赴美生子孕妈在美衣食住行注意事项

浅夏

　　孕妈在产前数月是处于临产的加油期，无论是生活习惯还是出行计划都应该有所改变，一切以胎儿的健康以及顺利生产为中心。赴美生子孕妈在产前两个月会出发去美国，那么在美国待产的两个月以及一个月的坐月子时间，孕妈该如何正确安排自己的衣食住行呢。

浅夏

　　关于衣食住行的注意事项有很多，小编将最主要的几点简单说明了一下，希望美国生孩子的孕妈可以保证自己和宝宝的安全，顺利生下美国宝宝，达成自己的心愿。

浅夏

　　出行注意事项

　　很多孕妈都是初次到美国，相信很多地方都可以勾起兴趣。希望孕妈在兴奋地同时记得自己是个即将生产的孕妇，无论是在走路还是逛街的时候讲解适度，不要让自己产生疲劳感。美国的生活用品物美价廉，相信很多孕妈会克制不住买很多，尤其是为即将出生的宝宝筹备用品。孕妈在美国出行的话，如果是月子中心安排的活动，都会有专门的车来接送，这样比较安全。如果是孕妈自己出去玩，一定要记得安全，避免高峰期出行。

浅夏

　　穿衣注意事项

　　冬季是感冒容易趁虚而入的季节，所以孕妈在美国月子中心待产时一定要做好保暖工作。孕妈皮肤相对于孕期来说，会有些敏感，因此穿衣要讲究舒适原则，最好选择宽松柔软的衣物，不要对皮肤产生压力或者不必要的摩擦伤害。

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浅夏

　　饮食注意事项

　　食物是人体的基础，尤其对临产前的孕妈来说，食物更是不可缺少。孕晚期胎儿发育进入最后阶段，孕妈也更容易有饥饿感，因此食物的及时补充很重要。因为子宫对肠胃有一定的压迫，所以孕妈的饮食一定要记得少食多餐，既保证营养，又避免消化不良问题。除了在食物上补充营养，补水也是日常中重要的一环。冬季天气比较干燥，孕妈体内的水分消耗的比较快，为了避免上火，也为了增强自身抵抗力，要主动去补充水分，另外为了减少起夜的次数，睡前两小时内就不要喝太多的水了。

　　面对生产，相信孕妈还有很多担心。生产是需要很多体力的，所以在临产前孕妈要让自己的身体强壮起来。碳水化合物、蛋白质等营养是孕妈在生产时必不可少的能量，因此在饮食中一定要多补充这几类。牛奶、鸡蛋、当季水果、番茄等蔬菜，这些都应该加入到孕妈的日常菜单中。