【十堰太和医院三伏贴活动来啦】养生过六关，三伏贴冬...

命由天事在己

　　《通纬·孝经援神契》：“小暑后十五日斗指未为大暑，六月中。小大者，就极热之中，分为大小，初后为小，望后为大也。”大暑节气正值“三伏”，是我国一年中日照最多、气温最高的时期，中国大部分地区为一年最热时期，也是喜热作物生长速度最快的时期。

　　大暑养生过六关

　　传统医学认为，大暑是人体阳气最旺盛的时候，这个时期人体出汗多、消耗大、易劳累，所以对于人体阳气的蓄养尤为重要，于是有着“春夏养阳”的说法，指的就是小暑节气时要养阳。

　　一起来看看夏季

　　必过的“养生六关”吧！

　　一、情绪关

　　大暑时节，天气炎热，人们容易烦躁不安，爱犯困，少精神。中医养生主张一个“平”字，即在任何情况之下不可有过激之处，如喜过则伤心，心伤则心跳神荡。

　　现代研究表明，情绪的波动，会造成血压易上升，心脏负担重，心绞痛、心肌梗塞等疾病容易发作。

　　二、饮食关

　　古语云：“春多酸，夏多苦，秋多辛、冬多咸。”高温笼罩下，可适当补充一些苦味的食材。从中医角度讲，苦味食物皆属寒凉性质，具清热泻火、祛暑燥湿、生津开胃之效，如苦瓜、杏仁、莴苣等。一些凉性的食材，如西瓜、冬瓜、芹菜、生菜等也同样有食疗价值。

　　三、睡眠关

　　夏季昼长夜短，且夜间温度较高，导致一些人夜间休息不好。根据中医的说法，如此“阴阳失衡”，会加大心血管疾病的发作风险。

　　夏季天亮得早、黑得晚，人们的起居和作息时间应随之作出相应调整。早睡早起，才能维持身体各项机能正常运转，建议成年人每天保证7小时高质量的睡眠。睡眠时间不够，可以通过午睡补充。

　　四、健身关

　　夏季适度出汗，可以抵御外邪侵袭。因此夏季仍需维持适量的运动，由于夏季运动出汗量更大，所以要注意及时补充水分，防止出汗过多导致血粘度升高。

　　短距离的健走、游泳、太极等是最适合酷暑时节的运动，可以起到平心静气、缓解压力的作用。运动时间最好选在早上和晚上，到微微出汗即可。

　　五、祛湿关

　　大暑是进入长夏的第一个节气。长夏在五脏属脾，长夏最大的特点是湿气太重，脾最怕湿邪来犯，受“湿邪”的侵袭容易出现周身乏力、脾胃不和、恶心出汗、手足水肿等症状。

　　六、养阳关

　　夏季，人体的毛孔都张开了，容易让阳气发散。同时，大量的出汗，如果没有及时补充水分，很容易伤津耗阳气。

　　中医说“春夏养阳”，流传几千年的“冬病夏治”疗法是夏季最好的防病治病方法，针灸、拔罐、刮痧、中药口服……都是“冬病夏治”的方法。

　　冬病夏治首选三伏贴

　　一、为何首选三伏贴

　　“三伏灸”又称三伏贴，根据“冬病夏治”、“春夏养阳”的理论，于一年中阳气最盛的三伏天，应用特定（自制）的中药敷贴于人体特定的穴位，达到防病治病的效果。

　　“三伏灸”是我国传统医学中最具特色保健疗法。主要适应者大多为老年人和儿童，对治疗常年反复感冒、鼻炎、支气管哮喘、风湿骨病、肠胃功能絮乱等疾病有积极的效果，是广受好评的传统中医疗法。

　　对于冬季患病的人来说，本身为阳气虚弱，发展至冬天则会出现阴寒内盛，从而产生疾病。而在引起伏藏之时就采取治疗措施，“抑阴扶阳”，把“冬病”消灭在萌芽状态，这就是中医“治未病”、“未病先防”的预防思想。

　　二、三伏时间表

　　

　　2020年中医康复综合部将联合康复前移科为您开展“冬病夏治”系列活动，只有科学合理地进行“冬病夏治”，才能保证“药到病除”。

　　

　　三伏贴治什么病

　　“三伏贴”是中医“冬病夏治”、“内病外治”的传统有效疗法。三伏天人体腠理开启，三伏贴借助夏季阳气旺盛之力，通过刺激经络腧穴，促使药物经穴位入经络归脏腑，以疏筋通络、扶正固本、治病强身，预防、治疗冬季易发疾病。

　　一、妇科疾病

　　痛经、月经不调、产后怕冷、坐月伤风、慢性盆腔炎、子宫脱垂、不孕症、带下病等。“三伏贴”温经散寒、活血通络，治疗痛经疗效好。三伏之日，脏腑气血通畅，药物易于深达脏腑，是治疗痛经的好时机，同时配合中药口服，治疗痛经疗效更佳。

　　二、呼吸系统疾病

　　呼吸系统疾病多与寒凉有关，故冬季易发，夏季则缓。“缓则治其本”，三伏天，自然界阳气充沛，机体阳气亦旺盛。三伏贴，振奋阳气、温煦肺脏、强基固本、祛邪御寒，治疗哮喘、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺气肿等慢性呼吸道疾病，止咳平喘疗效好。

　　三、疼痛疾病

　　颈椎病、肩周炎、腰肌劳损、腰椎间盘突出、坐骨神经痛、关节疼痛等疼痛多因风寒湿邪侵入，阻滞经络，不通则痛。“三伏贴”借自然界之阳气，通过刺激经络腧穴，促使药物经穴位入经络、归脏腑，攻击“风寒湿”等阴寒之邪，有效治疗颈肩腰腿痛之“酸”“冷”“麻”“痛”等临床症状。

　　四、消化系统

　　慢性胃炎、胃溃疡引起的胃胀、胃酸、胃痛等，胃肠功能紊乱、慢性腹泻等。

　　五、儿科疾病

　　小儿反复感冒、咳嗽、哮喘、纳差、厌食、多汗、遗尿、慢性腹泻等气虚、阳虚症。

　　六、亚健康调理

　　阳虚体质（畏寒怕冷）、气虚体质（气短懒言、体倦乏力）、免疫力下降等。

　　三伏贴活动

　　三伏贴药方是由中医康复综合部、康复前移科专家在临床验方的基础上加以提炼配方，采购地道药材精制而成。三伏连贴，辨证施术，选穴精准，引药入经。

　　由权威中医专家坐诊，予“中药汤药内调与三伏贴外治”相结合，内调外治，坚持“一人一方一贴”，疗效更佳。

　　即日起

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　　三伏贴配合以下治疗效果更佳

　　督脉铺灸
　　

　　督脉铺灸，又名长蛇灸，是将中药方剂制成散剂，铺敷于督脉，并将姜等加工成泥状，适度挤压，铺置于药末之上，再在其上铺设不同规格的艾绒，进行施灸，是铺灸与中药外用相结合的疗法，可以培元固本、调和阴阳、温通气血、祛寒除湿。

　　适应症：多用于督脉诸证和慢性、虚寒性疾病，如宫寒不孕、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、强直性脊柱炎、慢性支气管炎、支气管哮喘、慢性肠炎、慢性腹泻、慢性腰肌劳伤。

　　火针
　　

　　火针是中医的一种治疗方法，是把针烧热后刺入穴位，加强其温热散寒，通经活络的作用。火针主要功效就是活血散淤，消肿止痛，清内热。火针疗法可以用来治疗很多的疾病，比如腰间盘突出，颈椎病等

　　拔罐疗法
　　

　　拔罐是以罐为工具，利用燃火、抽气等方法产生负压，使之吸附于体表，造成局部瘀血，以达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用。

　　作用拔罐局部的温热作用不仅使血管扩张、血流量增加，而且可增强血管壁的通透性和细胞的吞噬能力。拔罐处血管紧张度及黏膜渗透性的改变，淋巴循环加速，吞噬作用加强，对感染性病灶，无疑形成了一个抗生物性病因的良好环境。

　　穴位埋线
　　

　　埋线减肥是针灸减肥的延伸和发展，埋线减肥就是利用蛋白线进入穴道内，在人体内软化、分解、液化和吸收，通过埋入的线将体内的液体脂肪代谢出体外，来达到减肥的目的，此法15天埋线1次，免除了肥胖患者每天“针”一次的麻烦和痛苦。穴位埋线减肥是在针刺基础上发展起来的，是经络理论与现代物理医学相结合、是针刺疗法和组织疗法的综合产物。根据患者的个体差异，不同的症状，不同的肥胖机制，进行合理有效的辨证选穴，在相应的穴位埋入蛋白质磁化线(以线代针)，起到“长效针感”、达到“健脾益气、疏通经络、温中散寒、调和阴阳气血”的作用，从而调整了患者的植物神经和内分泌功能。

　　“冬病夏治”地点：
　　太和医院康复前移科（济世楼9楼）
　　太和医院中医综合部（济世楼10楼）
　　咨询预约电话：0719-8801499
　　0719-8801865

心劫

我抢、我抢、我抢沙发~

青柠

找到好贴不容易，我顶你了，谢了

心劫

感谢楼主分享，帮顶~帮顶~~

捂风挽笑

谢谢楼主，共同发展

捂风挽笑

感谢楼主，路过，学习下

空闲

学习了，谢谢楼主分享、、、

捂风挽笑

帮帮顶顶！！

捂风挽笑

感谢楼主 沙发！沙发!

青柠

不错不错，楼主您辛苦了。。。

心劫

学习了，不错，讲的太有道理了

心劫

你好楼主，感谢分享~

青柠

楼主人我是来刷分的，嘿嘿

捂风挽笑

写的真的很不错

念西风

感谢楼主，看帖回帖是美德！

心劫

相当不错，感谢无私 楼主 分享精神！

捂风挽笑

真是 收益 匪浅 感谢楼主

捂风挽笑

好好 学习了 楼主人 确实不错

路人

楼主 帮你顶下哈！！

捂风挽笑

感谢楼主，路过，支持一下啦