于 2022-1-21 09:44:46

帮帮顶顶！！

路人 · 发表于 2021-11-24 14:59:43

有道理。。。

初晨 · 发表于 2021-4-7 20:28:37

相当不错，感谢无私楼主分享精神！

心劫 · 发表于 2020-11-11 00:05:06

真是收益匪浅感谢楼主

勿忘初心 · 发表于 2020-11-9 03:07:46

共同学习，共同进步~~

捂风挽笑 · 发表于 2020-10-10 05:11:43

感谢楼主，小手一抖，钱钱到手！

小偏执 · 发表于 2020-9-16 02:50:22

好好学习了楼主人确实不错

心劫 · 发表于 2020-9-16 02:50:18

学习了，不错，讲的太有道理了

捂风挽笑 · 发表于 2020-7-16 10:05:07

我抢、我抢、我抢沙发~

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